Artwork

Contenido proporcionado por David de Ponte. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente David de Ponte o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Player FM : aplicación de podcast
¡Desconecta con la aplicación Player FM !

202: Cómo COMER y ENTRENAR antes, durante y después del EMBARAZO, con la Dra. María José Navas

1:45:44
 
Compartir
 

Manage episode 378141003 series 2918906
Contenido proporcionado por David de Ponte. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente David de Ponte o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Apúntate HOY totalmente GRATIS a la Conferencia de SUPERHUMANOS del 2 al 4 de noviembre. La conferencia ONLINE más grande en Salud y fitness de este año. https://fullmusculo.com/landing-superhumanos/ Para adquirir el LIBRO es por aquí https://amzn.to/46aupSF Únete a la comunidad de FullMúsculo+ https://fullmusculo.com/ Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. https://www.instagram.com/fullmusculo/ "¡Prepárate para un viaje informativo y revelador en nuestro podcast sobre 'Alimentación y Entrenamiento Durante el Embarazo' con la experta Maria Jose! Descubre la verdad detrás de los mitos comunes, aprende cómo mantener un estilo de vida saludable durante el embarazo y obtén consejos esenciales sobre nutrición y actividad física. Maria Jose te guiará a través de los desafíos, desde la presión social hasta la atención mental en el postparto, para que puedas vivir tu embarazo de la mejor manera posible. Únete a nosotros para obtener información valiosa y consejos prácticos para una experiencia de embarazo saludable. ¡Suscríbete y no te pierdas ningún episodio!" 0:00:00 Introducción 0:06:03 Inicio / BIENVENIDA 0:07:33 ¿Quien es Maria Jose? 0:08:12 Embarazada es igual a Enfermedad 0:15:08 Limitaciones de la Actividad fisica en embarazadas 0:19:11 "Tienes que comer por 2" 0:25:08 Alimentación cetogénica ¿Es segura? 0:35:08 "El embarazo es limitante" 0:43:01 Nutrientes críticos que deben buscar las embarazadas 0:44:59 Inicia tu día con AGUA 0:51:20 Dietas basadas en plantas 0:54:43 ¿Porque cesaria? 1:00:07 La presión social a nivel estético 1:07:56 La atención mental en el post parto 1:17:36 Los estimulos sensoriales del entorno 1:24:34 Sigue el ritmo de la naturaleza 1:26:45 El ayuno 1:34:03 Cierre
  continue reading

304 episodios

Artwork
iconCompartir
 
Manage episode 378141003 series 2918906
Contenido proporcionado por David de Ponte. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente David de Ponte o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Apúntate HOY totalmente GRATIS a la Conferencia de SUPERHUMANOS del 2 al 4 de noviembre. La conferencia ONLINE más grande en Salud y fitness de este año. https://fullmusculo.com/landing-superhumanos/ Para adquirir el LIBRO es por aquí https://amzn.to/46aupSF Únete a la comunidad de FullMúsculo+ https://fullmusculo.com/ Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. https://www.instagram.com/fullmusculo/ "¡Prepárate para un viaje informativo y revelador en nuestro podcast sobre 'Alimentación y Entrenamiento Durante el Embarazo' con la experta Maria Jose! Descubre la verdad detrás de los mitos comunes, aprende cómo mantener un estilo de vida saludable durante el embarazo y obtén consejos esenciales sobre nutrición y actividad física. Maria Jose te guiará a través de los desafíos, desde la presión social hasta la atención mental en el postparto, para que puedas vivir tu embarazo de la mejor manera posible. Únete a nosotros para obtener información valiosa y consejos prácticos para una experiencia de embarazo saludable. ¡Suscríbete y no te pierdas ningún episodio!" 0:00:00 Introducción 0:06:03 Inicio / BIENVENIDA 0:07:33 ¿Quien es Maria Jose? 0:08:12 Embarazada es igual a Enfermedad 0:15:08 Limitaciones de la Actividad fisica en embarazadas 0:19:11 "Tienes que comer por 2" 0:25:08 Alimentación cetogénica ¿Es segura? 0:35:08 "El embarazo es limitante" 0:43:01 Nutrientes críticos que deben buscar las embarazadas 0:44:59 Inicia tu día con AGUA 0:51:20 Dietas basadas en plantas 0:54:43 ¿Porque cesaria? 1:00:07 La presión social a nivel estético 1:07:56 La atención mental en el post parto 1:17:36 Los estimulos sensoriales del entorno 1:24:34 Sigue el ritmo de la naturaleza 1:26:45 El ayuno 1:34:03 Cierre
  continue reading

304 episodios

Todos os episódios

×
 
Loading …

Bienvenido a Player FM!

Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.

 

Guia de referencia rapida