¿Has sentido estrés en estos días? ¿Cuándo fue la última vez que pensaste que podías tener estrés? Como tú quieres avanzar en tus proyectos y tienes muchas cosas por hacer, quizá prefieres no pensar en lo que sientes o ya te acostumbraste a sentir estrés. Sin embargo, cuando eres consciente de cómo te sientes y comprendes que está detrás del estrés…

¿Te has encontrado con dificultades, en tu camino por continuar un proyecto nuevo, un cambio de carrera o al aprender algo nuevo? Explora conmigo cinco pasos para mantener tu entusiasmo, incluso cuando las cosas no salen como esperabas. Te llevarán a conocerte mejor, trabajar en tus pensamientos, aceptar y aprender de tus experiencias, en conexión …

¿Deseas ser más consciente de las emociones de esas personas? ¿Quieres comprender mejor qué piensan y cómo se sienten, sin necesitar que te lo digan? Explora cómo recitar poesía puede ayudarte a conocerte mejor y a desarrollar tu empatía. A través de una historia personal, comprenderás la importancia de prestar atención y reconocerte como eres, par…

¿Has pensado en cómo tu actitud afecta tu capacidad para aprender? Explora conmigo cómo puedes ver cada situación como una oportunidad para aprender, en tu camino para alcanzar tus metas. Y esta actitud puede hacer una gran diferencia en cómo vives tu vida. ¡Acompáñame a descubrir el secreto para aprender toda la vida, a través de la historia de An…

Si estás iniciando un proyecto que te importa, ¿cómo te puedes organizar, de manera que mantengas la motivación y sientas confianza de que estás avanzando? Si tu proyecto es un poco complejo o estás haciendo otras actividades en paralelo, pueden surgir cosas inesperadas y puedes sentir que no cumples tus planes ni avanzas. Por eso, en este episodio…

¿Sabes que tienes el poder para cambiar tu vida? Para ello, primero necesitas reconocer cómo estás viviendo que, en gran parte, tiene que ver con lo que piensas. Y estas dos preguntas influyen mucho en tu manera de pensar: ¿Por qué? y ¿Para qué? Además, en este episodio, podrás reflexionar sobre la diferencia entre tener una visión y decidir llevar…

Si has iniciado un proyecto personal o profesional importante para ti, has tomado decisiones. Algunas veces, esas decisiones funcionan bien y logras tus objetivos, pero no siempre. ¿Qué haces cuando sientes que te has equivocado o que has fallado? En este episodio, desarrollo cuatro vías de análisis, a fin de que puedas reconocer qué pueden signifi…

A lo largo de tu vida probablemente has recibido la ayuda de varias personas en distintos momentos: cuando estabas iniciando algo nuevo, cuando sentías que no podías avanzar o que no eras capaz de aprender… Incluso, te pudieron ofrecer ayuda cuando pensabas que no la necesitabas. ¿Quieres ayudar a otra persona? Empieza comprendiendo su motivación y…

¿Alguna vez has estado haciendo algo importante para ti, de manera tan concentrada que perdiste la noción del tiempo? Probablemente, estabas en un momento de motivación intensa. En este episodio, con un ejemplo, te explico sobre esos momentos, en los cuales realizas actividades que disfrutas y que te permiten alcanzar tus sueños, en coherencia con …

Si has decidido iniciar un proyecto importante para ti, algo distinto a lo que habías hecho antes, no significa que debas dejar atrás todo lo anterior. Así como las cosas no son blancas o negras, hay varias tonalidades intermedias. En este episodio, desarrollo elementos del contexto de incertidumbre en el cual tomamos decisiones y reflexiono sobre …

¿Alguna vez te han hecho una pregunta que no esperabas? ¿Y quizá, pasado un tiempo, esa pregunta regresa a ti? Ahora tu respuesta podría ser distinta… o no. ¿De qué depende? En este episodio, te compartiré una pregunta que me permitió “articular” mi motivación; es decir, expresar con palabras lo que me movió para iniciar y completar un proyecto imp…

Cuando has querido hacer algo nuevo, ¿has pensado que ya sabías lo necesario y tenías poco que aprender? ¿O que no sabías lo suficiente y debías buscar y buscar más información? En este episodio, te cuento una experiencia personal para mostrarte que puedes aprender distinto, reconociendo que lo haces con todo tu ser y que este proceso es continuo c…

¿Cuál ha sido el momento más feliz de tu vida? ¿Y el momento más importante de tu vida? En este episodio, hablamos sobre lo que te importa y sobre cómo decides vivir tu vida. Si cultivas tu felicidad que no dependa de eventos externos, ni del logro de metas, podrás vivir de manera más significativa y sentirás que puedes conducir tu vida. Y para eso…

¿Qué puedes aprender de ti, cuando escuchas tu miedo? Sí, el miedo tiene un mensaje para ti: puedes perder algo, ¡ten cuidado! En este episodio, te cuento una historia personal con una ardilla, que me encontré en un parque cerca a mi casa, que me llevó a reflexionar sobre el miedo porque me permití escucharme y revisitar esa experiencia. Las interp…

¿Alguna vez has sentido que algo dentro de ti reclama ser escuchado? ¿Cómo que tenías un mensaje importante, en medio de varias ideas que vienen a tu mente? En este episodio, te comparto mi experiencia con la escritura, como la he vivido en los últimos meses. Te hablo del momento de escribir; las distintas maneras cómo me dispuse a escribir (el pro…

¿Cómo tus conversaciones influyen en la persona que eres ahora? ¿Qué es lo que más recuerdas de ellas? En este episodio, te comparto dos experiencias personales para reflexionar sobre las conversaciones auténticas, su disfrute y su potencial como espacios de aprendizaje, a través de las emociones que te generan. Te invito a recordar cómo eras tú en…

¿Has prestado atención a tus conversaciones internas? Si quieres hacer todo muy bien, ¿qué te dices cuando no logras lo que te habías propuesto? Querer hacer todo muy bien puede llevarte a ser muy exigente y tratarte con dureza, cuando sientes que te has fallado. Y eso se refleja en tus conversaciones o diálogo interno, aunque no te hayas dado cuen…

¿Has pensado que no sabes lo suficiente? Quizá has estado estudiando o investigando, pero sientes que no puedes usar lo que ya sabes. Incluso, ¿has sentido que no eres capaz de aprender? En este episodio, desvelo un supuesto o premisa bajo la cual estamos construyendo con Aprende Siendo: saber no es lo mismo que aprender. Además, hago la distinción…

¿Alguna vez has descartado tus ideas originales porque te parecía que no tenían sentido? O cuando has querido escribir algo importante, ¿quizá no llegabas a escribir un párrafo completo? Esto puede reflejar que no te has dado permiso para soñar, para equivocarte, para aprender... En este episodio, te invito primero a reconocer tus pensamientos que …

¿Alguna vez has sentido que te has esforzado tanto, pero que no valió la pena porque no has alcanzado esa meta que te habías planteado? Y entonces, te evalúas mal porque no cumpliste las expectativas. En este episodio, te invito a cambiar el foco: de los resultados al proceso. Puedes reflexionar sobre las decisiones que tomas; cómo despliegas tus h…

¿Has decidido iniciar algo completamente distinto a lo que habías hecho antes, sin saber cómo terminaría? Si es así, probablemente, sientes varias emociones mezcladas. Incluso, si has sentido que no avanzabas o no tenías resultados, podrías haber pensado en desistir. En este episodio, hablamos de la confianza durante tu aprendizaje que puedes alime…

¿Has escuchado la palabra empoderamiento? ¿Y que una persona esté empoderada? En este episodio, te presento mi propuesta de empoderamiento para que tú puedas decidir cómo experimentas tu vida, si percibes que necesitas ayuda de otras personas o de las circunstancias o si crees que puedes hacer algo para cambiar su vida – si tienes ese poder. Revisa…

¿Alguna vez has pensado o dicho «no tengo tiempo»? ¿Y has creído que hacer varias cosas a la vez te ayudaría a completar todo lo que debías hacer en el día? Y en el campo laboral, ¿has escuchado que una habilidad deseable en las personas es que puedan hacer varias cosas a la vez? Le dicen multitarea o multitasking. En este episodio, hablamos sobre …

¿Te motiva aprender algo nuevo, pero te es difícil seguir la ruta para alcanzarlo? Puedes tener claro lo que quieres lograr y es algo que te importa mucho; sin embargo, algunas actividades necesarias para lograrlo no te gustan. ¿Qué puedes hacer? En este episodio, hablamos sobre cómo la motivación puede ser «el cable» que vincule una actividad poco…

¿Aprendes y sientes confusión al mismo tiempo? Algo importante puede estar pasando. En este episodio del podcast, tratamos un tema que nos permite reflexionar sobre el papel de las emociones en el aprendizaje. Generalmente, se ha relacionado la curiosidad de manera positiva con el aprendizaje, porque esta emoción lleva a explorar, a buscar informac…

¿Alguna vez te has preguntado qué guía tus decisiones? ¿Para qué haces lo que haces? Plantearte esta pregunta puede marcar una diferencia en cómo experimentas tu vida. En este episodio, tratamos un tema que te llevará a indagar dentro de ti, porque se trata de tu ó tus «para qué»; es decir, las razones o valores fundamentales que explican tu compor…

¿Alguna vez has querido aprender algo nuevo, pero no te has sentido capaz? ¿Puedes despertar algo en tu interior que te permita aprender lo que realmente te importa y disfrutar al mismo tiempo? En este episodio, hablamos sobre cómo despertar a tu «ser aprendiz»; es decir, desarrollar una actitud permanente por aprender lo que te importa y revalorar…

Te doy la bienvenida. En este tráiler, te planteo el aprendizaje como un proceso permanente. Conocerás sobre mí y mi motivación para compartir este espacio. Si te atreves a conocerte mejor, te invito a descubrir el placer de aprender, con confianza, y abrir oportunidades para transformar tu vida. Suscríbete al podcast en tu plataforma preferida. Mu…