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Zona Libre es un programa que tiene como objetivo orientar al público a través de especialistas calificados sobre temas sociodemográficos y culturales para que favorezcan la participación social y la toma de decisiones libres e informadas en la vida cotidiana. Nuestros temas son: población, salud sexual y reproductiva, envejecimiento, medio ambiente, igualdad de género, cultura, recreación, entre otros.
 
SANOdetox es el podcast del movimiento Sanar para Sanarme, un espacio seguro para trascender patrones tóxicos con nuestro cuerpo y los alimentos. La salida a todo mal viaje comienza con un SANOdetox... de nuestra mente, eliminando etiquetas, creencias y límites auto impuestos. Soy Ana María fundadora de Sanar para Sanarme y la Voz que te acompañará en cada episodio. Como Life Coach Sherpa para personas con trastornos de la conducta alimentaria y baja autoestima, mi misión es acompañarte en e ...
 
¿Qué hay detrás del etiquetado de los alimentos? ¿Es realmente recomendable el ayuno? Ángela Quintas, experta en nutrición química, e Isabel Bolaños te enseñan a conocer tu cuerpo, cuidarte y comer bien desmontando todos los mitos que hay alrededor de nuestra alimentación. Suscríbete y empieza a cuidarte.
 
¿Cómo educamos a nuestros hijos para que interioricen la importancia de una alimentación sana? ¿Y en un uso sano de la tecnología? ¿Por qué es importante que la música y el teatro estén presentes en su educación? Family Podcast responde a estas y otras preguntas sobre la crianza y la educación de nuestros hijos a través de varias entrevistas con expertos en 10 episodios, cada uno centrado en un ámbito educativo.
 
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Buenas a todos! Hoy os traigo el ducentésimo quincuagésimo cuarto programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://www.youtube.com/watch?v=ZTfIWa…
 
Ante la tercera ola de COVID-19 en México es necesario seguir con las medidas preventivas, y sobre todo, es relevante que la población acuda a vacunarse. Nuestra invitada La Dra. Armelle Pérez-Cortés Villalobos (Twitter: @ArmelleID; IG: @CienciaContraCovid19). Time stamps Introducción … 0 Presentación de Dra. Armelle Pérez-Cortés Villalobos … 00:30…
 
La ciencia lleva décadas investigando qué mecanismos biológicos determinan el gusto que sentimos (o no) por determinados alimentos. Conversamos con la catedrática de la Universidad Loyola, María José Montero-Simó, sobre la influencia de la cultura audiovisual infantil en las elecciones de los más pequeños.…
 
Conoce la importancia de la publicación "Anuario Migración y Remesas 2021" con la finalidad de que se conozca el comportamiento de este fenómeno, en México y a nivel global.. ¡Descubre más en Zona Libre! Conducción - Viridiana Vargas Producción - César Niño Ladrón de Guevara Edición - César Niño Ladrón de Guevara…
 
En este podcast pretendo invitar a reflexionar sobre aspectos que hacen al tipo de fibra muscular que se activa según el objetivo que se busca. No siempre quien realiza un entrenamiento de la fuerza considera el modelo fibrilar que se convoca y por ello no se alcanzan las mejoras que se pretenden conquistar. --- Send in a voice message: https://anc…
 
Traemos una charla con Xabier Ramírez de la Piscina (Biochemistry Fitness) sobre la evolución y transparencia que se ha producido en el sector de los suplementos por parte de las marcas a lo largo de estos últimos años. 🔵Fórmate en Nutrición y Entrenamiento Gratis (7 días): https://bit.ly/7DiasGratisCursosJoseKenji 📚Estudiar Técnico Superior Dietét…
 
La hiperkalemia es un trastorno común en pacientes con diabetes, que va de moderada a grave y requiere adecuado tratamiento y seguimiento. Time stamps Introducción … 00:00 ¿Qué es el potasio? ... 3:34 Importancia del potasio … 4:01 Control renal del potasio … 6:44 Fármacos que causan hiperkalemia … 10:14 Definición de la hiperkalemia … 11:56 Caso c…
 
El día mundial de la población tiene como objetivo crear conciencia en relación a todas las problemáticas que en la actualidad afectan a la población del mundo. ¡Descubre más en Zona Libre! Conducción - Viridiana Vargas Producción - César Niño Ladrón de Guevara Edición - César Niño Ladrón de Guevara
 
Buenas a todos! Hoy os traigo el ducentésimo quincuagésimo quinto programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://www.youtube.com/watch?v=kpsh8A…
 
Buenas a todos! Hoy os traigo el ducentésimo quincuagésimo tercer programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://www.youtube.com/watch?v=cGfl7N…
 
Tenemos de invitado a Luis Frechoso, Dietista-Nutricionista y Presidente del Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas del Principado de Asturias (CODINUPA). Luis nos hablará sobre las funciones de los Colegios Profesionales de Dietistas-Nutricionistas. 📚Estudiar Grado Nutrición Humana Online en 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗜𝘀𝗮𝗯𝗲𝗹 𝗜: https://bit.ly/2SojyDD 📚E…
 
¿Comes delante de la pantalla de algún dispositivo electrónico? ¿Sí? Eres un 'zombie eaters', término anglosajón que explica la preocupante tendencia de la sociedad a alimentarse diariamente delante de una pantalla. Una práctica que implica riesgos en la salud porque, como nos cuenta el Doctor Jesús Porta Etessam, jefe de sección de Neurología en e…
 
Un cuerpo sano necesita una buena alimentación, ejercicio físico y mental y descanso. El yoga ha evolucionado dentro de la sociedad y se ha convertido en una herramienta básica en la lucha contra el estrés de las grandes ciudades. Escucha las explicaciones de Mayte Criado, pionera del yoga en España, formadora de profesores y directora de la Escuel…
 
El dormir es una función básica de la vida, durante las horas de sueño se mejora el sistema inmunológico y otras funciones del cuerpo como el crecimiento y la activación de la melatonina. ¡Descubre más en Zona Libre! Conducción - Viridiana Vargas Producción - César Niño Ladrón de Guevara Edición - César Niño Ladrón de Guevara…
 
📙Comprar el libro: https://bit.ly/2UfqcfH 📃Información de la obra: – Título: Ya soy dietista, ¿por dónde empiezo? – Subtítulo: Guía inicial informativa para recién titulados, estudiantes y futuros estudiantes de Dietética y Nutrición (D-N/TSD). – Autor: José María Puya. – Edición: Primera (2021). – ISBN: 978-84-09-31743-1. – Libro protegido por las…
 
Tenemos de invitada a la Dra. Bianca Muresan, dietista-nutricionista especializada en nutrición oncológica. Bianca nos hablará sobre nutrición en pacientes con cáncer y su experiencia como nutricionista ejerciente en hospital. 📚Estudiar Grado Nutrición Humana Online en 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗜𝘀𝗮𝗯𝗲𝗹 𝗜: https://bit.ly/2SojyDD 📚Estudiar Técnico Superior Dietétic…
 
La diarrea es una enfermedad que consiste en el aumento habitual de las evacuaciones; puede ser aguda, persistente o crónica y el tratamiento antibiótico debe ser evaluado en caso de no autolimitarse. Nuestra invitada: Dra. María José Reyes Fentanes (@majo_refent), infectóloga e internista. Time stamps Introducción 00:00 Presentación de Dra. María …
 
El verano ha llegado de nuevo, empiezan las vacaciones, los ratos en familia, con amigos, los chapuzones en la piscina, los picnics en la playa... Teníamos muchas ganas de disfrutar de nuestro merecido descanso, y ¿ahora qué?. Pues a pasarlo bien y a hacer planes para pasar un verano divertido y seguro.Si tienes hijos, te propongo unas cuantas apli…
 
Un estudio del Hospital del Mar, en colaboración con el ISGlobal, confirma que la obesidad deja una huella en el cerebro infantil muy parecida a la del trastorno obsesivo compulsivo. Conversamos con Laura Blanco-Hinojo, una de las investigadoras, sobre los nuevos retos que tienen ahora por delante para tratar esta enfermedad.…
 
Contacto Joven es una Red Nacional de Atención Juvenil, iniciativa a través de la cual se brinda atención a la salud mental, para contribuir a mejorar la calidad de vida de las personas adolescentes, jóvenes y de sus comunidades. Se brinda acompañamiento de joven a joven de manera digital, a través de WhatsApp, en temas como primeros auxilios psico…
 
Sección en la que Nutricionistas y Dietistas nos cuentan anécdotas y metodologías de trabajo en su consulta dietética. En este episodio tenemos de invitada a Eli Gallego, Dietista-Nutricionista y Técnica Superior en Dietética. 📚Estudiar Grado Nutrición Humana Online en 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗜𝘀𝗮𝗯𝗲𝗹 𝗜: https://bit.ly/2SojyDD 🥑Software Dietético 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘂𝗺. Pruéba…
 
NO TE CONFORMES en el nombre del amor propio. Si lo haces anulas tu posibilidad de evolucionar y, aquello que tanto quieres, en automático se vuelve imposible. Imagínate que por años viví en un cuerpo que no me gustaba porque la sociedad me pedía que me aceptara tal cual era.... pero la verdad es que en el fondo nunca me había gustado la persona qu…
 
Nos acompaña la Asociación de Internet MX para platicarnos de los riesgos que se pueden presentar al navegar por internet y qué acciones podemos tomar para poder prevenirlos. ¡No te lo pierdas! Conducción - Viridiana Vargas Producción - César Niño Ladrón de Guevara Edición - César Niño Ladrón de Guevara…
 
Estamos a dos semanas para el comienzo del verano. Se palpan en el ambiente las ganas de vacaciones, de sol y playa y según dicen los expertos este va a ser un verano caluroso con temperaturas muy altas. Hemos estado todo el año en casa y estamos deseando tumbarnos al sol en una hamaca.¿Cómo preparamos la piel para el verano? Primero con exposicion…
 
Son más los días en los que me siento incómoda en mi propia piel que aquellos en donde realmente deseo disfrutar y experimentar mi vida. "Me siento fea, hinchada y deprimida", era mi frase de cada día y un estado mental y físico que frenaban todas mis ganas de esforzarme por mis metas y proyectos. ¿Te ha pasado? ¿Te sientes incómoda en tu propia pi…
 
Tenemos de invitada a Tania Clemente, dietista especializada en alimentación en familias. Tania nos hablará sobre las bases sociales de la alimentación infantil, su experiencia en consulta y su opinión frente a casos concretos relacionados con la alimentación de los niños. 📚Estudiar Técnico Superior Dietética Online en 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗶𝘁𝘂𝘁𝗼 𝗜𝗧𝗘𝗣: https://bit.l…
 
Nuestra invitada te hablará de los derechos sexuales y reproductivos de la población adolescente y joven, con la finalidad de que se tomen decisiones informadas y eviten truncar su proyecto de vida. ¡No te lo pierdas! Conducción - Viridiana Vargas Producción - César Niño Ladrón de Guevara Edición - César Niño Ladrón de Guevara…
 
El código ictus es una medida hospitalaria dirigida hacia mejorar los tiempos de evaluación de pacientes que presentan la sospecha de un evento vascular cerebral o ictus para que reciban tratamiento en el menor tiempo posible. Nuestro invitado: Dr. Juan Calleja, especialista en neurología Time stamps Presentación del Dr. Calleja … 1:35 Caso clínico…
 
El Dr. Ismael Ricardo Campos Nonato nos hablará sobre los riesgos a la salud por Obesidad Diabetes y Riesgo Cardiovascular, con la finalidad de poder brindar información para su prevención. ¡No te lo pierdas! Conducción - Viridiana Vargas Producción - César Niño Ladrón de Guevara Edición - César Niño Ladrón de Guevara…
 
¿Vives esperando a sentirte bien o a estar desinflamad@ para poder mostrarte al mundo? Lo viví por tantos años... ¡Me escondía, cambiaba de calle o pretendía que hablaba por teléfono para pasar desapercibida y que nadie me viera! Me sentía tan pero tan inferior, que quería que me tragará la tierra ... Encerrarte en ti mism@ y aislarte del mundo es …
 
En esta ocasión os traemos al programa a otro invitado experto en podcast, Jorge Marín, 'el enfermito del podcasting', como él se define. El episodio tratará sobre consejos para que puedas crear tu programa de podcast y hablaremos sobre el pasado, presente y futuro del podcasting en España. 🎬Entrevista en vídeo: https://youtu.be/TcRuzpQPqAI Redes J…
 
Buenas a todos! Hoy os traigo el ducentésimo quincuagésimo segundo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/V1o1Tw9FHqE ): Info …
 
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