Clip: El Cerebro No Distingue Entre la REALIDAD y la FICCIÓN

El Podcast de FullMúsculo

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/6q8jTe3evM6UasDGyhIOdC?si=yNmloNJTSOSsXaWJ_YBgfg Puedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/Cyt-Atu3iTI A lo largo de la evolución, el estrés ha sido un mecanismo esencial para nuestra supervivencia. Nos prepara para enfrentarnos a amenazas reales mediante respuestas fisiológicas como el aumento de la adrenalina y el cortisol. Sin embargo, nuestro cerebro no distingue entre amenazas físicas reales y percepciones de peligro derivadas de situaciones modernas, como problemas financieros. El Científico Ernesto explica que este constante estado de alerta puede llevar al estrés crónico, perjudicial para nuestra salud. Aunque los estresores actuales no requieren una respuesta física directa, el cuerpo sigue reaccionando como si estuviera en peligro inmediato. Es crucial aprender a gestionar estas reacciones mediante prácticas que calmen el sistema nervioso, permitiendo una mejor adaptación a las presiones de la vida contemporánea sin afectar nuestro bienestar físico.