Breathwork nach Wim Hof: Meine Erfahrungen

Bewusst leben.

Contenido proporcionado por Alexander Freise. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Alexander Freise o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

3M ago 19:39

MP3•Episodio en casa

Alex hat in Köln ein Event mit Wim Hof, oder auch The Iceman genannt, besucht und teilt in dieser Folge seine Erfahrungen mit Breathwork. Er spricht über seine persönlichen Erfahrungen, die Vorteile, Risiken und das drei Schritte Protokoll der Atmung nach Wim Hof.

Links zu Wim Hof

Folgen, die dir auch gefallen könnten

LINKS zu Alex

Podcast-Mail: [email protected]
Webseite: https://alexanderfreise.com
Selbstliebe Bundle: https://selbstliebe.alexfreise.com

Timecodes 00:00 - Intro 00:22 - Vorstellung Wim Hof 01:10 - Event Lanxess Arena 03:37 - Disclaimer 06:41 - Ablauf Event 09:17 - Breathwork 14:34 - Das Protokoll 16:28 - Zusammenfassung 19:09 - Outro

Capíttulos

1. Intro (00:00:00)

2. Vorstellung Wim Hof (00:00:22)

3. Event Lanxess Arena (00:01:10)

4. Disclaimer (00:03:37)

5. Ablauf Event (00:06:41)

6. Breathwork (00:09:17)

7. Das Protokoll (00:14:34)

8. Zusammenfassung (00:16:28)

9. Outro (00:19:09)

214 episodios

#Fitness #Alternative Gesundheit #Achtsamkeit #Bewusstsein #Mindfulness #Meditation #Fasten #Nachhaltigkeit #Natur #Psychische Gesundheit #Motivation #Bildung #Selbstentwicklung #Alexander Freise #Wachstums #Mentale Gesundheit #Persönlichkeitsentwicklung