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Lessons of 2024: Question Your Thoughts

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The healing journey continues!

The book that has been helping me through my recovery process is called "How to Be Sick: A Buddhist-Inspired Guide for the Chronically Ill and Their Caregivers" by Toni Bernhard.

As I'm reading this book, I realize that I cause myself unnecessary suffering sometimes. I share what I learned from Bernhard's journey that helps me with stressful and overwhelming thoughts.

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