Clip: La Luz Artificial Nos Está Destruyendo El Podcast De FullMúsculo podcast

Artwork

Fitness David De Ponte

Contenido proporcionado por David de Ponte. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente David de Ponte o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

El Podcast de FullMúsculo « »
Clip: La Luz Artificial nos está Destruyendo

3d ago 9:39

Compartir

MP3•Episodio en casa

Contenido proporcionado por David de Ponte. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente David de Ponte o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/6NxNBinqF494KWdK2G1o9X?si=yptMbmX0SnCk5PxbVryTgw Puedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/Qa_0v4gySto Antes, solo teníamos luz natural del sol, las estrellas y el fuego, pero hoy vivimos rodeados de luz de lámparas y pantallas. Aunque parece normal, esta luz afecta nuestra salud de formas que muchas veces no notamos. Experta explica que la luz azul de las pantallas y bombillas altera el ritmo natural de nuestro cuerpo, causando problemas en nuestras hormonas y en nuestra salud en general. Incluso si llevamos una buena alimentación, la luz artificial puede provocar enfermedades como diabetes, obesidad y problemas para dormir. Hoy entendemos que no solo es importante lo que comemos o el ejercicio que hacemos, sino también el tipo de luz que recibimos cada día.

… continue reading

381 episodios

#Fitness #David De Ponte

Artwork

Clip: La Luz Artificial nos está Destruyendo

El Podcast de FullMúsculo

published 3d ago

Compartir

MP3•Episodio en casa

Contenido proporcionado por David de Ponte. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente David de Ponte o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/6NxNBinqF494KWdK2G1o9X?si=yptMbmX0SnCk5PxbVryTgw Puedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/Qa_0v4gySto Antes, solo teníamos luz natural del sol, las estrellas y el fuego, pero hoy vivimos rodeados de luz de lámparas y pantallas. Aunque parece normal, esta luz afecta nuestra salud de formas que muchas veces no notamos. Experta explica que la luz azul de las pantallas y bombillas altera el ritmo natural de nuestro cuerpo, causando problemas en nuestras hormonas y en nuestra salud en general. Incluso si llevamos una buena alimentación, la luz artificial puede provocar enfermedades como diabetes, obesidad y problemas para dormir. Hoy entendemos que no solo es importante lo que comemos o el ejercicio que hacemos, sino también el tipo de luz que recibimos cada día.

… continue reading

381 episodios

#Fitness #David De Ponte

Todos los episodios

×

Bienvenido a Player FM!

Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.

Escucha más de 500 temas