#190. Alejandra Ponce - Lo que tus Genes Dicen de Ti, Optimizar el Envejecimiento y como Nutrirte para un Embarazo

Cracks Podcast con Oso Trava

Alejandra Ponce (@aleponce.healthyagingmx) es una nutrióloga clínica con Maestría en Nutrigenómica y Alimentación Personalizada por la Universidad de las Islas Baleares en España. Cuenta con más de 12 años de práctica privada en nutrición.

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"Se constante con lo que te hace bien y flexible cuando pienses tirar la toalla." - Ale Ponce
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Alejandra es fundadora de healthyaging.mx y es autora de los libros Tiempo Extra y Aliméntate Según tus Genes en los que aborda los temas de envejecimiento saludable, nutrición gestacional, nutrigenómica y epigenética.

Ale y yo hablamos de cómo la genética afecta tu comportamiento, de cómo alimentarte según tus genes y sobre qué debes tener en cuenta cuando estás planeando tener un bebé, entre muchas otras cosas relacionadas a la salud y el envejecimiento con precisión.

Qué puedes aprender hoy

• Cómo alimentarte según tus genes
• Cómo alimentarte antes de un embarazo
• Cómo envejecer con precisión

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Este episodio es presentado por KueskiPay

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Notas del episodio en:
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