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Un podcast para todes, donde hablamos de esas emociones que a veces olvidamos nombrar, sentimos en voz alta y hablamos en un espacio seguro desde la vulnerabilidad ¡bienvenidx!
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Siéntete cómodo, ya estás En Terapia, un podcast dirigido por Roberto Rocha con la intensión de acompañarte y animarte a resolver los conflictos que se presentan en tu vida, mediante una plática amena y con colegas especialistas que te ayudarán a ver otra perspectiva de lo que te pasa. https://www.robertorocha.com.mx/ https://www.instagram.com/robertorocha__/ Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Una olla que se transforma en el sonido del pueblo está siendo procesada en tribunales, un torniquete de la estación Baquedano viendo como es saltado por una estudiante, un chaleco reflectante se ve defendiendo la propiedad privada, una capucha imaginando un nuevo futuro posible, una entrevista única a un Centro de rehabilitación para armas policial en retiro y una constitución lista para salir a la luz. El Estallido de las Cosas es una creación de Border Podcast, producido por Mucha Media, ...
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¿Por qué me pasó esto a mi? ¿Podría haber hecho algo diferente?, son algunas de las preguntas que nos hacemos cuando nos ocurre alguna tragedia, pensamos en como la pudimos haber evitado y casi siempre llega un sentimiento de culpa y responsabilidad, en este episodio vamos a hablar sobre: de dónde viene esa culpa y qué hacemos con ella, cuales son …
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El hartazgo es el agotamiento psicológico que nos debilita física y mentalmente debido a la repetición excesiva de algo que ya no se disfruta, sobrecarga de exigencias o acumulación de experiencias difíciles. ¿Te pasa? Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informati…
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El amor propio es necesario, pero tiene una trampa que nombramos muy poco: no es la solución a todos nuestros problemas. Si alguna vez te han dicho que necesitas ''más amor propio'' cuando expresas que deseas una pareja o salir más, ¡Este episodio es para ti! El amor de pareja, el de amistades y el amor propio, ocupan lugares muy distintos y acá pl…
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Yo sé que debo pedir ayuda, pero no entiendo por qué me cuesta tanto. En este episodio te explico qué es lo que puede que genere eso y además cómo salir de tu zona de confort para empezar a pedir ayuda. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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Cuando nuestras buenas intenciones no son bien vistas por el entorno, nos toca ser las villanas de la historia, y uff, a veces eso es feo y doloroso, pero este episodio trae para ti todo lo que necesitas saber en esos casos: en la primera parte exploraremos los elementos que dan paso a que seamos percibidas de esta manera y en la segunda parte enco…
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Relaciones de pareja, amistades, familia, ¿cómo sabemos cuando es momento de soltar y dejar ir? ¡AQUÍ LO PLATICAMOS! Aprenderás a identificar cuando es momento de hacerlo, qué implica dejar ir y qué hacer después de que decidimos soltar ese vínculo. Distribuido por: Genuina MediaPor Nathalia Molina
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A veces sólo decimos "¡Ya perdóname!" y resuelta que mi pareja no me perdona. ¿Qué hace que las personas otorguen o no su perdón? ¿Cómo le pido una disculpa a mi pareja para que sepa que lo digo desde la honestidad? En este episodio te lo explico. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.c…
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¿Cómo es una persona evasiva en una relación de pareja? ¿Qué retos tenemos como pareja? ¿Qué puedo hacer si siento que no me permite entrar a su intimidad emocional? En este episodio de lo explico. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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Si alguna vez te has preguntado por qué te cuesta tanto hacer cosas cuando estás sintiendo emociones fuertes o incómodas ¡ESTE EPISODIO ES PARA TI! Te enseñaré técnicas para reconocer y lidiar mejor con la tristeza, angustia, ansiedad y sobre todo, nos cuestionaremos juntxs cómo llegamos a tener una mala relación con ellas en primer lugar :) Distri…
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¿Por qué siempre intenta terminarme cuando hay que hablar algo? ¿No se da cuenta de todo lo que me duele y me dañan esas palabras? ¿Para qué me termina si a la semana va a regresar? ¿Qué puedo o podemos hacer al respecto? En este episodio te lo explico. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See a…
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No hay duda de que la inseguridad es algo que cuando se tiene, crea mucho dolor a la persona que la vive, a la pareja que la sufre y a la relación que la soporta. ¿Por qué la siento y qué puedo hacer para vencerla? En este episodio te lo explico. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.co…
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Todos tenemos un dialogo interno que nos ayuda a organizar el día, a motivarnos, analizar situaciones, pero también en otros casos lo usamos para juzgarnos, ver todo de manera catastrófica o sentirnos incapaces de algo. ¿Cómo hacemos para mejorarlo? Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast…
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Recibir el amor de una pareja dentro de una relación no nos exime de nuestra responsabilidad de seguir trabajando en nuestro amor propio. ¿Cómo hacerlo? En este episodio te lo explico. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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A veces después de una ruptura, separación o divorcio por una decepción, traición o infidelidad, queda un miedo a volverse a enamorar o tener una nueva relación. Si quiero, pero me da miedo. ¿Cómo confiar de nuevo? En este episodio te lo explico. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.co…
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Hay algo que toda pareja va a tener: problemas o diferencias. ¿Y cómo crees que se arreglan? Exacto, hablando, pero ¿qué pasa cuando la pareja evade el tema, no le gusta hablar, dice que hablar sólo es pelearse? En este episodio te comparto Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/priv…
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Ya terminé mi relación, pero se me dificulta llevar mi proceso de duelo porque mi familia, mi propia familia, no respeta mi decisión e intentan persuadirme o hacerme sentir culpable por no seguir con mi ex. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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Necesito que mi pareja me diga que me quiere, que me valide, que me apruebe todo el tiempo porque si no lo hace por mí, yo no soy capaz de reconocerlo. ¿Te suena? En este episodio te comparto qué puedes hacer al respecto. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform…
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Hoy nos acompaña el Dr. Rafael López, mejor conocido como Rafarrufus del podctast Supracortical para hablarnos sobre cómo acompañar a ese familiar o pareja que vive un proceso depresivo. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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Existe un momento en algunas relaciones que después de tanto pelear, de tanto discutir sin llegar a un sitio o un acuerdo, se decide casi instintivamente callar. ¿qué es el silencio de desgaste? En este episodio te lo explico. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more i…
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¿Qué pasó con nosotros si antes nos llevabamos tan bien y ahora vivimos peleados? ¿Qué podemos hacer para mejorar esa relación con mis hermanos? En este episodio te lo explico. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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¿Existe el bajón emocional? ¿Sólo da los domingos? ¿Será bajón o depresión? En este episodio te lo explico. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Me es fácil perdonar los errores que otras personas cometen y que me afectan directamente, puedo perdonar esa mentira, esa agresión, esa infidelidad… pero me es muy difícil personar mis propios errores. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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Si, lo acepto. Me precipite al terminar mi relación. ¿Qué puedes hacer al respecto? En este episodio te lo explico. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Una cosa es pedir perdón por una infidelidad y la otra es estar arrepentido o arrepentida. ¿Quiero perdonar a mi pareja, pero cómo saber si verdaderamente se arrepiente de lo cometido? En este episodio te lo explico. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information…
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¿Qué es la atracción? ¿Los amigos se atraen? ¿Se termina la atracción? En este episodio te lo explico, así que por favor ponte cómodo(a) porque ya estás en terapia. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Llevamos meses saliendo, hacemos cosas de novios, pero no lo somos. No me lo ha dicho, no me lo ha propuesto y me da miedo preguntar qué somos. ¿por qué no lo hago? En este episodio te lo explico. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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Yo no cometí ninguna infidelidad, pero mi pareja piensa, asegura, señala y defiende que si lo hice. ¿Qué hacer ante una acusación que es mentira? ¿Cómo explicar que lo sucedido? En este episodio te lo explico. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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Pareciera que hay dentro de mí una voz que constantemente me está diciendo estoy mal, todo lo hago mal y nunca podré hacerlo bien. ¿la has escuchado? Bueno, esa es la voz crítica destructiva y en este episodio te enseñaré como puedes empezar a suavizarla Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See …
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Hay 3 cosas que nadie te cuenta de los propósitos de año nuevo, así que por favor, no hagas tus propósitos hasta que termines de escuchar este episodio. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Se supone que la Navidad es una época llena de alegría, paz, amor y armonía, pero no siempre es así. También puede ser una época de estrés, frustración, tristeza, enojo, nostalgia, etc.… ¿Cómo lidiar con estas emociones? En este episodio te lo explico. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See ac…
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Aunque soy consciente del daño que me hizo hay algo en mí que me hace pensar en la posibilidad de regresar. ¿Qué está pasando? En este episodio te ayudo a responder a la pregunta de “¿por qué quiero volver con mi ex si me hizo tanto daño?” Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/priva…
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Con este episodio cerramos el especial de la teoría de los apegos de John Bowlby, gracias por escuchar y ser parte de este podcast. No te vayas sin dejar tu comentario sobre este especial. ¿Con qué te quedas? Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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En el apego desorganizado los cuidadores son negligentes en el cuidado del niño, el ambiente es hostil y caracterizado por la agresividad, el miedo y la amenaza. En la mayoría de los casos existe abuso físico y emocional. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform…
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En el apego ansioso los padres o cuidadores suelen ser inestables en sus cuidados: en ocasiones reaccionan de manera adecuada, calidad y cercana, pero en otras se muestran distantes y despreocupados. ¿Qué repercusiones tiene esto en la vida adulta? Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.…
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¿Qué es el apego? ¿Influye ne nuestra vida de adultos? Aquí inicia una serie de episodios dedicados a este tema. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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A todos nos van a criticar y no siempre es fácil hacerles frente a esas críticas porque algunas se perciben como juicios de valor que te etiquetan o te humillan. ¿Por qué me generan tanto conflicto y qué hacer para manejarlas? Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more i…
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Enojarse es una emoción y todos estamos en nuestro derecho de sentirla, el problema es que mi pareja se enoja por todo, todo el tiempo. ¿Por qué sucede y qué puedo hacer al respecto? En este episodio te lo explico. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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La necesidad de aprobación es la expectativa de lograr la aceptación de los demás para pertenecer y mantener su amor, cariño y respeto. ¿Por qué genera tantos problemas y cómo superarla? En este episodio te lo explico. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informati…
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El duelo no autorizado es el duelo que nosotros mismos, el entorno o la sociedad nos niega, impide o nos fuerza a no expresar como lo necesitamos. ¿Por qué pasa y qué podemos hacer? En este episodio te lo explico. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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¿Quién eres y qué hiciste con mi pareja? Los cambios son tantos que ya no reconozco a esa persona con la que inicié una relación o con la que me casé. ¿por qué cambió tanto y qué hacer al respecto? En este episodio te lo explico. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mor…
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Resulta que vas a empezar a salir con alguien y te enteras de que tiene hijos, podrías pensar que es algo que no modifica una relación y que puede ser muy similar a otras salidas que has tenido, pero la verdad es que no. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informa…
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No siempre el contacto cero funciona y a veces crea situaciones desagradables para quien lo realiza como para quien lo recibe. ¿Quieres conocer cuáles? En este episodio te lo explico. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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Cuando una relación se termina puede que nuestra confianza personal se vea disminuida. ¿Por qué pasa esto y qué puedes hacer para recuperarla? En este episodio te lo explico Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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Tal vez ya no quieres seguir esa doble vida y por más que lo intentas no logras salir de esa situación. ¿Por qué sucede? En este episodio te comparto varios motivos. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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En este episodio te comparto 3 estrategias fáciles y sencillas para que puedas liberarte de la procrastinación. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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El amor propio no es miel sobre hojuelas y en este episodio te explico por qué. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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sembrar dudas sobre la capacidad de la pareja para hacerse cargo de sí misma, para de esta forma controlar lo que sucede en la relación. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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La familia de mi pareja me juzga, me critica, no le agrada lo que soy o lo que hago. ¿Qué hacer para mejorar esto o al menos que no me moleste tanto? En este episodio te lo explico. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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¿Cómo podemos afrontar ese miedo a soledad de maneras más sanas? En este episodio te lo explico. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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