))
Ley de bioadaptación y 5 errores que te estancan en el gimnasio
Manage episode 316256269 series 3254892
Contenido proporcionado por Abraham Kuri Cruz. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Abraham Kuri Cruz o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Todos conocemos por empirismo que después de un determinado tiempo, nuestro cuerpo se acostumbra los estímulos a los que se le somete durante el ejercicio físico, sin embargo, no entendemos las bases de esto, a este fenómeno se le conoce como ley de adaptación biológica o bioadaptación, es primordial entender sus etapas para evitar el estancamiento, en este episodio te explico que es eso y 5 errores que te mantienen estancado en el gimnasio.
Música:
Referencia:
Science and Practice of Strength Training
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/abraham-kuri-cruz/support64 episodios
Compartir
