Del 84 al 94 Cambia de hábitos, cambia de vida.

CARTA A MI AMOR PROPIO

84: Utiliza tu tiempo de viaje sabiamente

Preguntas:

¿Estás listo para probarlo?

¿Cuándo empezarás?

Hazlo durante dos semanas, y, luego, me cuentas cómo ha cambiado tu vida.

85: Pasa más tiempo con tu familia

Preguntas:

¿Cómo vas a encontrar más tiempo para tu familia?

¿Qué vas a dejar de hacer para encontrar más tiempo?

86: No seas un esclavo de tu teléfono

Paso de acción: ¡Pruébalo! No seas un esclavo de tu teléfono y utiliza el buzón de voz a tu favor.

87: Cómo lidiar con los problemas

Preguntas:

1) ¿Qué problemas tienes en tu vida ahora mismo a los que todavía no has encontrado la solución?

2) Haz una lista de tus problemas.

3) ¿Qué cambiaría si empezases a ver estos problemas como retos o oportunidades? ¿Cómo te sentirías?

88: Tómate un tiempo libre

¡Programa un tiempo de relajación en tu agenda ahora mismo y conviértelo en hábito!

89: Una alegría cada día

¡Acuérdate de reservar algo de tiempo para los momentos especiales en tu agenda!

90: Sal de tu “zona de confort”

Preguntas poderosas:

1) ¿Cómo te puedes retar a ti mismo a salir de tu zona de comodidad (¡pequeños pasos!)?

2) ¿Hay algo que te incomode que puedes hacer ahora mismo?

91: ¿Qué precio está s pagando por NO cambiar?

Pregunta:

1) ¿Estás pagando un precio por hacer lo mismo de siempre?

92: Todo es pasajero

Pasos de acción:

1. Acuérdate de los tiempos difíciles en tu vida, y de cómo saliste de ellos, y quizás hasta encontrarás algo positivo en ellos al cabo del tiempo.

MAPPING LIFE:

1. Haz una línea de tiempo de tu vida. Desde el nacimiento hasta ahora. Marca todos los eventos claves en tu vida en la línea. Todo y cualquier momento que cambió tu vida (los que han marcado un antes y un después).

2. Escribe los grandes momentos, los éxitos, encima de la línea del tiempo.

3. Escribe los retos, las tragedias, los fracasos por debajo de la línea del tiempo.

4. Examina los eventos que estén bajo la línea, y escribe sus efectos positivos sobre la línea. (Por ejemplo, alguien cercano murió. Un efecto positivo podría ser que ahora valoras más tu vida. O quizás te echaron de un trabajo, y esto te abrió las puertas a un trabajo aún mejor que tienes ahora, o has encontrado pareja, etc.)

93: ¡Contrata a un coach!

“Da lo mejor de ti mismo... porque eres todo lo que hay de ti.” Ralph Waldo Emerson

94: ¡Vive tu vida plenamente! ¡Hazlo AHORA!

Haz las cosas que siempre has querido hacer AHORA MISMO.

¡Planifica AHORA!

Haz una lista de 5 cosas que siempre has querido hacer, y ponles una fecha: