Rafa Ramos público
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¿Te gustaría mejorar tu vida y tus relaciones y ser feliz en el amor? Este es un podcast semanal en el cual el Dr. Rafael Ramos, psicólogo, trata temas (en solitario o en entrevistas a colegas) que nos ayudan en nuestro desarrollo personal. El objetivo es conversar como amigos sobre aquello que nos impulsa a crecer como personas y/o en nuestras relaciones de pareja o de todo tipo. Hablamos sobre amor hacia otros y hacia nosotros mismos, autoestima, soledad sana y salud emocional y psicológic ...
 
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Roberto: Yo terminé mi relación de forma definitiva, luego de múltiples rupturas. Ella me hizó mucho daño, siempre me dijo, que sabía que me quería, pero no se podía compremeter conmigo, así que me arme de valor y me salí de esto. Ahora que empiezo a sentirme mejor, ella me busca y me dice que esta lista, yo quiero, pero el fantasma de la duda y la…
 
Carmen: “Para mi madre, mi hermana era la hija predilecta, siempre la trato mejor. Cuando pienso en mi madre, me pregunto qué hice yo para que ella me tratara de esta forma, hoy le guardo resentimiento, siento que nunca fui suficiente para ella, y para terminar de complicar esta enferma, ahora vive en mi casa, tengo tandos sentimientos encontrados”…
 
Juan Pablo: “Siempre he dado lo mejor, esperando que se den cuentan que soy buena persona, pero no lo entiendo, siento que la gente le paga mal a uno ¡No lo entiendo! ¿Qué es lo que hago mal? ¿Qué me pasa? Empiezo a creer que es ser mejor egoísta, frio, y ser una persona mala, quizá esto sea más fácil”. Así como Juan Pablo, muchas personas caminan …
 
“Me veo a mi mismo(a), veo lo qué me ha pasado, lo que he hecho, y pienso que soy un desastre, la verdad es esa, todo me sale mal. ¡De verdad, yo trato, pero siento que al final todo lo arruino. He llegado a un punto en el que me cuesta creer en mí, siento que no importa lo qué haga, siempre va salir algo mal”. ¡Que duro! Escuchar a Sofía hablar de…
 
¡Cuidado con esto! En mi relación todo es “perfecto”, hasta en el momento que mi pareja: Deja que sus celos todo lo arruinen. Abre la boca sin pensar. No tiene reparo en enojarse y decir o que le da la gana. Pasa criticando a mi familia, amigos y trabajo. Dice que no quiere salir, todo le da pereza, la verdad, nunca hacemos nada. No es capaz de rec…
 
Julián todos los días pone en su teléfono la alarma 5:00 am, 5:10 am, 5:15 am, para luego abrir los ojos darse cuenta que son las 6:30 am, cuando mira el reloj “No, puede ser, que desgracia…..”. Así empieza sus días. ¡Quizá! No lo sé, te ha pasado, o te sigue pasando, a mí por lo menos me pasa, ahora es lo ocasional, pero ha sido todo un camino. Ha…
 
Enfrentar una ruptura no es un tema fácil, al margen del tiempo que haya durado la relación, terminar tiene múltiples duelos, pues se termina una relación, un proyecto de vida, cambia la forma en la que administramos el tiempo, a veces cambia el entorno social, familiar, cambian las rutinas y mucho mas. El desapego es un proceso que implica un enfo…
 
Te pregunto algo ¿Cómo esta tu relación con el espejo? Creo que si este pudiera hablar, contaría muchas historias, pues frente a él, todos nos hemos sentido bellos(as), otras veces, no importa el ángulo, el gesto, o la pose, no hay forma. Ese día, sí ese en el que sentís que no hay forma de que logrés verte bien, quizá empieza con un tono gris, que…
 
Estoy en una relación, pero no sabemos para dónde vamos. Esto es como estar en una relación sin rumbo. Esta expresión nos lleva a preguntarnos algo inmediatamente ¿Por qué llamamos a esto relación? O ¿Por qué insistimos tanto, en algo que no tiene mucho sentido, pues no tiene rumbo? Una relación sin rumbo, es aquella en la que pasa el tiempo, y no …
 
En la vida nos van a pasar cosas, que nos van a romper sueños, ilusiones, al punto de sentir ganas de dejarlo todo botado. En ocasiones nos hacen sentir enojo, ira, tristeza dolor, angustia y esto hace que se camine con una sensación de conflicto por las cosas malas que nos han pasado. Ahora, en la vida, el dolor llega, como maestro de vida, no par…
 
¿Te ha pasado algo como esto? Estás saliendo con alguien, estás conociendo a una persona, llevas tiempo con esta persona, o estas ya en una relación. En teoría, todo va bien, pues ha habido una frecuencia de comunicación abierta, integración familiar – social, hay planes, proyectos. Todo se ve bien. Claramente, esto dispara emociones, sueños e ilus…
 
En la vida las cosas no son perfectas...siempre debemos enfrentarnos a situaciones y retos. Pero tener una actitud mental positiva puede ayudarnos a ser más felices y realizados. Para ello es muy importante la psicología, el autoconocimiento y la autoayuda. Necesitamos ser líderes de nuestro desarrollo personal y trabajar para ver la vida desde una…
 
¿Estás en una relación de pareja en la cual tu pareja nunca escucha y nunca cede? Si comunicarse en el día a día con tu pareja, si no existe la disposición de escuchar, hacer escucha reflexiva, la relación está en peligro. No puede haber crecimiento si somos inflexibles. Vamos a conversar hoy sobre este tema. Si te interesa el crecimiento personal …
 
¿Sos una persona celosa, insegura? ¿Te angustia que tu pareja se pueda interesar más en otros? En este segundo episodio del podcast hablaremos con la psicóloga Mónica Segura sobre esos celos sin fundamento y creencias limitantes que pueden dañar tus relaciones y cómo hacer para poder superarlos. Si te interesa el crecimiento personal y saber más so…
 
Aprender a vivir por encima de nuestras heridas emocionales es una de las tareas más importantes para poder ser feliz. Todos tenemos heridas emocionales, todos hemos pasado por experiencias que de alguna manera nos han marcado. El pasado no lo podemos cambiar. Pero si podemos trabajar en esos eventos que se han impregnado en nuestras mentes y coraz…
 
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