Fitness Mental 5x05: CAMINA, SALTA, BAILA FITNESS MENTAL podcast

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Fitness Salud mental 10 contra 1 (Radio SVH

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Fitness Mental 5x05: CAMINA, SALTA, BAILA

5y ago 29:07

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Somos cada vez más sedentarios y nuestro movimiento es cada vez más pobre; necesitamos movernos más y de forma más variada. ¿Cómo? Asociamos movimiento con ejercicio, y ejercicio con deporte y gimnasios o running. Sin embargo, el movimiento es mucho más que eso. ¿Cuánto hace que no das un salto, que no te arrastras, que no te cuelgas y dejas caer, que no mantienes el equilibrio sobre una sola pierna? Este libro te ayudará a reconectar con tu necesidad de movimiento y a disfrutar con ello.

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70 episodios

#Fitness #Salud mental #10 contra 1 (Radio SVH

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published 5y ago

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