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Seguro que a lo largo del día tienes 20 minutos. Elige el momento y nosotros te prometemos ayudarte a entenderTE y entenderLES mejor. | Cuarta temporada, gratis, solo en Spotify. | Entiende Tu Mente es un podcast de psicología que, de una manera amena, te cuenta cómo funciona nuestra mente. Con las voces de Molo Cebrián -podcaster y estudiante de psicología-, Luis Muiño -Psicólogo y uno de los divulgadores de esta temática más conocidos en España-, Mónica González -Coach y profesora universi ...
Saliendo del círculo es un podcast muy personal, presentado y producido por Molo Cebrián (Entiende Tu Mente), donde encontrarás historias de personas que un buen día decidieron salir de su zona de confort y tomar un camino diferente al esperado. “En este momento de mi vida, necesito comenzar esta aventura para redescubrirme. Y, si vienes conmigo, tal vez lo consigamos juntos. No te cuento estas historias para que sigas los pasos de sus protagonistas, sino para que, tras escucharlas, continúe ...
Llegamos al final de la tercera temporada. Y lo hacemos conversando en una sala de una red social de audio donde había muchos oyentes del podcast escuchando y más de una veintena participando. ¿Estabas allí? Si te la perdiste, no te preocupes, aquí tienes la conversación. Hacemos balance de lo escuchado -con críticas y elogios- y compartimos aquell…
A veces con la intención de poner fin al mal uso de la tecnología no es suficiente. A veces es necesario sacar la valentía necesaria para pedir ayuda. En el tercer episodio seguimos compartiendo ideas, en este caso de la mano de dos personas ligadas a la organización Proyecto Hombre. Una, Nayibe, que nos cuenta cómo dió un paso adelante y consiguió…
En este punto, seguramente ya seas consciente del uso que haces de tu móvil. Y ahora puede que te preguntes si ese uso/abuso realmente es o no saludable. Conversamos con el optometrista Ramón García (cuidatuvista.com), con el divulgador Marcos Vázquez (fitnessrevolucionario.com), la psicóloga Alba Zia (aplenopulmon.net) y los compañeros de de Entie…
¿Cuánto tiempo pasas al día mirando pantallas? ¿Cuáles son las aplicaciones que más tiempo tienes abiertas en tu móvil, en tu celular? Tal vez te sorprendas cuando seas consciente de la realidad. Y ese es el primer paso. En este episodio nos preguntamos acerca del uso que hacemos de las tecnologías. Intervienen amigos de todo el mundo (¡GRACIAS INM…
Lo reconozco. Soy un procrastinador profesional y me cuesta mucho lanzar nuevas temporadas de SDC. Es mi podcast más personal y una excusa para aprender de las experiencias de mis amigos. Y a la vez un esfuerzo que, por no tener un compromiso fijo, una periodicidad acordada contigo, suelo dejar siempre para más adelante. ¡Pero aquí estamos al fin! …
Preguntas para Patricia Llegamos al final de la segunda temporada. El último capítulo lo haces tú. Te pedimos preguntas y hemos recibido muchísimas de todos los rincones del mundo. Quería elegir 7, pero al final me quedé con 9. El podcast lo grabamos en enero, pero lo he montado estos días de cuarentena por coronavirus. Espero que alguna de las ide…
Seguimos publicando nuestros episodios semanales, pero esta cuarta temporada solo en Spotify. Puedes escucharnos como hasta ahora, de forma gratuita. ¡Pero únicamente desde Spotify! Recuerda: no hace falta ser "premium", no hace falta pagar. Si tienes ya la APP descargada de Spotify solo tienes que buscarnos. ¡Te esperamos en Spotify!…
Aunque ya hemos hablado del estrés en otros podcast, hasta ahora no habíamos dedicado nunca 20 minutos a charlar sobre sus repercusiones en nuestra salud física. Gracias a Rocío, una amiga/oyente de argentina, ponemos el tema sobre la mesa. ¿Te apetece escucharlo? ¡Dale al PLAY! Si formas parte del CLUB ETM, vas a poder seguir ampliando este tema. …
¿Has oído hablar del síndrome del explorador? ¿Te atraen los nuevos retos? ¿Te cansas de hacer siempre lo mismo? ¿No estás cómodo en los trabajos rutinarios? Dale al PLAY y escucha a tres “exploradores” dejando ideas sobre este término. Tal vez te sientas identificado o te sirva para identificar a personas de tu entorno. Ya sabes, el objetivo de es…
El término “depresión post-parto” es ya bastante conocido. Pero en este podcast vamos más allá. ¿Cómo afecta a madres y padres la llegada de un nuevo miembro de la familia? ¿Es normal sentir que aumenta nuestro estrés? ¿En qué momento es recomendable pedir la ayuda de un psicólogo? Durante 20 minutos charlamos sobre ello. Si formas parte del CLUB E…
Por Molo Cebrián
¿Te cuesta recibir halagos, ayuda o regalos? ¿Te sientes incómodo? ¿Por contra, no te importa ayudar o compartir? Es normal que en algunas ocasiones podamos experimentar desconfianza ante un cumplido u ofrecimiento de ayuda. Pero, como dice nuestra amiga oyente, el no permitirse recibirlos nos puede llevar a una vida en la que acabemos “jugando sol…
Por Molo Cebrián
Como sabes me gusta compartir historias contigo de mi entorno cercano, de personas que conozca más o menos bien. Aunque luego, cuando saco la grabadora y doy al botón de “rec” me doy cuenta de que realmente apenas sé nada de ellos. Los redescubro y me emociono. Me doy cuenta de todo lo que valen, que es siempre más aún de lo que yo pensaba. Y eso e…
Hablamos de Xenofobia. La definición que encontramos en el diccionario es la de “fobia a los extranjeros”. Pero vamos más allá. Partimos de la base de que el ser humano, para sobrevivir, tiene la necesidad de formar parte de un grupo. Ése es uno de los cinco motivos universales que nos impulsan a vivir en sociedad -que también te contamos en el pod…
Por Molo Cebrián
¿Crees que premiar a una persona por realizar una actividad es siempre la mejor opción para mantenerla motivada? Podría parecer que sí. Suena hasta lógico ¿verdad? Pero cuando abres el libro de Psicología de la Motivación, te encuentras con este término tan curioso “la paradoja del incentivo”. Hablamos de ella, de la motivación intrínseca y de la e…
En esta ocasión hablamos de los ataque de pánico, también conocidos como "ataques de ansiedad". Se manifiestan a través de sintomatología física y se estima que, al menos, una de cada veinte personas padece de forma habitual durante algún momento de su vida. Si este podcast es especial es porque nuestra compañera Mónica González se abre a compartir…
Se dice del “síndrome de Peter Pan” que es una epidemia en el siglo XXI. Tenemos en la mente a Peter Pan como un joven eterno, libre y divertido, ¿pero qué hay detrás de este “síndrome”? Hablamos de ello en el podcast 110, en el que compartimos contigo los rasgos principales que te pueden ayudar a identificar si “eres un Peter Pan”. Además, charlam…
Por Molo Cebrián
En esta ocasión charlamos durante 20 minutos sobre cómo gestionar de la mejor manera posible, desde el punto de vista psicológico, una mala situación económica. Como dice nuestro psicólogo, Luis Muiño, lo natural y normal es que esta situación te provoque preocupación o tristeza. Aquí tenemos ya una de las primeras herramientas para afrontar esta s…
¿Quién no se compara con los demás? Es es algo humano, nos pasa a todos. En este podcast hablamos de la envidia. Un sentimiento con mala fama y que, a menudo, está mal visto. ¿Pero cómo afecta? ¿Es mala y hay que condenarla? Te damos un pequeño adelanto de la mano de nuestro psicólogo, Luis Muiño: "la envidia es casi inevitable a lo largo de la vid…
En el episodio de hoy tenemos una visita muy especial: la de Julio, amigo y oyente de Entiende Tu Mente. En el podcast de hoy comparte su historia de superación personal, y nos cuenta desde la calidez y el cariño cómo logró superar sus problemas con el alcohol. Si crees que puedes estar en la misma situación que Julio atravesó o conoces a alguien d…
¿Trabajas de cara al público y tienes que enfrentarte a diario con malas contestaciones? Si te duele, si te angustia y te genera ansiedad o malestar, te invitamos a que escuches el episodio 106. Por desgracia, es algo que sufren más personas. Una oyente argentina nos envió un audio contándonos las malas actitudes y quejas que tiene que soportar a d…
Una amiga del podcast nos deja la pregunta de “hasta cuándo es sano aguantar en una relación que aparentemente no funciona”. Charlamos durante cerca de 20 minutos sobre ello con nuestro equipo habitual. Si formas parte del CLUB ETM esta semana encontrarás un nuevo podcast extra de Luis y Álex y las primeras sesiones del RETO 19, con el psicólogo Ro…
¿Qué es la nostalgia? Podemos tomar, por ejemplo, la definición que nos dejó el sociólogo Fred Davis: “anhelo sentimental por personas, lugares o situaciones que nos hicieron felices en el pasado”. Pablo, un oyente del podcast, nos pide que hablemos sobre la nostalgia. Su mensaje nos lleva a preguntarnos en qué momento, el sentimiento de nostalgia,…
¿Qué es para ti la felicidad? Lanzamos esta pregunta al comenzar el episodio. En el podcast 103 hablamos sobre “felicidad”, una de las palabras más utilizadas para titular libros de autoayuda y etiquetar fotos en redes sociales -en Instagram #felicidad tiene 13 millones de publicaciones, #happy 541 millones y #happiness más de 120 millones-. ¿Exist…
Últimamente hemos alternado los capítulos habituales de 20 minutos para entenderte mejor, con algunos Apuntes de Psicología sobre las emociones básicas. Ya hemos hablado de la sorpresa, la tristeza, el asco, el miedo, la ira… y hemos dejado para el final: la alegría. ¿Conoces bien esta emoción? ¿Es lo mismo alegría que felicidad? ¿Para qué sirve? S…
En este capítulo de Apuntes de Psicología, charlamos sobre la emoción del asco. ¿Qué función tiene? ¿Qué estímulos la provocan? De esta forma seguimos aprendiendo a reconocer las emociones básicas. El psicólogo del CLUB ETM, Rober Mengual, nos anima a -ojo, usando el sentido común- a exponernos a aquellas cosas que de inicio nos producen cierto rep…
Cuando tenía 12 años, mis padres me mandaron un año a estudiar a Bray (Irlanda). Fue una de las mejores experiencias de mi vida. Nunca había vuelto. Viajé con Esther y charlamos junto al paseo marítimo. Te invitamos a unirte a la conversación.Por Molo Cebrián
Una casa en Dublín. Siete amigos. Algunas cervezas. ¿Te unes? En este capítulo charlamos con algunos de los amigos de Esther que, al igual que ella, han decidido salir del círculo.Por Molo Cebrián
Por Molo Cebrián
