Un espacio para compartir reflexiones sobre la vida, la familia, el matrimonio y las relaciones interpersonales, basadas en los principios y fundamentos del cristianismo. Dedicado muy especialmente a mis hermanos venezolanos en nuestro país y en todo el mundo.
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Bienvenida a The Empowered Latina Podcast, nuestro podcast semanal, donde madre e hija unimos nuestras voces para guiarte en un viaje de autodescubrimiento, sanación emocional, crecimiento personal y empoderamiento femenino. ¿Para quién es este podcast? Nuestro contenido está diseñado especialmente para mujeres hispanas que: Buscan sanar heridas emocionales del pasado Desean mejorar su autoestima y confianza Aspiran a alcanzar sus metas personales y profesionales Quieren fortalecer sus relac ...
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ComunicArte es un podcast dirigido por 3 estudiantes de la facultad de comunicación de la UEES. En él, compartiremos con la audiencia información relevante, datos curiosos, trivias, juegos y conocimientos con relación a temas actuales sobre el arte de comunicar. Nuestro objetivo es entretener, informar e impulsar a los jóvenes para que con ayuda de nuestros invitados encuentren su pasión en la comunicación y asimismo poder resaltar su importancia en todos los ámbitos de la sociedad.
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hablare sobre mi experiencia con las relaciones interpersonales, acopañados de mucha musica y comedia
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Soy Odette Hidalgo y quiero hablarles de las cosas que son importantes desde mi filosofía de vida. Salud mental, salud física, relaciones interpersonales, finanzas y todos los temas que involucren una vida plena e integral.
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Los consejos más profundos para que sepas todo acerca de relaciones amorosas interpersonales, introspección, sanación, amor propio, psicología, espiritualidad, temas filosóficos, y siempre revelando detalladamente las cosas como son: sin filtro. - Sígueme para más contenido: YouTube: https://www.youtube.com/@lvsfpod IG: @jessicaalorc | @lvsfpod TT: @jessicaloorc | @lvsfpod FB: La Verdad Sin Filtro
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"Viajando entre amigas" es un podcast donde se habla de una diversidad de temas, que giran al rededor de las "dificultades" que las mujeres encuentran en sus relaciones interpersonales, sobretodo se enfoca en brindar herramientas que les permitan conocerse y amarse más.
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Xmaseducacion dedicados a incrementar el bienestar de las personas al mejorar sus relaciones interpersonales y su actuar profesional, al ayudar a desarrollar una autoestima inquebrantable. Creemos que el aprendizaje es la forma de hacerlo, por eso ofrecemos Cursos y Talleres virtuales, Consultoría Psicológica, Acompañamiento en procesos de cambio, para jóvenes, Millennials, padres de familia, adultos mayores y emprendedores. Contáctanos en msalgado@xmaseducacion.com o la WhatsApp 57+32084475 ...
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Créate y Créete es un espacio donde descubrirás cómo crear la vida de tus sueños utilizando el poder de las redes sociales. Pero eso no es todo. Aquí también exploramos el fascinante mundo del desarrollo personal, la consciencia, las relaciones interpersonales y compartimos experiencias de vida que te invitarán a cuestionarte e ir un poco más allá. @soy.natha www.nathalyherrera.com
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En este podcast de CRECIMIENTO PERSONAL y AUTOESTIMA te brindo mis granitos de arena: experiencias, aprendizajes y herramientas para que puedas conocerte en profundidad, aprender a amarte y tengas el coraje para actuar y cambiar. ¡Emprendamos junt@s este viaje de empoderamiento personal ! Principales granitos de arena para ti: Superación Personal. Éxito. Propósito de Vida. Autoestima. Coaching. Relaciones interpersonales. Gratitud. Mente. Emociones. Valores. Equilibrio. Felicidad. Si quieres ...
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En Nuevos Bríos Podcast el Coach Luis presenta temas de interés relacionados al Life Coaching Holístico cubriendo las cuatro partes principales del ser humano; Cuerpo, Mente, Espíritu y Relaciones Interpersonales. Estos incluyen, pero no se limitan a mejoramiento personal, autoayuda, empoderamiento, espiritualidad, productividad, meditación y mediación de conflictos. A través de charlas amenas e interesantes entrevistas ocasionales se presentan situaciones diversas de vida y alternativas de ...
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Omaira y Mariana, madre e hija, inmigrantes emprendedoras que se mueven con la evolución de las redes sociales antes de que está las aplaste, hablaran en este podcast de lo que ha sido para ellas ser inmigrante, cómo lidiar con las relaciones interpersonales familiares, de lo que implica tomar la decisión de ser emprendedoras exitosas y de todos esos miedos que se encuentran en el camino. Hablaran de todo aquello que tal vez estes experimentando en tu vida pero que aún no le has puesto palab ...
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El amor en tiempos de Internet es un podcast donde hablamos acerca del amor, el desamor, la amistad, relaciones interpersonales y familiares, en medio de la influencia de la Internet.
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¡El poder está dentro de Ti Mujer! es el podcast, conducido por Manuel Infante Arata y Gabriela Merino Torbisco, coaches profesionales de la consultora Transformaccion, que a través de un estilo muy original y práctico abordan temas de la vida cotidiana en el rol de cada mujer, que van desde el autoconocimiento del Ser, las relaciones interpersonales para ser la versión más auténtica de ti misma, porque el verdadero poder femenino es la conexión contigo misma! Con cada episodio queremos reco ...
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¡Bienvenidos a "Estabilidad Emocional,¡" el podcast donde exploramos el fascinante mundo de la salud mental, el bienestar emocional y las estrategias para vivir una vida más equilibrada y plena! Soy Martha Mejía, psicóloga clínica con años de experiencia en el campo de la salud mental, y seré tu anfitrión en este viaje hacia una mejor comprensión de nuestras emociones y cómo podemos manejarlas de manera saludable. Este podcast está diseñado para ti, si estás buscando: Estrategias efectivas p ...
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Un podcast de cómo llevar tu vida al siguiente nivel. ⬆️
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Yo soy Rubén Juárez y estoy aqui para que juntos prioricemos tu Salud Mental rubenjuarez.net
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Bienvenido al mundo de los tabúes. Tabúes que queremos romper, de los que queremos hablar. Temas que dan pudor pero que nosotras no tenemos problema en encarar. Nuestro mundo, dónde compartiremos inquietudes, descubriremos nuevas realidades, nos reiremos y porqué no? hasta juguemos a ser lo que queramos.
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Te doy la bienvenida a mi podcast, un nuevo formato para nuevos contenidos… o no.
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Un espacio dedicado a la psicología con temas comunes del día a día en consulta. Aquí encontrarás temas de salud, patologías y la importancia de buscar ayuda en esos momentos que la vida no marcha bien. Siente la confianza, un espacio para ti y un espacio para mi encontremos juntos un camino. Dirigido por la psicólogo Lisbeth Palencia. Para consultas ingresa aquí https://linktr.ee/Psicologo_LisbethPalencia
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La Escuelita es un podcast para deconstruirse y aprender. Hablamos de temas como la orientación sexual, la identidad de género, la educación sexual, la salud sexual, los derechos sexuales y reproductivos, y la diversidad de género, entre otros muchos temas, brindándote nociones claves para comprenderlos. Acompáñanos desde Preescolar hasta ver si alcanzamos juntes grado de Máster.
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Un espacio confortable en donde reflexionaremos del sentir del cuerpo, a través del tiempo y los efectos que la felicidad proporciona a nuestra existencia. Hablaremos de los temas más básicos como individuos, de nuestra salud mental, de la espiritualidad claro, de nuestra parte emocional, esa que tratamos cada vez más de esconder; del cuerpo, de lo que nos hace sentir bien y eso que todos detestamos, porque todos detestamos algo... hablaremos de los sentimientos y su significado; y algunas v ...
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La verdadera conquista de la vida comienza en nuestro ser interior. Cuando aspiramos conquistar metas externas nos tropezamos con una verdad irrefutable: Las batallas internas son parte esencial en el forjamiento de un carácter sólido. Es imprescindible trabajar primero en la conquista de uno mismo; el dominio de nuestras emociones, el fortalecimie…
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¿Nuestra familias podría sobrevivir 24 horas sin las redes sociales? Acompáñanos en este viaje de autodescubrimiento mientras exploramos: El impacto de la tecnología en nuestro bienestar emocional • Estrategias prácticas para una desintoxicación digital efectiva • Cómo reconectar con tu verdadero yo y tu entorno • Técnicas para balancear la vida di…
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Temporada 11, episodio 6: -Del guión a la pantalla: el arte de contar historias en la producción multimedia. -con Angel Morán Bienvenidos al quinto episodio de Comunicarte! 🎬🎙️ Hoy nos sumergimos en el fascinante mundo de la producción multimedia con el experto Ángel Morán Ochoa. Desde la escritura de guiones hasta la dirección de proyectos audiovi…
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¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas relaciones madre-hija son inquebrantables mientras otras se debilitan con el tiempo? En este episodio de The Empowered Latina Podcast, te mostraremos cómo hacer que la relación con tu mamá y/o hijos sea más fuerte y especial. Como madre e hija, y con años de experiencia en coaching emocional, compartire…
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Las relaciones interpersonales son el fundamento de nuestra existencia. Desde el momento en que nacemos, dependemos de otros para sobrevivir, crecer y aprender. Dios nos ha diseñado para vivir en comunidad y con el fin de amar y ser amados. Jesús fue muy claro cuando enseñó el mandamiento más importante: “ Ama al Señor tu Dios con todo tu corazón, …
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Temporada 11, Episodio 5: El desarrollo de habilidades interpersonales y su impacto en la comunicación. -con Janeth Campoverde Hoy exploramos el poder de las habilidades interpersonales en la comunicación profesional. Con más de 17 años de experiencia como catedrática en la UEES, Janeth nos comparte las claves para fortalecer nuestras relaciones pr…
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¿Sientes que la indecisión está saboteando tu éxito y bienestar emocional? En este episodio revelador de The Empowered Latina Podcast, nos sumergimos en el mundo de la indecisión y cómo afecta a las mujeres latinas profesionales en su día a día. ¿Qué encuentras en este episodio? 1.- Cómo identificar las señales de alarma que tu corazón susurra cuan…
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Temporada 11, Episodio 4: -El papel del diseño en la experiencia de usuario dentro del marketing digital.- con Arahy Rivera Hoy exploramos el papel del diseño en la experiencia de usuario dentro del marketing digital. Para ello, contamos con la experta Arahy Rivera Paredes, project manager en una multinacional de consumo masivo, cofundadora de Bran…
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Para avanzar en el camino de una vida con propósito es necesaria la flexibilidad, pues no se trata de abandonar nuestras metas y convertirnos en individuos llevados de un lugar a otro por el viento de las circunstancias, sino de mantener nuestra mirada en la meta, sin dejar de hacer los ajustes necesarios. La flexibilidad es una actitud que te perm…
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¿Alguna vez has sentido esa corazonada que no pudiste explicar? En este episodio revelador de The Empowered Latina Podcast, nos sumergimos en el fascinante mundo de la intuición. Descubre cómo tu voz interior puede ser la brújula que guíe tu camino hacia el éxito personal y profesional. Exploraremos: 🔮 Las señales sutiles de tu intuición y cómo rec…
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Temporada 11, Episodio 3: -Media training: Una herramienta eficaz en la comunicación de profesionales.- con Katherine Calero Hoy exploramos el Media Training, una herramienta clave para proyectar una imagen clara y efectiva en cualquier entorno profesional. Para ello, contamos con la experta Katherine Calero Cedeño, directora académica y comunicado…
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¿Te sientes atrapada entre dos mundos? ¡Este episodio de The Empowered Latina Podcast es para ti! En "Ni de Aquí ni de Allá: La Verdad Sobre Crecer Latino en Estados Unidos", nos adentramos en el corazón de la experiencia bicultural. Inspiradas por la polémica en torno a Selena Gomez y la película 'Emilia Pérez' de Eugenio Derbez, Daniela abre su c…
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El propósito de vida es más que un simple objetivo; es una dirección trascendental que da sentido y plenitud a nuestra existencia. Revaluar y refrescar nuestro propósito no es solo una necesidad, sino un acto de sabiduría. Es vital abrirnos al cambio y redescubrir lo que Dios desea para nosotros en cada temporada de nuestra vida. Dios a través del …
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El storytelling corporativo y su influencia en la efectividad de comunicación con el cliente interno
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Temporada 11, Episodio 2: -El storytelling corporativo y su influencia en la efectividad de comunicación con el cliente interno.- con Fiorella Ortiz ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Comunicarte! 🎙️✨ Hoy exploramos el storytelling corporativo y su impacto en la comunicación con el cliente interno. Para ello, contamos con la experta Fiorella Ortiz…
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Reflexionar es el acto de pensar de manera profunda y consciente sobre algo; puede ser una experiencia pasada, una decisión en cuestión, una actitud, un deseo o el propio estado interior. Es un momento de pausa en el que nos permitimos examinar nuestras emociones, nuestras acciones y nuestro entorno a través de un lente de crítica constructiva. Ref…
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En este episodio revelador de "The Empowered Latina Podcast", nos sumergimos en un tema que muchas de nosotras evitamos: la dependencia emocional en las relaciones. ¿Qué aprenderás en este episodio? • Cómo la narrativa del amor romántico, esas relaciones de dependencia emocional, afecta nuestra autoestima • Por qué desarrollamos dependencia emocion…
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Ese día escribí: “Estos dos tortolitos acaban de arribar a su 69 aniversario de Bodas. Ella es una esbelta chica de 92 años, coqueta como si estuviera en sus veinte, amorosa con él como ha sido toda su vida, solo un poco impaciente ante su pérdida de oído. El, un apuesto galán de 98 años que todavía la llama “mi muchachita linda”. Protector de ella…
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¿Te sientes drenada por un compañero de trabajo negativo? ¡No estás sola! En este episodio de The Empowered Latina Podcast, te mostraremos cómo proteger tu salud mental, transformar energía y mantener tu bienestar emocional en el entorno laboral Aprende a Protegerte ¿Sabías que el 80% de los profesionales han experimentado el desafío de trabajar co…
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La investigación de mercado: una herramienta clave para futuros profesionales de comunicación.
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Temporada 11, Episodio 1: -Investigación de mercado: una herramienta clave para futuros profesionales de comunicación.- Danny Barbery Queridos oyentes, ¡Bienvenidos de nuevo! Arrancamos la temporada con un tema clave: La investigación de Mercado.🔍📊 En este episodio, hablamos con Danny Barbery, decano y especialista en el tema, para analizar su impa…
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Pienso en ese amor demostrado cada día a través de todos los que cerca o lejos me regalan momentos dulces y sencillos que tejen mi vida, engrandeciendo mi cotidianidad. Pienso en Dios que nos atrae a Él a través de cuerdas humanas, creando vínculos de amor.
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¡Dios está por ti! Un llamado a creer en el Amor inquebrantable de Dios por sus hijos. El nos ama con amor eterno y desea mostrarnos su bien y su bondad cada día. Cuando pases por el fuego no te quemarás; cuando pases por la inundación de muchas aguas no te ahogarás porque Dios está por ti. El no dejará que tu pie resbale. Busca su rostro cada día …
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¿Alguna vez has sentido que deberías tragarte tus problemas en silencio? En este episodio de The Empowered Latina Podcast, madre e hija se unen para explorar el arte de liberar tus emociones y transformar el silencio en libertad Descubre cómo el hábito de guardar todo te está afectando a ti, a tu familia e incluso a tu economía. Aprenderás: • Cómo …
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¿Te sientes frustrada al lidiar con personas que creen tener siempre la razón? En este episodio de The Empowered Latina Podcast, te ofrecemos estrategias prácticas para el manejo de conflictos y el bienestar emocional. Descubre: • Las razones detrás de este comportamiento desafiante • 7 técnicas efectivas para manejar situaciones tensas • Estrategi…
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Muchos autores usan las palabras miedo y temor indistintamente. No obstante, existe una sutil diferencia entre ambas. El miedo es una emoción que nos capacita para la sobrevivencia, ya que nos permite actuar ante una amenaza. Mientras que el temor es una presunción negativa sobre el futuro. Nos adelantamos al futuro con el pensamiento obnubilado, t…
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La vida está conformada por cambios constantes. A pesar de que las rutinas de cada día le confieren estructura a nuestro vivir, frecuentemente nos vemos forzados a tomar decisiones para adaptarnos de la mejor manera posible a los cambios ocurridos, los cuales demandan de nosotros nuevas formas de pensar, nuevos comportamientos y nuevas acciones. To…
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Las Expectativas Financieras en las Familias Hispanas: ¿Es Justo Todo lo que Esperan de Nosotros?
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¿Alguna vez te has sentido atrapada entre lo que tu familia espera de ti y lo que realmente puedes darles? Si eres parte de una familia hispana, probablemente has sentido esa presión financiera que a veces puede ser abrumadora. En el episodio de hoy de "The Empowered Latina Podcast", vamos a hablar de un tema que nos toca a muchas. Te invitamos a a…
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Temporada 10, Episodio 9: Marketing 360: Estrategias que Impulsan Negocios 🌍📈 ¡Bienvenidos al episodio final de esta temporada de Comunicarte! 🎧 Hoy cerramos con broche de oro junto a Viviana Muñoz, experta en marketing internacional con más de 14 años de experiencia liderando campañas en LATAM y Europa. En este episodio, exploramos cómo aplicar es…
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Temporada 10, Episodio 8: Retratos de un Sueño: Fotografía y Emprendimiento con Camila Larrea 📸✨ ¡Bienvenidos a otro episodio de Comunicarte! 🎧 Hoy nos acompaña Camila Larrea, emprendedora y fundadora de Lavika Studio, un referente en fotografía de alimentos y producción audiovisual. En este episodio, exploramos cómo convertir una pasión en un nego…
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¿Te sientes desvalorizada por tus propios hijos? En este episodio de The Empowered Latina Podcast, abordamos un tema que toca el corazón de muchas madres latinas Exploramos esos momentos dolorosos cuando nuestros hijos adultos nos corrigen o nos miran con superioridad, haciéndonos sentir incompetentes. Desde la frustración de no entender la tecnolo…
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El inicio de un nuevo año no significa un reinicio total; la vida es un camino continuo, cómo un río que nunca deja de fluir. Sin embargo, al poner en perspectiva un nuevo año podemos comprender que en el recorrido transitamos diferentes vías o caminos que nos llevan a cumplir nuestro propósito. Hoy con gran afecto fraternal te invito a recorrer es…
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¿Estás lista para transformar tu vida y la de tu familia en el 2025? En este episodio revelador de The Empowered Latina Podcast, nos sumergimos en el fascinante mundo de la abundancia familiar y cómo desbloquear ese poder interior para un futuro verdaderamente próspero. Descubre: Los mitos limitantes que podrían estar bloqueando tu abundancia 5 eje…
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En esta clase conversamos sobre el impacto que tienen grandes influencers en la industria de las redes sociales y cómo, aún sabiendo esto, escogen el camino de la irresponsabilidad. También conversamos sobre el odio desmedido en redes y cómo el mensaje aguanta cualquier cosa.
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En esta clase tenemos de invitada especial a Manuela Cortés, marketer y podcaster en The Programmatic Digest Podcast, además de mamastra de Fed. Hablamos sobre lo difícil de mamastrar, unirte a una familia conformada y que la sociedad comprenda que estás ahí y eres válida. Conversamos sobre centros educativos, grupos de WhatsApp, viajes y mucho más…
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No mintieron cuando dijeron que pueblo pequeño, infierno grande, y hoy queremos conversar sobre qué se siente ser persona queer en esos pueblos, y la necesidad grandísima de emigrar hacia mejores lugares y con mayor libertad sexual. Contamos nuestras historias como mujeres queer migrantes, y también la de Yoangel, un hombre gay de Maisí, en Guantán…
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En esta clase conversamos sobre Vejez Queer, los grandes grupos discriminantes de este grupo, y las consecuencias de la vejez en Cuba.
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https://www.facebook.com/annery.riveravelasco es activista por los derechos LGBT, periodista independiente, escritora y emprendedora en Cuba, autora del texto "https://qdecuir.com/2023/02/07/las-cosas-son-para-romperse" publicado en la revista https://qdecuir.comCon ella conversamos en esta clase sobre niñez queer, y sus altos y bajos, las familias…
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Este episodio extra decidimos grabarlo por las fechas en las que andamos, y las realidades de muchas personas queer en la celebración de las fiestas. Normalmente para el mundo es una época de amor y de familia, pero qué pasa cuando ya no tienes familia porque recién el año pasado saliste del clóset, o hace 20 años no te hablan desde que anunciaste …
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Esta es nuestra última clase... pero no te asustes, regresamos en una segunda temporada. Hoy conversamos sobre el abuso de poder en relaciones amorosas. También contamos con la invaluable presencia de la Dra. Patricia Arés Muzio, parte de la comisión redactora del Código de Familias, y quien, además, atiende a personas sobrevivientes de violencia.…
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En esta clase conversamos sobre VIH/SIDA, serofobia, y los estigmas relacionados al tema, su historia y percepciones personales. Tenemos como invitado a Manuel de la Cruz, periodista y positivo al VIH, que nos contará sobre su experiencia.
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En esta clase exploramos feminismos (en plural), sus diversas corrientes, desmitificamos conceptos erróneos vinculados a estos movimientos, exploramos críticas relevantes, examinamos el Patriarcado como sistema de opresión, y analizamos la importancia de la interseccionalidad.Tenemos como invitada a Melisa Cores, feminista antiracista y decolonial,…
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En esta clase conversamos un poco más sobre el tema de reproducción asistida, los logros que pensamos tener luego del código y el paso atrás que significó lahttps://salud.msp.gob.cu/GACETAS/goc-2022-ex67.pdf, de 28 de octubre de 2022, que no fue un paso atrás sino todo lo contrario.Contamos también la historia de Cinthia y Dayana, una pareja de muj…
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En esta clase debatimos sobre la implementación del Código de las Familias aprobado en septiembre del 2023 luego de un largo y doloroso proceso de Referéndum Popular, que logró derogar el Código de 1975. Con su aprobación logramos matrimonio igualitario, adopción para parejas homoparentales, gestación solidaria, y muchísimos derechos, pero nos cues…
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En esta clase hablaremos sobre la intersexualidad, la diversidad corporal y su patologización, y del sexo como categoría bimodal y no binaria. También, conversaremos sobre los derechos de las personas intersex y brindaremos conceptos claves para entender el sexo como categoría. https://www.buzzsprout.com/2176133/supportPincha en el link de arriba s…
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En la clase de hoy debatimos sobre Identidades de Género, binarias y no binarias, sobre la transfobia y el peligro social que representa. Traemos además la historia de https://instagram.com/llamameava?igshid=MzRlODBiNWFlZA==, una mujer realizadora audiovisual, que nos cuenta su historia y cómo busca soluciones al gran desempleo que sufren las perso…
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En la clase de hoy queremos contarte la historia de https://instagram.com/clau_moreno.v?igshid=MzRlODBiNWFlZA==, una mujer lesbiana que cursó la Academia de San Alejandro, viviendo constantes episodios de acoso y abuso de poder, siendo discriminada por alumnado y profesorado, a la vez que intentaba sobrevivir en una jungla artística y creativa que …
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En la clase de hoy hablamos sobre Bifobia y los estigmas alrededor de las personas bisexuales, el disgusto o prejuicio contra elles, la tendencia a creer que las personas solo se sienten atraídas por uno u otro género pero no todos a la vez y la creencia de que la bisexualidad no existe. Tenemos una https://twitter.com/_cellophane___?t=GiZeii7j4qcU…
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Hoy comenzamos en Preescolar con conceptos y términos que estaremos usando en todo el https://www.buzzsprout.com/2176133. Acompáñanos a descubrir qué es el género, la identidad de género, la orientación sexual, y el significado de las siglas LGBTIQA+. https://www.buzzsprout.com/2176133/supportPincha en el link de arriba si quieres apoyarnos.La Escu…
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Desde Austin, Texas para el mundo…¿Alguna vez has sentido que tu corazón se derrite al recordar las Navidades de tu infancia? 🥰 En este episodio especial de The Empowered Latina Podcast, tu podcast en español favorito, nos sumergimos en un viaje nostálgico que está conquistando TikTok y nuestros corazones. Prepárate para revivir la magia de las fie…
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La navidad trae consigo mucha presión, se asocia al compartir, regalos, momentos sin embargo, existen personas que la navidad es un momento de soledad, doloroso de recordar la pérdida. Es necesario vivir el duelo en todas las etapas, saber que si podemos llorar, que si vamos a recordar y no es pasar la página y decir nada pasó, por el contrario es …
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Navidad Sin Estrés: Descubre Cómo Celebrar Sin Perder Nuestra Esencia Latina en Estados Unidos
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¿Alguna vez te has sentido estresada por el estrés navideño, especialmente como latina en EE.UU.? En este episodio de "Empowered Latina", Margarita y Dani te guían para celebrar las fiestas sin perder tu esencia latina ni tu paz mental. Descubre estrategias prácticas para manejar el estrés en navidad: Aprende a establecer límites saludables con la …
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