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Cuida Tu Mente es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Expert@s del Tec de Monterrey e invitad@s brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva, con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Las opiniones expresadas en este espacio son de exclusiva responsabili ...
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Historias Para Mentes Curiosas es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. ¿Sabías que la ciencia siempre está trabajando para mejorar tu vida? En Historias Para Mentes Curiosas –al igual que en nuestra plataforma, TecScience–, buscamos comunicar la investigación de forma clara y accesible. Aquí te platicaremos sobre los avances científicos más importantes, pero además, te explicaremos cómo impactan tu entorno y tu propia vida. Espera un nuevo ...
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Con Su Permiso es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Un panel crítico sobre los temas actuales y más apremiantes de la economía, la sociedad y la política de México y el mundo. Los expertos de nuestra Escuela de Ciencias Sociales y Gobierno profundizan en las diferentes facetas de un mundo lleno de contradicciones y polarización, pero en el que cabe también la esperanza de un futuro más brillante.
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Con su permiso es momento de analizar la estrategia de seguridad que ha emprendido la Presidenta Claudia Sheinbaum de la mano de su secretario Omar García Harfuch. En este episodio la Doctora Sandra Ley, profesora distinguida de la Escuela de Ciencias Sociales y Gobierno, junto a Carlos Elizondo y Azucena Rojas Parra analizan cómo es que el elector…
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Bruce Walker acababa de graduarse de médico cuando la epidemia de VIH/SIDA estalló. Estar en la primera línea lo llevó a combinar la práctica con la investigación y un buen día conoció a un paciente que revolucionaría todo, abriendo el camino hacia una vacuna y posible cura. Descubre en este episodio las dificultades y más recientes esperanzas fren…
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Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Mónica González, Ingeniero Naval, Máster en Derecho Público, coach y experta en bienestar emocional, sobre cómo cumplir los propósitos de Año Nuevo. Exploran temas la importancia de tener propósitos, cómo conectar metas con nuestros verdaderos deseos y consejos prácticos para mantener la mot…
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Con su permiso es momento de reflexionar sobre el regreso de Donald Trump a la presidencia de Estados Unidos. En este episodio Luis Rubio, presidente de México Evalúa y un consolidado analista político, conversa con Carlos Elizondo y Beata Wojna sobre las implicaciones para México de la llegada de Donald Trump y se centran en el TMEC. Para Luis Rub…
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Ivonne Vargas, licenciada en Periodismo y autora del best-seller ¡Contrátame!, se une a Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez para explorar los secretos detrás de un proceso de reclutamiento exitoso. Abordan temas como los errores más comunes en entrevistas, cómo destacar fortalezas en el currículum, manejar preguntas inesperadas, entre otros…
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Con su permiso es 2025 y las reglas del mundo ya cambiaron. En este episodio Beata Wojna, Azucena Rojas Parra y Carlos Elizondo analizan lo que viene en términos políticos para el 2025 y coinciden en que el regreso de Donald Trump a la presidencia de Estados Unidos modificará el tablero internacional y las reglas comerciales. Este año también estar…
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Francisco Llanca Zuazagoitia, Capellán General del DUOC UC en Chile, se une a Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez para reflexionar sobre el significado de la esperanza y su importancia en nuestra vida. Exploran cómo se construye la esperanza, su papel en momentos de incertidumbre y las formas en que puede fortalecernos ante los desafíos. En…
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Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Rocío Flores, mentora estudiantil del Tec de Monterrey, sobre el impacto de las rutinas en el desarrollo personal y académico. Juntos exploran cómo una rutina estructurada puede fomentar habilidades como la autodisciplina, el equilibrio entre diferentes áreas de la vida y el cuidado de la sa…
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En este episodio de Con su Permiso, analizamos las implicaciones de la reforma al Poder Judicial y la elección que se celebrará el próximo año para conformar este poder. En esta emisión participan Azucena Rojas Parra, Beata Wojna y el exministro José Ramón Cossío, quienes examinan el proceso y los detalles de la elección programada para junio de 20…
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Rosalinda Ballesteros y Grecia Tovar reciben a Mario Toledo, psicólogo con posgrados en Psicología Positiva y de las Organizaciones y especialista en investigación sobre bienestar organizacional. Analizan qué hace tóxico un ambiente de trabajo, cómo afecta a las personas que lo experimentan y qué herramientas pueden aplicar para mejorar su bienesta…
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Con su Permiso, en este episodio analizamos las implicaciones, mitos y realidades del nearshoring –una estrategia comercial que consiste en trasladar parte de la producción de una empresa a un país cercano– en el contexto de México. En esta emisión participan Azucena Rojas Parra, Beata Wojna y Roberto Durán Fernández, profesor e investigador de la …
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Martha Sañudo, directora de Arte y Cultura en el Tec de Monterrey, explora junto con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez cómo el arte mejora el bienestar en uno mismo. Hablan sobre su papel en la expresión personal, la empatía y la comunidad, así como su impacto en emociones y sentido de pertenencia. Además, reflexiona sobre el arte como he…
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Con su permiso, en este episodio hacemos un análisis del gabinete del presidente electo de los Estados Unidos, Donald Trump, pues tiene varias figuras controvertidas, sin embargo la marca de sus nombramientos es que son personajes que demostraron lealtad en momentos turbulentos y llegarán a la administración incluso si no tienen experiencia. En est…
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Este episodio te explicará qué acciones se desencadenan en tu cerebro y en tu cuerpo cuando te aburres y entonces entenderás porqué es tan importante para la salud rescatar esos espacios de tranquilidad en nuestras vidas. Comos sabemos que quizás has olvidado cómo practicar el arte de no hacer nada te daremos algunos tips para que lo logres. En est…
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La Dra. Claudia Félix, Doctora en Emprendimiento y Gestión de Empresas por la Universidad Autónoma de Barcelona, se une a Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez para hablar sobre el propósito de vida. Exploran qué es, cómo encontrarlo y por qué tiene un impacto tan significativo en nuestras decisiones y bienestar. Además, comparten prácticas p…
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Con su permiso, en este episodio hacemos un análisis detallado del Presupuesto 2025, el primero en el sexenio de Claudia Sheinbaum, revisamos las metas de recaudación, el manejo del déficit fiscal que heredó la administración actual y las partidas en sectores clave como la Salud, la Educación y la Seguridad. En esta emisión participan el Doctor Héc…
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Platicamos con Carlos Rivera, investigador del Institute of Advanced Materials for Sustainable Manufacturing y profesor de la Escuela de Ingeniería y Ciencias del Tec, sobre este proyecto que utiliza colectores solares térmicos y destilación por membrana, una manera sustentable para lograr la desalinización del agua del mar.…
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Rosalinda Ballesteros recibe a Keren Johana de los Reyes, estudiante de doble titulación en Economía y Transformaciones Públicas e investigadora en finanzas públicas municipales. Juntas, exploran los fundamentos de la educación financiera y cómo los jóvenes pueden desarrollar hábitos financieros saludables. Además, reflexionan sobre la importancia …
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Con su permiso en este episodio analizamos el proceso por el cual Rosario Piedra se convirtió nuevamente en Presidenta de la Comisión Nacional de los Derechos Humanos y cómo eso afectará la labor de contrapeso del organismo y a las víctimas que debería atender. Beata Wojna, Azucena Rojas y Carlos Elizondo discuten cómo la aplanadora legislativa de …
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La esperanza de vida no ha parado de crecer en los últimos 70 años pero ¿podemos vivir más tiempo? ¿Qué tan cerca está la ciencia de detener el deterioro de nuestros órganos? Platicamos con Mauricio Glennie, especialista en medicina interna y Dione Aguilar, genetista, ambos del Hospital Zambrano Hellion sobre los avances médicos. Con Verónica Monte…
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Guillermo Garrido, empresario venezolano y fundador de FinLink, explora junto con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez el bienestar financiero como una pieza clave en el bienestar integral. Con más de 20 años de experiencia en finanzas internacionales, Guillermo comparte su enfoque en la educación financiera y la importancia de iniciar estos…
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Con su permiso, en este programa analizamos a fondo el regreso de Donald Trump a la presidencia de los Estados Unidos Americanos. Nos acompañan Juan Manuel Ortega, profesor de la Escuela de Ciencias Sociales y Gobierno, y Alejandro Díaz, profesor investigador de la Escuela de Gobierno y Transformación Pública del Tecnológico de Monterrey, quienes c…
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Platicamos con Iván Matehuala, ingeniero en computación y científico de datos del Tec de Monterrey, sobre cómo la Inteligencia Artificial puede ser aprovechada para detectar nuestros picos de glucosa.Por Tec Sounds
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Iván Chávez, Ingeniero en Sistemas Computacionales y experto en innovación educativa, se une a Grecia Tovar y Luis Raúl Domínguez para explorar el papel de la inteligencia artificial en la prevención del bullying. Con su experiencia como Director de Producción de Contenidos y Tecnologías de Aprendizaje en el Tec y líder del programa "ABC Bullying,"…
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Con su Permiso en este episodio hablamos con Héctor Arreola-Ornelas, investigador del Instituto de Investigaciones sobre Obesidad y de la Escuela de Gobierno y Transformación Pública del Tecnológico de Monterrey, para analizar cómo es el sistema de salud que tiene México y los retos que enfrenta el Gobierno de Claudia Sheinbaum. Junto a Azucena Roj…
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En los últimos años, la Inteligencia Artificial se ha convertido en una herramienta fundamental para todo tipo de industrias e incluso en nuestra vida diaria. Pero ¿qué puede suceder si no hay un marco legal que la regule? ¿Quién deberia poner las reglas del juego? En este episodio entrevistamos a Saúl López, líder del LegalTec Lab de la Escuela de…
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Paloma Lerma, licenciada en Lingüística Aplicada y entrenadora de Mindfulness en Educación, se une a Luis Raúl Domínguez y Rosalinda Ballesteros para discutir la relación entre la meditación, el silencio y la salud mental. Paloma comparte cómo estas prácticas han transformado la vida de jóvenes estudiantes, mejorando su autoconocimiento y claridad …
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Con su permiso en este episodio conversamos con Adrián López, Director General del diario Noroeste de Sinaloa, quien nos habla de los desafíos de ser periodista en un territorio capturado por el cártel de Sinaloa en medio de una ola de violencia detonada por la captura de Joaquín Guzmán López e Ismael “El Mayo” Zambada. Junto a Carlos Elizondo y Az…
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Enrique González Laurence, director general de Casa Nelumbo, e Irene Treviño, directora de operaciones, acompañan a Luis Raúl Domínguez en este episodio para hablar sobre las casas de transición para la salud mental. Junto con los padres de Enrique, Cintia Laurence y Enrique González, comparten cómo Casa Nelumbo ofrece un enfoque integral para apoy…
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Con su permiso en este episodio hablamos con la doctora experta en temas de Seguridad, Teresa Martínez para desmenuzar cada uno de los cuatro ejes del plan de Seguridad presentado por el secretario Omar García Harfuch y la Presidenta Claudia Sheinbaum. Junto a Beata Wojna, Teresa Martínez explica los aciertos del Plan como el uso de inteligencia pa…
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Exploramos cómo el cambio climático está afectando no solo al planeta, sino también a nuestra salud. Desde el día más caluroso registrado en la historia, hasta inundaciones nunca vistas en ciudades como Dubái y Ciudad de México, los fenómenos extremos se están intensificando. En este episodio entrevistamos a Luis Fernández Carril, gerente académico…
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Gabriela Farías, decana de Desarrollo de Facultad en la Escuela de Negocios del Tec de Monterrey, acompaña a Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez en este episodio para hablar sobre la relación entre la organización del tiempo y la salud mental. Juntos comparten estrategias prácticas para gestionar mejor nuestro tiempo, reducir la ansiedad y …
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Con su permiso en este episodio analizamos con el reconocido académico Jesús Silva-Herzog el inicio del sexenio de la Presidenta Claudia Sheinbaum, así como los grandes pendientes en materia de seguridad que heredó y los retos políticos que se avecinan. “Hay una nueva maquinaria política”, dijo Jesús Silva-Herzog en esta conversación con Azucena Ro…
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La doctora Cristina Chuck, especialista en nuevos alimentos, nos comparte las claves para que lleguemos a la tercera y cuarta edad en la mejor salud posible. Además, reflexiona cómo el ser humano es uno de los pocos mamíferos que vive después de la edad reproductiva.Por Tec Sounds
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Iván Guerrero, líder de soluciones empresariales en el Instituto de Ciencias del Bienestar Integral, acompaña a Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez en este episodio que trata sobre la salud mental en el trabajo. Además, comparten estrategias importantes para gestionar el estrés y mejorar el autocuidado, resaltando la importancia de la intel…
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Con su permiso, en este episodio hacemos un análisis de los últimos seis años en materia de educación. Con la participación de Carlos Elizondo, Beata Wojna y nuestro invitado Marco Fernández, exploramos los desafíos y preocupaciones clave de la política educativa, como la caída en la matrícula escolar y el alarmante aumento de la deserción, a pesar…
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Cuando Gustavo llevó su camioneta al taller mecánico y olvidó cómo volver a casa, su esposa Silvia supo que algo andaba mal. Tiempo después descubrieron que tenía Alzheimer, el tipo de demencia más común a nivel mundial. Este episodio explica en qué consiste dicha enfermedad, cómo se diagnostica, los avances en la búsqueda de una cura, qué tanto se…
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Elías Gómez Baeza, consejero emocional y profesor del programa de mejoramiento académico en el campus Querétaro del Tec de Monterrey, analiza cómo nuestras relaciones interpersonales y la atención a nuestras emociones pueden impactar profundamente en la salud mental. Además, profundiza en la conexión entre cuerpo y mente, explicando cómo factores f…
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Con su permiso, en este episodio hacemos un balance del sexenio del Presidente Andrés Manuel López Obrador en materia de economía. Además revisamos la situación del déficit fiscal que dejará a la Presidenta Claudia Sheinbaum con un margen de maniobra reducido, sobre todo ante proyectos ambiciosos como el nearshoring. Carlos Elizondo, Azucena Rojas …
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El doctor Alejandro Madrigal, uno de los investigadores más reconocidos por sus avances en terapias celulares, explica que la gente confunde el concepto de médula ya que se cree que les van a sacar el hueso o la médula pero en realidad se trata de extraer células madre y eso se logra a través de administrar un medicamento que moviliza las células m…
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Rosalinda Ballesteros conversa con la Dra. Melina Miaja, profesora e investigadora del Tec de Monterrey, sobre el duelo por suicidio. Exploran las emociones y desafíos únicos que enfrentan las personas tras perder a un ser querido por esta causa, destacando cómo es una pérdida inesperada y distinta de otros tipos de duelo. Además, profundizan en la…
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Con su permiso, en este episodio hacemos un balance sobre el estado que guarda la seguridad en México al final del sexenio del Presidente Andrés Manuel López Obrador (AMLO) y de la estrategia “abrazos, no balazos”. Carlos Elizondo, Beata Wojna y Sandra Ley, miembro Faculty of Excellence del Tecnológico de Monterrey, analizan el enorme peso del Ejér…
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En Singapur y Estados Unidos, la carne de laboratorio, hecha a base de células animales, ya es una realidad. En México, Forma Foods, una startup surgida en el Tec de Monterrey, busca crear carne a partir de las células madre que se extraen de una biopsia de ganado y luego se cultivan en biorreactores. La carne cultivada es una alternativa más soste…
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David Guerra, director de Salud Mental y Bienestar Emocional en TEC Milenio, nos explica cómo las redes de apoyo sociales o personales son fundamentales no sólo desde el punto de vista de la prevención del suicidio, sino que también se convierten en una oportunidad para mostrar nuestra vulnerabilidad como personas. Compartimos sugerencias para conv…
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Raúl Martínez Vite (@sleeplab.mx) especialista en trastornos del sueño de TecSalud y profesor del Tec de Monterrey, nos explica algunas de las razones por las qué la falta del sueño puede ser un factor para el aumento de peso. Si quieres ahondar más sobre esta información puedes leer el artículo: ¿Por qué ganamos peso cuando no dormimos bien? Tambi…
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Con su permiso, en este episodio se hace una radiografía del Gabinete de la presidenta electa, Claudia Sheinbaum, tras el el nombramiento de los titulares de la Secretaría de la Defensa Nacional y de la Secretaría de Marina, con el que completa el equipo que la acompañará. Carlos Elizondo, Beata Wojna y Azucena Rojas analizan los perfiles de carter…
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Angélica Figueroa, psicóloga clínica, psicoterapeuta y Líder de Consejería Emocional en campus Puebla en el Tec de Monterrey, nos comparte la importancia de los factores protectores y su relación con la prevención del suicidio, así cómo aquellas condiciones que al no ser no tratadas adecuadamente, pueden fungir cómo un factor de riesgo para la pres…
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Con su Permiso, en este episodio hablamos sobre la consolidación de la mayoría calificada de la coalición Morena-PT-PVEM en la Cámara de Diputados y cómo se usó para aprobar la reforma al Poder Judicial en medio de un clima complejo por diversas protestas y las alertas con respecto al T-MEC. Carlos Elizondo, Beata Wojna y Azucena Rojas dialogan sob…
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En 2025 la menopausia alcanzará a 1,000 millones de personas en el mundo, pero solo el 15% recibirá un tratamiento eficaz y seguro. En este episodio probaremos que, con un acompañamiento médico adecuado, esta etapa no tiene por qué ser un martirio y que podemos seguir viviendo feliz y plenamente.Por Tec Sounds
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Ramón Arellano, médico psiquiatra y Líder de derivación de alertas del Tec de Monterrey , nos comparte en este episodio herramientas para poder apoyar a alguien que puede pasar por esta situación. La importancia de la empatía y de no juzgar en el acompañamiento. También hablamos del estigma qué existe en torno a la salud mental y la relevancia de b…
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