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Durmiendo

Dudas Media

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Diariamente
 
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See ac ...
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Buena música, humor y alguna que otra reflexión para organizarte tus cosas. Porque ¿cómo le habrá cambiado la vida a un padre cincuentón y primerizo? Disfruta del buen rollo antes de irte a dormir con Eduardo Martín y J. J. Blanes.Canal Fiesta | De lunes a jueves, de 22:00 a 00:00h (En Redifusión, de martes a viernes, de 04:00 a 06:00h)
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Cuentos infantiles con La Tía Botas

Cuentos infantiles con La Tía Botas

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Mensual+
 
Ganadora a MEJOR PODCAST DEL AÑO y MEJOR PODCAST HECHO EN USA 2023 en los Latin Podcast Awards. Ganadora del Premio Lavat 2020 a Mejor Producción de Podcast.Aquí encontrarás cuentos con mensajes positivos para los más pequeños escritos por mí y otros autores que elegí compartir con todos. Escuchar cuentos desarrolla la imaginación y los hace dormir tranquilos, y también cantar con las canciones que vienen en algunos cuentos. Busca mi música en Spotify y visita latiabotas.com Déjame tus mensa ...
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Podcast de música relajante dedicado a tu bienestar y buen animo. La música nos ayuda a sacar lo mejor de nosotros. Disfruta de un momento de tranquilidad y transmite toda tu energía positiva a quiénes te rodean.
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Tu lechita y a dormir con pancholon

Tu lechita y a dormir con Pancholón

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Semanalmente
 
Programa musical multi género conducido por Javier Hernández "pancholon" transmitido desde Tijuana para el mundo entero con buen cotorreo, buena vibra, y las capsulas del conocimiento llamadas "mayapedias" a cargo de Mario Alberto "el maya" siempre haciendo amigos. Los invito a escuchar toda esta música variada
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Laura Hernández se encarga cada tarde de ponerte los mejores temazos para que no puedas dormir la siesta. De lunes a viernes de 15h a 18h no te pierdas los éxitos que te pincha, dedicatorias y un montón de noticias en Happy FM. Escucha en directo en nuestra web www.HappyFM.es/player descarga la app de Happy FM para tu dispositivo Android o Apple en www.HappyFM.es/moviles
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Brainfulness

Dra. Lady Ladino

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Semanalmente
 
Información desde la evidencia neurocientífica en lenguaje sencillo y comprensible para ayudar a potenciar una relación armoniosa entre el cuerpo y la mente.
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¡Bienvenido al podcast de LAS MAÑANAS KISS! Aquí tienes lo mejor de lo mejor del programa despertador de KISS FM. Escúchanos cada día, de 6 a 11 de la mañana, con Xavi Rodríguez.
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Meditación para dormir

Meditación para dormir

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Mensual
 
Bienvenidos a ✨ "Meditación para Dormir" ✨, donde la magia de la meditación y las historias se funden para llevarte a un estado de serenidad profunda.Te invitamos a sumergirte en una experiencia de meditación guiada y narraciones cautivadoras que ayudarán a conseguir un descanso reparador. 🧘‍♂️ Cada episodio comienza con suaves prácticas de respiración y técnicas de relajación, para crear el ambiente perfecto para un descanso reparador y de esta manera prepararte para que te sumerjas en una ...
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Relaxing White Noise es el sitio web #1 para encontrar ruido blanco y sonidos de la naturaleza que te ayuden a dormir, estudiar o dormir a un bebé. Tenemos más de cien mil millones de reproducciones en YouTube y otras plataformas y hoy estamos muy emocionados de compartir nuestro material a través del podcast Sonidos para relajarse. El ruido blanco es un sonido de fondo constante que puede ayudar a bloquear las distracciones y dormir más profundamente. Por ejemplo, si te cuesta dormirte por ...
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Aquí les ofrecemos la posibilidad de descargar unas piezas de música relajante para ayudarle a liberarse de las tensiones y el estrés. La música relajante es una ayuda para aliviar el insomnio, ayuda en ejercicios de relajación como el yoga o en ejercicios de respiración. Y a mucha gente también le ayuda a trabajar o estudiar. Música romántica, música clásica, música gregoriana.... Lo importante es que elija el tipo de música que más le relaje. Aunque sea un aficionado de la música hip hop, ...
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En este canal encontrarás la mejor musica relajante para acompañarte a cada instante de tu vida, como, musica para dormir, musica para meditar, musica relajante y sonidos de la naturaleza. Esta seleccion de musica instrumental para relajarse fue hecha con mucho cuidado y hemos selecionado las mejores melodias para cada situación. Espero que te guste, buen relax.
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Dios te bendiga, Puedes encontrar información del canal y la fundación en: https://t.me/fucomin Si quieres adquirir nuestras colecciones de libros puedes ingresar a: https://www.fundacion-mariainmaculada.org/libreria/ fucomin@gmail.com WhatsApp: +57 311 6321152 Si deseas apoyarnos con tu donación puedes hacerlo en: https://www.paypal.me/fundacionmaria También en: https://www.patreon.com/fucomin Te invitamos a ver y escuchar otros vídeos con temas maravillosos y enriquecedores: ORACIONES DE L ...
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'Cierra la puerta' nace con la vocación de programa nocturno, arrojando luz a las almas solitarias, perdidas en la jungla de asfalto con una selección de música propia llena de canciones sugerentes, evocadoras y llenas de sentimiento.
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El Sonajero

Fisher-Price

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Diariamente+
 
Un programa de Fisher-Price sobre familias. Ponemos banda sonora a las relaciones entre padres, madres y bebés a través del juego, la música y la palabra.
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Es un programa de cuentos infantiles donde cada narración es teñida de fantasía con relatos que se convierten en una imborrable huella de virtudes y sabias enseñanzas para toda la vida. En cada episodio, viajaremos en portales mágicos donde conoceremos a princesas encantadoras, valientes héroes y hadas bondadosas. Un universo cautivador aguarda para transportar las mentes curiosas de los pequeños soñadores a mundos extraordinarios. ___ Soy Valentina Zoe y me alegra que dediques tiempo para c ...
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Elige Vivir Libre

Márgara Niño Santini

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Vivir libre es posible. Vivir libre de estrés, ansiedad, creencias limitantes, es una práctica que se aprende, se elige a diario y te asegura una vida más plena, satisfactoria, feliz, presente. En este podcast te enseñamos como, te compartimos historias de personas que lo practican en su vida cotidiana también. Acá meditamos, aprendemos, nos preguntamos, a veces nos respondemos y también nos reímos de nosotros mismos. Si quieres más información, meditaciones, etc., puedes encontrarlos en mi ...
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Es un podcast de profundas reflexiones y mensajes inspiradores. Narrando capítulos con las sabias enseñanzas del pequeño príncipe, es una ventana que despierta introspección y la revelación de nuevas perspectivas sobre la vida. Plasmada con un lenguaje sencillo pero cautivador, esta joya literaria de filosófica profundidad invita a redescubrir la mirada pura e inocente de la infancia, empíreo de la verdadera felicidad. ___ Soy Valentina Zoe y me alegra que dediques tiempo para compartir en f ...
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Musica de Venezuela, Noticias, Expresiones, Jerga, Argot de los Venezolanos, Chistes y Mucho más. Steve Bocaranda un periodista, locutor y cineasta venezolano. El podcast de los Venezolanos. Este es Venezolanismos El Podcast de Venezuela Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/venezolanismoselpodcast/support
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Esta noche te compartimos una historia que aparte de arrullarte y guiarte hacia un sueño profundo y reparador, también te dejará una linda enseñanza sobre valorar a la familia y los pequeños momentos que pasas junto a ellos. En este episodio hablamos de: -Disfrutar a tu familia. -Compartir momentos especiales con las personas que amas. -Vivir una v…
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Esta noche le damos calma a tus pensamientos, para que encuentres claridad en tu mente, evitar el estrés acumulado del día y que te permita descansar bien e irte a dormir con una gran sensación de paz interior y logres conectar con un sueño profundo y reparador. En este episodio hablamos de: -¿Cómo liberarte de los pensamientos ansiosos? -Calmar tu…
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Un hábito es una reacción automática a situaciones específicas, nuestro cerebro es capaz de llevarnos a piloto automático cuando repetimos una conducta. Sólo existen hábitos bueno y hábitos malos, por tanto los hábitos sólo nos pueden empeorar o mejorar nuestra vida, no hay puntos medios. En este episodio explicamos la neurobiología de los hábitos …
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Esta noche te acompañamos a través de una visualización con sonidos envolventes que te harán sentir que das un paseo relajante a través de una montaña y mientras disfrutas de la calma y la paz del momento, te arrullamos para que logres conciliar el sueño. En este episodio hablamos de: -Sonidos relajantes para dormir. -Meditación guiada para calmar …
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Esta noche te compartimos una meditación guiada que te ayudará a entender lo que tu ansiedad viene a decirte y a poder calmar los síntomas de tu ansiedad que no te permiten dormir profundamente. En este episodio hablamos de: -¿Cómo liberarse de la ansiedad antes de dormir? -Deja ir los pensamientos intrusivos que no te dejan descansar. -Relaja tu m…
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Conoce a Marina y sus amigos, ellos viven su amistad como nadie hasta que un día todo cambia por completo. ¿Qué pasará para que todo sea como antes? No te pierdas este nuevo cuento, escrito por Alessandra Costa, mamá de Mariano y Aurora desde Chile para esta temporada de historias escritas por papá y mamá. Sígueme en Instagram @tiabotas, Facebook @…
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Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con la energía del amor que ya hay dentro de ti, para que la utilices para relajar tus emociones y tu cuerpo antes de ir a dormir y puedas encontrar un momento de descanso que en verdad se sienta profundo y reparador. En este episodio hablamos de: -Calma tus emociones an…
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Esta noche te acompañamos a través de un cuento para dormir que te ayudará a conciliar el sueño y combatir el insomnio, pero que también te dejará un pequeño aprendizaje sobre cómo puedes vivir más en calma y conectar con una vida tranquila y relajada. En este episodio hablamos de: -Vivir una vida en paz. -¿Cómo vivir sin prisa? -La importancia de …
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Esta noche te invitamos a que puedas conectar contigo al final del día, para que puedas escuchar qué es lo que realmente necesitas en este momento para encontrar la paz y la calma que necesitas para ir a dormir tranquilamente y descansar profundamente. En este episodio hablamos de: -¿Cómo reconectar con el presente? -Conecta con tu verdadero ser. -…
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A mayor masa y fuerza muscular, mayor volumen cerebral y mejor función mental. El ejercicio de fuerza mejora la toma de decisiones y la capacidad de resolver conflictos, así como mejora la inteligencia emocional. Existe un eje músculo-cerebro mediado por las ejerquinas, unas moléculas de señalización determinantes para la neuroplasticidad. Te invit…
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Esta noche te acompañamos a través de una meditación que te ayudará a liberarte de la ansiedad y de los pensamientos que te preocupan y no te dejan descansar, hacemos visualizaciones para relajar tu mente y que tengas un sueño ligero pero profundo. En este episodio hablamos de: -¿Qué hago con las preocupaciones no me dejan dormir? -¿Cómo calmar mis…
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Esta noche te acompañamos a través de una serie de respiraciones que te ayudarán a dejar ir todas las tensiones acumuladas durante el día, para que vayas a dormir con la mente y con el cuerpo relajados y que tengas una noche de descanso profundo. En este episodio hablamos de: -¿Cómo aliviar el estrés? -Relaja tu cuerpo antes de dormir. -Libérate de…
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Conoce la historia de Pelusa, un gatito pequeño con muchas ganar de explorar el mundo, solo que su alma aventurera lo llevó a lugares muy lejanos lejos de su familia en donde vivió momentos que no le gustaría repetir. Disfruta de este cuento escrito por Teresa Rodriguez, abuelita de Sofia en Chile para la temporada de cuentos escritos por papá y ma…
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Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a darle paz y tranquilidad a tu mente para que dejes afuera los pensamientos ansiosos que no te dejan dormir y que puedas encontrar un momento de relajación que te permita descansar profundamente. En este episodio hablamos de: -¿Cómo calmar mi mente? -Respiraciones para relajar el …
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Este jueves nuestro nutricionista, Pablo Ojeda, ha abierto el consultorio a los oyentes que han podido preguntarle todas las dudas. Además, hemos salido a la calle para ver cómo serían las vacaciones ideales de la gente y Daniel y María nos han contado cómo fue su cita en Málaga. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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Esta noche te acompañamos a través de un cuento para arrullarte y que vayas a dormir delicioso, pero también te compartimos una historia para que conectes con el amor que hay en ti y cómo puedes compartirlo con el mundo y con la gente que amas de verdad. En este episodio hablamos de: -El significado del amor. -Distintas formas de demostrar amor. -¿…
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Esta mañana hemos hablado con los oyentes de esas veces en las que se precipitaron al tomar una decisión y también hemos hecho un divertido repaso a lo que han dado de sí las redes sociales estos días de Eurocopa. Además, Jaime y Verónica nos han contado cómo fue su cita a ciegas y en nuestro Milnuto hemos puesto en juego 10.750 euros. See omnystud…
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Esta noche te acompañamos a través de una meditación que te ayudará reconocer cada uno de tus logros, llenarte nuevamente de confianza y enfrentar el miedo al fracaso y la ansiedad que a veces nos visitan por las noches, le damos paz a tus pensamientos para que duermas delicioso. En este episodio hablamos de: -¿Cómo superar mis miedos nocturnos? -H…
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Esta mañana hemos descubierto qué tal fue la cita a ciegas entre Mar y José y por qué sólo hemos podido hablar con ella. Además, hemos salido a la calle a preguntarle a la gente en qué cree que somos los mejores de Europa, además de en el fútbol y hemos alucinado con un estudio que dice que los guapos tienen más problemas en la vida. See omnystudio…
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El cerebro cambia cuando una persona se enamora, se activan, por ejemplo, zonas encargadas de producir dopamina. Al mismo tiempo se apagan zonas que se asocian al miedo como la amígdala cerebral y aquellas que se asocian a la áreas del control de la conducta humana, lo cual nos induce a tomar decisiones primarias ¿Será que hay una explicación para …
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Esta noche te guiamos a través de una visualización que te permitirá conectar profundamente con cada parte de tu cuerpo e identificar qué partes necesitas relajar, liberamos toda la tensión de tu cuerpo para que vayas a dormir profundamente. En este episodio hablamos de: -Dale a tu cuerpo lo que necesita para descansar. -¿Cómo encontrar un descanso…
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Esta mañana Xavi nos ha contado cómo fue su última visita al podólogo. No tiene desperdicio. Además, hemos descubierto cómo fue la cita a ciegas entre Montse y Sergio... aunque sólo hemos podido hablar con ella porque él nos ha bloqueado. ¿Os podéis imaginar cómo ha ido el encuentro? Y también nos hemos echado unas risas con las historias de los oy…
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Esta noche te acompañamos a través de una meditación que te permitirá relajar tu cuerpo y tu mente después de un día pesado, hacemos una serie de respiraciones profundas para llenarte de calma y que puedas encontrar un sueño reparador. En este episodio hablamos de: -¿Cómo aliviar el estrés? -¿Qué hacer después de un día complicado? -Palabras para d…
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Conoce a un búho muy particular que es descubierto en un lugar hermoso, lleno de magia nocturna. Este cuento fue escrito por Víctor Mata Puente, papá de Renata y Regina desde México para esta temporada de cuentos escritos por papá y mamá. Sígueme en Instagram @tiabotas, Facebook @latiabotas y en mi canal en Youtube Tía Botas Oficial. Adquiere mis l…
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Esta mañana nuestra mami picantona se ha venido acompañada de un estudio que determinar el tiempo exacto que debería durar la coyunda. Además, hemos comentado el último lapsus de Biden, confundiendo presidentes y hasta a su vicepresidenta y también hemos hablado con Silvia de la urraca que tiene atemorizado a medio barrio. See omnystudio.com/listen…
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Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a tener una noche calmada y en paz, para que puedas encontrar un descanso que realmente se sienta reparador y recargar energías para enfrentar un nuevo día. En este episodio hablamos de: -Deja ir todo lo que no te permita descansar esta noche. -¿Cómo me recupero de un día pesado? -…
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Esta mañana hemos hablado de viajes y de lo que más nos molesta cuando vamos en un avión. Además, hemos descubierto que, en general, lavamos la ropa más de lo que deberíamos. El Dr. Amor está decidido a terminar la temporada por todo lo alto. Se ha ido hasta Valencia para presentar a Jaime y Verónica. Y Pablo Ojeda nos ha hablado de esos alimentos …
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Esta noche te acompañamos a través de una historia que aparte de arrullarte y guiarte hacia el mundo de los sueños, también te ayudará a conectar con esas pasiones que solamente viven en tu mente y que no te has atrevido a perseguir, para motivarte a dar ese primer paso a hacer lo que verdaderamente amas. En este episodio hablamos de: -Persigue tus…
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Este miércoles hemos hecho un divertido repaso a las redes sociales y hemos recopilado una serie de consejos "infalibles" para poder dormir en estas noches calurosas. Además, nos hemos ido hasta Barcelona para conocer a una nueva posible pareja de nuestro Dr. Amor. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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Esta noche te compartimos una pequeña reflexión que te ayude a sentir paz y calma durante toda tu noche, te hacemos un recordatorio de que al final todo sucede como debe suceder y que en ese pensamiento puedes encontrar confianza y seguridad para ir a dormir con la mente tranquila. En este episodio hablamos de: -Aprender a darte una pausa de los pe…
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Esta mañana Carmen Lomana ha venido, mazo en mano, para hablar de dos personajes que copan la actualidad últimamente: Álvaro Muñoz Escassi y el cantante Luis Miguel. Además, hemos salido a la calle para ver cuánta gente le coge el móvil a su pareja para cotillear los mensajes y Daniel e Inma nos han contado cómo fue su cita a ciegas en Valencia. Se…
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Durante la maternidad ocurren cambios increíbles en el cerebro, el tamaño de este órgano se reduce en un 10% debido a la poda neural y vuelve a crecer, pero ya no es el mismo. Escucha este episodio si quieres entender el cerebro de mamá. Te invitamos a seguir la cuenta: https://www.instagram.com/dra.ladyladino/…
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Esta noche te compartimos una técnica de respiración para que puedas liberarte de la ansiedad nocturna, de los pensamientos que no te dejan descansar y de la tensión que puedas sentir en el cuerpo, para que puedas encontrar un sueño que se sienta profundo y reparador. En este episodio hablamos de: -¿Cómo aliviar mi ansiedad? -Deja a un lado pensami…
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Este lunes hemos empezado la semana echándonos unas risas y alucinando con las costumbres tan raras que los oyentes han visto en sus viajes al extranjero. Además, hemos conocido a una nueva pareja del doctor amor... esta vez en Málaga, nuestros Piqueras y Matías particulares nos han resumido la semana y Álvaro Velasco ha venido a hablarnos de los i…
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Esta noche te compartimos una meditación guiada, que a través de un escaneo corporal te ayudará a liberarte de las tensiones y el estrés del día, para que vayas a dormir con la mente y el cuerpo relajados. En este episodio hablamos de: -Libérate de la rigidez corporal. -Dejar ir la ansiedad nocturna. -Aprender a descansar el cuerpo. Instagram www.i…
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Un brillar singular, nos muestra del poder de la magia de la noche. Este cuento ha sido escrito por Leonel Valladares, papá de Yael Alessandro desde Honduras en este temporada de cuentos escritos por papá y mamá. Sígueme en Instagram @tiabotas, Facebook @latiabotas y en mi canal en Youtube Tía Botas Oficial. Adquiere mis libros digitales en cualqui…
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Esta mañana María nos ha contado que sufre "agamia", nos ha contado en qué consiste y por qué se ve ella identificada. Además, hemos hablado de esos dramas domésticos que todos hemos tenido en algún momento y Arguiñano ha vuelto a ponernos en nuestro sitio con una buena ración de chistes. Todo esto acompañado por nuestros concursos... 8.750 euros d…
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Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a encontrar un momento de calma que te sirva para cerrar el día y tener una noche llena de paz que te permita ir a dormir profundamente. En este episodio hablamos de: -¿Cómo sentirte en paz después de un día complicado? -Dejar ir el estrés. -Darle calma a tu mente. Instagram www.in…
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Esta mañana nuestro nutricionista, Pablo Ojeda, ha venido al programa con los trucos definitivos para sobrevivir al verano y no morir en el intento. Además, hemos hablado de la invasión de hormigas que tenemos en la redacción del programa, hemos salido a la calle para ver qué tal lleva la gente el calor y Miguel y Raquel nos han contado cómo fue su…
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Esta noche queremos compartirte una historia que aparte de arrullarte y guiarte a un sueño profundo y reparador, también te recordará la importancia de lograr momentos de calma en tu vida diaria y de cómo vivir más despacio te ayuda a disfrutar más la vida. En este episodio hablamos de: -¿Cómo dejar de vivir con tanta prisa? -Conecta con tu respira…
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Esta mañana hemos conocido a una nueva pareja en nuestras citas a ciegas para lo que hemos viajado a Valencia y también hemos hecho un divertido repaso a las redes sociales. Además, hemos hecho un repaso por esas cosas que no deberíamos dejar en el interior del coche este verano y hemos resuelto una duda: ¿cada cuánto debemos bañar a nuestra mascot…
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Esta noche te guiamos a través de una meditación que te ayude a encontrar tu propia felicidad, para que esa emoción te permita ir a la cama y dormir con una sensación de alegría y satisfacción por las cosas buenas que te rodean en tu vida. En este episodio hablamos de: -Dormir con pensamientos positivos. -¿Cómo encontrar la felicidad? -Agradecer an…
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Este martes Carmen Lomana ha abierto su tribunal para juzgar algunos temas de actualidad, entre ellos, el retoque fotográfico o la última aparición del presidente de EEUU, Joe Biden. Además, hemos hablado de una nueva araña muy peligrosa para nuestra salud: la araña violinista. Y también hemos conocido cómo fue la cita a ciegas entre Marta y Sergi,…
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Desde hace dos décadas se empezó a considerar la posibilidad de que en nuestro intestino existe un segundo cerebro que funciona de manera autónoma, se comunica con el sistema nervioso central e incluso puede enviarle órdenes que afectan nuestro comportamiento. A esto se suma la estrecha relación que tiene este segundo cerebro con la microbiota; est…
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