Los mejores podcasts de Rafa Ramos (2023)

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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¡Vivir con heridas emocionales que te atan al dolor! 22:33

7h ago22:33

22:33

Te suena familiar pensar de esta forma: Siento que no puedo. El dolor no me deja avanzar. El miedo me paraliza. Vivo resentido con mi madre. Mi ex me dejo muchas inseguridades. Nunca logro terminar nada. En fin, estas y otras expresiones, suelen ser muy usuales, más de lo que realmente imaginamos. En todas ellas hay un factor común “sentir que no s…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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¡Nunca más me volvió a escribir, me quedé pensando qué hice mal! 17:50

10h ago17:50

17:50

¡Nunca más me volvió escribir, me quede pensando qué hice mal! Esto nos abruma, puego de tener algo bello con una persona, es desconcertante, que de un momento a otro, una persona con la que estabamos saliendo o teniendo una relación, que simplemente desaparezca. Acá pueden operar dos líneas de análsis: ¿Fue por algo que vos hiciste? ¿La decisión f…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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No me ha dejado de doler, pero sé que ya no te extraño 14:50

17d ago14:50

14:50

Es normal que cuando enfrentamos un proceso de ruptura, en algún punto tengamos una fuerte tendencia a mirar hacia atrás y pretender que lo vivido, aún albera la esperanza de un regreso, pero, al fin la realidad se impone, la relación definitivamente no funciona. Desde esta perspectiva, muchas veces pretendemos que las cosas sean como las imaginamo…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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Aprendé a decir "Basta", pon límites y no aceptés nada que no te haga bien. 22:12

24d ago22:12

22:12

¿Por qué te colocás en un lugar de maltrato? ¿Por qué te colocás en un lugar de insatisfacción? Todo esto mientras te aferrás a la esperanza de un cambio que no va llegar, porque lo que estás haciendo, es omitir la realidad, esa que te lastima y te hiere, pues, al negarte la posibilidad de ver lo que pasa, vivís en una fantasía que nunca te va llev…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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¿Y si nos volvemos a fallar en esta segunda oportunidad? 19:49

1M ago19:49

19:49

Cuando hablamos de una segunda oportunidad, inmediatamente tenemos muchas ilusiones, construimos decenas de aspiraciones, pero a la vez también nos hacemos este pregunta ¿y si nos volvemos a fallar? Lo que puede hacernos caminar en esta segunda oportunidad, a veces de forma incierta, con el corazón lleno de dudas y contradicciones, esto nos puede h…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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¿Tus pensamientos son tu peor enemigo? 17:54

1M ago17:54

17:54

6Creo que todos hemos experimentado en diferentes momentos de nuestra vida, momentos, e incluso grandes etapas en las que nuestros pensamientos se vuelven negativos, bloqueando todas nuestras oportunidades de crecimiento, porque frente a cualquier situación, creemos que no somos capaces de enfrentar ese tema. Cuando nuestra mente, es nuestra peor e…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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Otra vez un 14 de febrero sin pareja 23:42

1M ago23:42

23:42

“Otra vez 14 de febrero, una vez más sin pareja”. Durante el mes de febrero hacemos referencia al mes del amor y la amistad, lo cual nos pone muchas veces, respecto a nuestras aspiraciones emocionales cuando no se tiene pareja, en una frecuencia de incomodidad emocional. Limitar la celebración del amor y la amistad, al contexto pareja ,es tener una…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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¿Cómo reconciliarse con tu historia afectiva? 19:46

2M ago19:46

19:46

¿Cómo reconciliarse con tu historia afectiva? Responder esta pregunta es realmente importante, pues no podemos caminar con temas no resueltos. Vivir en conflicto con nuestra historia, nos llena de contradicciones, miedos, dudas, temor, y vivir desde ahí, no nos deja crecer, nos estanca en el conflicto ¿Cómo crecer desde esta perspectiva? ¿Por qué n…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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Perdonar para seguir adelante 19:12

2M ago19:12

19:12

¿Estás atrapado(a) en un proceso emocional que te hace sentir mucha contrariedad? ¿Te cuesta perdonar? Hay situaciones en la vida que nos marcan y nos dejan una carga emocional muy negativa, que nos hacen vivir a la defensiva o la ofensiva, desde ahí es muy complejo a veces confiar, creer que las cosas van estar bien, puesto que nuestra visión tien…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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El poder del agradecimiento en tu vida 18:04

2M ago18:04

18:04

El poder del agradecimiento. Cuando tenemos una dura lección en la vida, podemos transitar desde el conflicto o podemos abrirnos a vivir desde el poder del agradecimiento, que es el tema de nuestro podcast. Agradecer no significa negar las emociones. Éste nos ayuda a dejar de estar en conflicto con la situación que nos causa algún conflcito emocion…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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Soltar un viejo amor, para crear un nuevo amor 21:32

2M ago21:32

21:32

Muchas personas, inician un proyecto de relación de pareja, pero sobre la marcha, pasa el tiempo, pasan muchas cosas, llega el desamor. Así que éste proyecto tiene un desenlace en el que el desamor aparece. Frente al duelo de la ruptura, con frecuencia en muchas personas, se aferran a ese amor del pasado, evitando abrazar la vida desde la esperanza…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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Nuevo año, nuevas oportunidades ¿Cómo confiar en tus capacidades? 19:07

3M ago19:07

19:07

Cerrar un año, es un momento importante para hacer un recuento de todo lo que hemos vivido. Acá es importante, detenernos un momento, para cuestionarnos varias cosas: ¿Cuántas metas tenías? ¿Por qué no lograste realizar algunas de ellas? ¿Cómo fue tu compromiso personal? ¿Tenés claro qué variables favorecieron o afectaron tu capacidad de logro? No …

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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Tres secretos de las personas que logran lo que quieren 19:00

3M ago19:00

19:00

Muchas personas hacen propósitos de Año Nuevo ¿Ya planeaste tus objetivos para este nuevo año? Entramos en la etapa final de un ciclo de 12 meses, se abren incluso 365 páginas en blanco, en las que vos podés cambiar tu forma de llevar la vida. La realidad es que, muchos(as) de nosotros(as), dejamos en el camino nuestras metas objetivos, lo que es p…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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¿Cómo ser feliz en navidad? 23:26

3M ago23:26

23:26

Navidad es una época que mueve muchísimas emociones. Pensar en disfrutar la esta época del año y ser feliz, es uno de los grandes retos que tenemos hacia el final de un año. No obstante, el éstres, la visión consumista, los temas personales no resueltos, los temas pendientes de pareja o de la familia, nos roban la paz. ¿Cómo ser feliz Navidad? Acá …

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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Me siento muy solo(a) en esta navidad 24:43

4M ago24:43

24:43

Me siento muy solo(a) en esta navidad. ¿Esto es real? ¿No tenés a nadie? No podemos confundir soledad, con el hecho de no tener pareja, son dos cosas muy diferentes. Es cierto, no tener pareja en navidad, sea pro una ruptura o porque llevás mucho tiempo solo(a), puede afectarnos, en el tanto, esta época nos mueve estar en familiar y pasar tiempo co…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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Tengo miedo a no ser suficiente y fracasar. 25:22

4M ago25:22

25:22

Oscar: “Siempre me pasa lo mismo, hago lo mejor, lo doy todo, me meto en cada proyecto con pasión, entrega, compromiso, pero no sé por qué, al final, todo me sale mal” ¿Cuántas veces ves la via como Oscar? A todos(as) nos pasan momentos en los que sentimos: Enojo, fracaso, dudamos de todo, cuestionamos nuestra capacidad para enfrenatr la vida. Esto…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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Todo te dejará de doler con el paso del tiempo, o al menos te dejará de importar. 22:39

4M ago22:39

22:39

Te ha pasado que te pasa algo en la vida, sea en el amor, trabajo, amigos, familia y te deja una huella emocional que te causa emociones tales como: Dolor, tristeza, angustia, dudas, en fin, todo esto, se covierte en una tormenta en tu cabeza, que te puede llevar a pensar cosas como estas: “Esto es insuperable”. “No puedo dejar el pasado atrás”. “N…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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Siempre dejo mis metas sin cumplir. 22:49

4M ago22:49

22:49

¿Terminás lo que empezás? ¿Te comprometés con tus objetivos? En ocasiones, nos tratamos con dureza, por que no terminamos lo que empezamos, entonces, damos espacio a la frustración, nos culpamos, nos tratamos con mucha dureza, sentimos que nos somos capaces. En este episodio, queremos contarte, que el tema no siempre esta relacionado con capacidad,…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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Lo di todo, y me quedé sin nada, ahora me siento vacío(a). 21:33

5M ago21:33

21:33

Laura decía “Lo reconozco, me encantó, llegó en un momento en el que no quería estar con nadie, pero me resultó muy agradable, empezamos a chatear, hablamos por horas, y la verdad, me abrím porque era tan simple, que dejé mis temores y le dí lo mejor de mí. Lo sé, me acelere mucho, esto solo duro un mes, creí que esto era importante, era diferente,…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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Siento que los demás están en mí contra ¿Qué es la responsabilidad afectiva? 18:29

5M ago18:29

18:29

Pensar que todo lo que nos pasa, es culpa de los demás. Sentirse víctima, podría ser una visión, para nada sana sobre aquello que nos toca vivir. Es cierto, en ocasiones, los otros u otras, hacen cosas que nos afectan y nos traen consecuencias emocionales. Pero, en muchas otras, lo que pasa es el resultado de lo que hacemos o de lo que dejamos de h…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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¿Extrañas a tu ex o no sabés amar tu vida sin estar en pareja? 22:45

5M ago22:45

22:45

En ocasiones, luego de terminar, es eseprable, sentir muchas cosas: Añorar, desear llamar, seguir esperando, en fin, todo orientado, a explorar la posibilidad de regresar, como resultado de la nostalgia, la negación o la resistencia a la realidad, pero esto ya no es realidad, se debe aceptar, no hay otro camino. No obstante, como no queremos acepta…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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¿Cómo afrontar mis miedos? 18:29

5M ago18:29

18:29

El miedo es una emoción, no puede ser una filosofía de vida, porque nos atrapa en una serie de dudas, contradiciones, que te dicen: “No podés”. “No lo intentés” “No sos capaz”. “Ni modo así son las cosas”. Desde esta perspectiva, pasa el tiempo y no pasa nada, mientras en tu corazón, secretamente hay decenas de aspiraciones que se borran, se quiebr…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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“Yo valgo, independiente de mis aciertos o errores” 22:59

5M ago22:59

22:59

La vida nos pondrá de frente muchos retos, en algunos de ellos sabremos qué hacer, cómo hacer, de forma tal que podamos sentirnos orgullosos(as) de nosotros(as) mismas a muchos niveles. Es en estos momentos donde miraremos hacia atrás y nos quedara una bella sensación, pues todos nuestros esfuerzos llegaron a un final feliz. No obstante, la vida no…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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Dice que te ama, pero sus heridas emocionales le impiden corresponderte 17:39

6M ago17:39

17:39

El amor no es un juego es sólo emociones, no nos alcanza el hecho de decir “te amo mucho”, a la par de esta expresión, necesitamos estabilidad y compromiso. El amor podría ser muy genuino, pero si en vos, hay una historia afectiva cargada de heridas emocionales no resueltas, que crean conductas complejas, difíciles que tienden a ser desgastantes, e…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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Costumbres en pareja que mejoran la comunicación afectiva y sexual. 17:07

6M ago17:07

17:07

Comunicarse de forma sana, fortalece las bases de una relación, cuando somos capaces de desarrolloar una comunicación orientada la construcción de bienestar se fortalecen las bases de una relación. En ocasiones, el amor se carga de frutración, tensión, agobio, porque la forma en la que nos comunicamos no favorece un sano clima, que permita abrir el…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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Alejarse de personas que nos hacen daño como medida de autocuidado emocional 19:10

6M ago19:10

19:10

¿Se te hace difícil sostener una relación con esa persona? Es cierto, podemos tener la mejor intención, de llevarnos bien con nuestas amistades, pareja, familia, relaciones sociales o laborales, pero ¿qué pasa si la otra persona deja un efecto negativo en nuestra vida? Frente a esto, quizá tenemos que tomar la decisión de establecer una distancia s…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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Terminé, me va súper bien, pero llega un mensaje “Hola quiero verte”, y todo se complica. 21:52

6M ago21:52

21:52

Terminar no es fácil, sobre todo cuando queda el amor, los recueros y las memorias, pero es una realidad que debbemos aceptar. Se terminó, una relacón, por tanto, nos corresponde preguntar ¿Hacia dónde voy? ¿Qué decisiones voy a tomar? ¿Qué quiero para mi vida? Este es el gran reto, enfocar nuestras decisiones para poder establecer un proyecto de v…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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Soñaba con un amor eterno, pero no funcionó. 22:47

7M ago22:47

22:47

Hay momentos en los que la vida de una pareja de un momento a otro, se desploma, a veces no hay previo aviso, nos toma por sopresa, todo se termina y nos queda dolor, desconcierto, muchas preguntas ¿Qué nos falto? ¿Cómo llegamos a este punto? ¿Por qué me dejo de amar? Es fuerte terminar de esta forma, vos querías más, pero la otra persona no lo qui…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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Si querés cambiar los frutos, tenés que cambiar las cosas de raíz 25:39

7M ago25:39

25:39

Hay momentos en los que sentimso que la carga en el corazón es pesada, esto puede hacer que estemos a la defensiva, la ofensiva. A veces simplemente, las cosas no nos salen bien, entonces, nos frustramos, a tal punto que nos podriamos desencantar con la vida. Si algo no sale bien, hay que revisar ¿qué pasa dentro de vos? ¿qué pasa en tu corazón? ¿q…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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"No puedo perdonar mis errores" El poder sanar de la autocompasión 19:13

7M ago19:13

19:13

¿Te cuesta perdonarte? ¿Te agrada la vida que tenés hoy? ¿Te reprochas las cosas que has vivido? Aprender a vivir desde el perdón personal y la autocompasión, es fundametal para dar respuesta a estas preguntas, con el objetivo de comprender la lección de vida en cada evento que nos ha tocado enfrentar. A veces decimos “no puedo perdonarme”, “no pue…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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No me dan ganas de hacer nada, paso aburrido(a) todo el tiempo 28:26

7M ago28:26

28:26

Marcela: “No soporto mi vida, no hago nada, se que es mi responsabilidad, pero no ganas”. En la vida a todos(as), pasamos por muchas circunstancias que nos llevas a vivir diferentes procesos de soledad, por ejemplo: Hemos hecho un mal balance, quizá nos dedicamos al trabajo, la pareja o el estudio, por tanto no hemos cultivado nuestras relaciones i…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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¿Es válido darse una segunda oportunidad? 24:48

8M ago24:48

24:48

Roberto: Yo terminé mi relación de forma definitiva, luego de múltiples rupturas. Ella me hizó mucho daño, siempre me dijo, que sabía que me quería, pero no se podía compremeter conmigo, así que me arme de valor y me salí de esto. Ahora que empiezo a sentirme mejor, ella me busca y me dice que esta lista, yo quiero, pero el fantasma de la duda y la…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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¡Vivo llena(o) de resentimientos con mi mamá! 28:28

8M ago28:28

28:28

Carmen: “Para mi madre, mi hermana era la hija predilecta, siempre la trato mejor. Cuando pienso en mi madre, me pregunto qué hice yo para que ella me tratara de esta forma, hoy le guardo resentimiento, siento que nunca fui suficiente para ella, y para terminar de complicar esta enferma, ahora vive en mi casa, tengo tandos sentimientos encontrados”…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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En el amor ¿Qué es mejor dar o recibir? 35:19

8M ago35:19

35:19

Juan Pablo: “Siempre he dado lo mejor, esperando que se den cuentan que soy buena persona, pero no lo entiendo, siento que la gente le paga mal a uno ¡No lo entiendo! ¿Qué es lo que hago mal? ¿Qué me pasa? Empiezo a creer que es ser mejor egoísta, frio, y ser una persona mala, quizá esto sea más fácil”. Así como Juan Pablo, muchas personas caminan …

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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Cómo dejar atrás la culpa y el autosabotaje 25:52

8M ago25:52

25:52

“Me veo a mi mismo(a), veo lo qué me ha pasado, lo que he hecho, y pienso que soy un desastre, la verdad es esa, todo me sale mal. ¡De verdad, yo trato, pero siento que al final todo lo arruino. He llegado a un punto en el que me cuesta creer en mí, siento que no importa lo qué haga, siempre va salir algo mal”. ¡Que duro! Escuchar a Sofía hablar de…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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En el amor ¿Resignarse o Realizarse? 18:13

9M ago18:13

18:13

¡Cuidado con esto! En mi relación todo es “perfecto”, hasta en el momento que mi pareja: Deja que sus celos todo lo arruinen. Abre la boca sin pensar. No tiene reparo en enojarse y decir o que le da la gana. Pasa criticando a mi familia, amigos y trabajo. Dice que no quiere salir, todo le da pereza, la verdad, nunca hacemos nada. No es capaz de rec…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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Cuando necesitamos cambiar pero nos da pereza 27:54

9M ago27:54

27:54

Julián todos los días pone en su teléfono la alarma 5:00 am, 5:10 am, 5:15 am, para luego abrir los ojos darse cuenta que son las 6:30 am, cuando mira el reloj “No, puede ser, que desgracia…..”. Así empieza sus días. ¡Quizá! No lo sé, te ha pasado, o te sigue pasando, a mí por lo menos me pasa, ahora es lo ocasional, pero ha sido todo un camino. Ha…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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Terminamos una relación pero sigo atado/a a ella 26:20

9M ago26:20

26:20

Enfrentar una ruptura no es un tema fácil, al margen del tiempo que haya durado la relación, terminar tiene múltiples duelos, pues se termina una relación, un proyecto de vida, cambia la forma en la que administramos el tiempo, a veces cambia el entorno social, familiar, cambian las rutinas y mucho mas. El desapego es un proceso que implica un enfo…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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¿Tu imagen externa, proyecta lo mejor de vos? 21:14

9M ago21:14

21:14

Te pregunto algo ¿Cómo esta tu relación con el espejo? Creo que si este pudiera hablar, contaría muchas historias, pues frente a él, todos nos hemos sentido bellos(as), otras veces, no importa el ángulo, el gesto, o la pose, no hay forma. Ese día, sí ese en el que sentís que no hay forma de que logrés verte bien, quizá empieza con un tono gris, que…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

1
Estoy en una relación sin rumbo 22:17

10M ago22:17

22:17

Estoy en una relación, pero no sabemos para dónde vamos. Esto es como estar en una relación sin rumbo. Esta expresión nos lleva a preguntarnos algo inmediatamente ¿Por qué llamamos a esto relación? O ¿Por qué insistimos tanto, en algo que no tiene mucho sentido, pues no tiene rumbo? Una relación sin rumbo, es aquella en la que pasa el tiempo, y no …

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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¿Estás en conflicto con lo negativo de tu pasado? 22:28

10M ago22:28

22:28

En la vida nos van a pasar cosas, que nos van a romper sueños, ilusiones, al punto de sentir ganas de dejarlo todo botado. En ocasiones nos hacen sentir enojo, ira, tristeza dolor, angustia y esto hace que se camine con una sensación de conflicto por las cosas malas que nos han pasado. Ahora, en la vida, el dolor llega, como maestro de vida, no par…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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El ghosting: teníamos algo y se fue sin avisar 22:18

10M ago22:18

22:18

¿Te ha pasado algo como esto? Estás saliendo con alguien, estás conociendo a una persona, llevas tiempo con esta persona, o estas ya en una relación. En teoría, todo va bien, pues ha habido una frecuencia de comunicación abierta, integración familiar – social, hay planes, proyectos. Todo se ve bien. Claramente, esto dispara emociones, sueños e ilus…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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¿Cómo tener una actitud mental positiva? 12:54

10M ago12:54

12:54

En la vida las cosas no son perfectas...siempre debemos enfrentarnos a situaciones y retos. Pero tener una actitud mental positiva puede ayudarnos a ser más felices y realizados. Para ello es muy importante la psicología, el autoconocimiento y la autoayuda. Necesitamos ser líderes de nuestro desarrollo personal y trabajar para ver la vida desde una…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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En nuestra comunicación mi pareja nunca cede 12:38

12M ago12:38

12:38

¿Estás en una relación de pareja en la cual tu pareja nunca escucha y nunca cede? Si comunicarse en el día a día con tu pareja, si no existe la disposición de escuchar, hacer escucha reflexiva, la relación está en peligro. No puede haber crecimiento si somos inflexibles. Vamos a conversar hoy sobre este tema. Si te interesa el crecimiento personal …

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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¿Cómo liberarse de la cárcel mental de los celos? 19:59

12M ago19:59

19:59

¿Sos una persona celosa, insegura? ¿Te angustia que tu pareja se pueda interesar más en otros? En este segundo episodio del podcast hablaremos con la psicóloga Mónica Segura sobre esos celos sin fundamento y creencias limitantes que pueden dañar tus relaciones y cómo hacer para poder superarlos. Si te interesa el crecimiento personal y saber más so…

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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal

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Aprende a vivir más allá de tus heridas emocionales 26:09

12M ago26:09

26:09

Aprender a vivir por encima de nuestras heridas emocionales es una de las tareas más importantes para poder ser feliz. Todos tenemos heridas emocionales, todos hemos pasado por experiencias que de alguna manera nos han marcado. El pasado no lo podemos cambiar. Pero si podemos trabajar en esos eventos que se han impregnado en nuestras mentes y coraz…

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Para Escuchar

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Para Escuchar - EP1 37:53

5y ago37:53

37:53

Recomendaciones musicales para recordar buenos temas del 95 al 2013. En este primer episodio: Emiliana Torrini - Today has been OKFeist - The Limit to your LoveAnimal Collective - BluishGarbage - SupervixenHercules & Love Affair - My Offense.Por Rafa Ramos

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