Cuánto ejercicio necesitas para mejorar tu salud

11:16
 
Compartir
 

Manage episode 278747554 series 2403886
Por Iván Llamazares descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

En este episodio doy respuesta a una de las dudas más frecuentes relacionadas con el ejercicio físico. Además hablo de las diferencias dependiendo del tipo de actividad y de la dosis mínima efectiva.

Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast y Google Podcast

¿Quieres entrenar mejor?

¡Empieza aquí! ivllamazares.com/empezar

Apúntate a la newsletter privada en: ivllamazares.com/lista

289 episodios