¿Qué debería comer para perder peso? - 172

El Podcast La Salud Integral

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6+ y ago 20:26

M4A•Episodio en casa

En el episodio de hoy, que sucede caer en la semana de la salud integral, estoy respondiendo algunas preguntas que las personas se preguntan cuando quieren perder peso.

¿Qué debo comer para perder peso? y ¿qué no debería comer para bajar de peso?

En realidad voy a hablar sobre un modo de pensar que hace que estas preguntas sean totalmente irrelevantes. Para alcanzar nuestro peso ideal (escuchen mis pensamientos sobre el peso ideal en el episodio de hoy) deberíamos hacernos preguntas diferentes.

Una vez que nos hacemos las preguntas correctas, es cuando podemos hablar de las comidas que uno debe comer y no comer.

Déjenme saber lo que piensa sobre este episodio. Comentarios y preguntas los envían a pastosverdesfarm@gmail.com

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