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MX-ROCK: Todas las épocas, todos los géneros, todas las propuestas. Es un programa dedicado total y exclusivamente al Rock Mexicano, cuyo objetivo es proporcionar al público, información sobre los artistas y grupos, foros, personajes y todo aquello que tiene que ver con nuestro rock, desde sus inicios a fines de los años 50 hasta nuestros días. Siempre adornado por música especial, rarezas, éxitos y propuestas de los rockeros mexicanos.
 
Soy Mexicana, vivo en la ciudad de Los Ángeles, trabajo para Univision Radio ...pero vivo & respiro el fitness! El hacer ejercicio no es una moda, es un estilo de vida. En este espacio semanal encontrarás un episodio nuevo donde te actualizo con mis metas personales, experiencias y en ocasiones tengo invitados expertos con temas en los que mejorarás tu conocimiento sobre el fitness, la salud y el crecimiento personal. ...Pero, no todo es fitness, también tengo invitados VIP con pláticas dive ...
 
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Muy buenas! En el podcast de hoy vamos a hablar de insulina, más concretamente de la hiperinsulinemia. Veremos diversas causas que pueden promover ese exceso de insulina en nuestro organismo, desde factores que promueven una excesiva liberación de esta hormona hasta aquellos que pueden perpetuar los niveles elevados. Espero que aprendas y disfrutes…
 
La Postguardia inicia segunda temporada; hablaremos de nuestra experiencia con el COVID y nos pondremos al tanto de cómo hemos pasado esta pandemia. Hay dos nuevos y misteriosos personajes. Este episodio es una introducción al nuevo contenido que tendremos pronto. Vayan a YouTube para ver el final especial que preparamos para nuestro gran amigo Nés…
 
Muy buenas, en el episodio de hoy vamos a tratar un tema muy interesante, la adicción a la comida. Vamos a compararla con la adicción a las drogas y vamos a ver hasta que punto es un concepto válido y útil. Es un tema complejo sin un consenso claro a nivel científico, y transmitirte esto es mi principal objetivo. Espero que aprendas y disfrutes del…
 
Hola! Hoy en el podcast hablaremos de dos términos que cada vez ganan más popularidad. Son la obesidad metabólicamente sana y el delgado metabólicamente insano. Veremos cuales son las implicaciones reales de encontrarnos en estos estados metabólicos, si realmente es saludable la obesidad metabólicamente sana, qué características la distinguen de la…
 
¡Hola! Hoy hablaremos de un mal que se encuentra extendido en nuestra sociedad. Hablo del estigma de la obesidad. Esto que puede parecer algo banal sin mucho impacto tiene gran influencia en la vida de las personas con obesidad (que cada vez son más), desde peores puestos de trabajo a peores pronósticos de salud por el hecho de sentirse discriminad…
 
Muy buenas, volvemos al podcast con muchísimas ganas, y hoy hablaremos de la dieta de la longevidad. Veremos las denominadas "Zonas Azules", qué alimentación seguían, también exploraremos algunas herramientas que pueden usarse desde la alimentación con el fin de alargar la vida y qué utilidad real tienen. Espero que disfrutes y aprendas mucho. Un s…
 
Hola! Hoy hablaremos con Alba (lippygirl88) sobre el lipedema, una enfermedad donde se produce un acúmulo anormal del grasa en piernas y/o brazos. Alba nos responderá a qué es el lipedema, su prevalencia, qué tratamientos existen, diferencia con linfedema y obesidad, y muchos aspectos más. Espero que aprendas y pueda servirte de ayuda. Muchas graci…
 
¡Hola! Hoy vamos a hablar de nuevo de la insulina y cómo podemos encontrar alterada la liberación de insulina a través de distintos factores como: - La amilina - Las incretinas - La hiperleptinemia - La microbiota - El glucagón Espero que aprendas y disfrutes de este aprendizaje. Un abrazo, nos vemos en próximos episodios…
 
¡Hola! Hoy tenemos en el podcast a Pedro Vivar, dueño del conocido podcast EMOTION ME, con el hablaremos de la vida, de la filosofía que el lleva, cómo afronta los desafío, de su libro "La felicidad es el problema", en definitiva, de aspectos muy relevantes de nuestra vida que si o si tenemos que sobrellevar. Espero que disfrutéis, por mi parte ha …
 
En el episodio de hoy hablaremos de algunas de las causas por las cuales la insulina no es liberada de forma eficiente, lo que conducirá a una serie de alteraciones en el control de la glucemia. Concretamente trataremos aspectos como: - Estrés oxidativo e inflamación - Lipotoxicidad - Estrés del retículo endoplasmático - Glucotoxicidad - Memoria me…
 
¡Hola! En el episodio de hoy, tenemos a Olga del Río hablándonos del TDA, TDAH y de la crianza. Para mí ha sido una pasada escucharla y aprender tanto sobre este tema, espero que disfrutes y aprendas de la entrevista tanto como yo. Muchas gracias por estar aquí un día más, nos vemos en próximos episodios.…
 
¿Sientes que tienes una relación tóxica pero no estás seguro? En este episodio se rompen los roles habituales de La Postguardia y llegamos directamente a las emociones de nuestros seguidores. Franco y Mario comparten con el invitado Néstor Meza algunas experiencias propias y de algunos fans de La Postguardia. Escucharemos su punto de vista desde su…
 
Hola, en el episodio de hoy hablaremos del magnesio, un mineral indispensable para nuestro organismo. Trataremos los siguientes temas: - Algunas de sus funciones - Deficiencia - Causas del déficit - Alimentos ricos en magnesio - Suplementación - Situaciones en las que se puede considerar la suplementación - Algunas enfermedades donde puede tener ef…
 
¡Hola! Hoy ha tenido la amabilidad de acercarse al podcast Ana Nuñez. Ana es dietista, y tiene una historia personal detrás que con mucha probabilidad ha condicionado su forma de ver la nutrición en la actualidad. Con ella hablaremos del trastorno por atracón y además trataremos algunos temas relacionados con el tratamiento del sobrepeso y la obesi…
 
¿Te enfermaste y saliste decepcionado del hospital al que fuiste a atenderte?, tal vez DEBES ver este episodio con el Dr. Iván Becerra. Oto, Mario y Franco junto con Morgan Freeman región 4 te explican sus experiencias en los hospitales públicos. En nuestro país, la salud es materia prioritaria, pero ¿cuál es el lugar de México en las estadísticas …
 
Hola, en el podcast de hoy hablaremos de la pérdida de peso. Trataré los siguientes aspectos: - Información errónea en nutrición - Centrarse solo en el peso - Ver la comida solo en calorías - Quitar hidratos o grasas - Raciones - Estímulos constantes - Disfrutar de la alimentación - Planificar - Algunas preguntas comunes Espero que te ayude, muchas…
 
¡Hola! Hoy voy a intentar darte distintos argumentos que refuten la idea de que 1 caloría es solo 1 caloría. Este episodio busca romper los esquemas del simple balance calórico para hacer ver que en esto de la nutrición hay mucho más. Por supuesto que las calorías importan, pero hay otros factores que simplemente hacen que 1.400 kcal te hagan perde…
 
Hola En el episodio de hoy hablaré con el Dr. Álvaro Campillo. Los temas que trataremos serán las analíticas, los cribados de enfermedades y otros temas relacionados con la prevención como las vacunas. Espero que aprendáis de Álvaro y que si anteriormente no conocías este punto de vista lo puedas tener en cuenta a partir de ahora. Muchas gracias po…
 
El rey del Pop, La Diva del Soul Rock y algunos otros personajes muy conocidos de la historia comparten algo similar: se les pasó la mano. Algunos sin quererlo, otros misteriosamente... De todo esto Franco y Oto conversaron con nuestro amigo anestesiólogo Dr. Torres, quien a su más puro estilo nos aclaró algunas dudas a la luz de unas bebidas espir…
 
Muy buenas, en el episodio de hoy os hablo del ayuno intermitente. Principalmente vamos a ver algunos aspectos más fisiológicos del ayuno, ¿qué ocurre en tu cuerpo cuando ayunas? Os voy a hablar entre otros temas de: - Autofagia - mTOR / AMPK - Cuerpos cetónicos - Fasting mimmicking diet - Longevidad Si te interesa el tema del ayuno seguramente apr…
 
Hoy tenemos en el podcast a Jose María Puya de alimentologia.com. Hablamos de: - Los suplementos más utilizados - Los problemas de seguridad alimentaria con los que nos podemos encontrar - Cómo elegir un suplemento de calidad - Sellos que SI son representativos de calidad para los suplementos - Seguridad alimentaria en alimentos - Aditivos. Riesgos…
 
Invitamos a nuestro amigo el psicólogo Nestor Meza para que nos diera su punto de vista desde la psicología de los estigmas socioculturales hacia la comunidad LGBT y lo que nos dijo fue muy interesante... Franco revela cuando su familia pensaba que era gay y nos sorprendió el perfil elocuente de Mario y Oto.…
 
Hola, en el episodio 40 vimos qué era nuestra microbiota. En el de hoy hablaremos sobre cómo cuidar nuestra microbiota. Concretamente trataremos los siguientes puntos: - Cómo alimentarla - Qué son los probióticos, tipos y herramientas para elegir los correctos - La información que nos dan las heces - Transplante fecal Espero que aprendáis y que dis…
 
¡Hola! Hoy en el podcast tenemos a Sergio Catalán de migymencasa.com Con el hablaremos de entrenamiento de calistenia, la forma de organizar los entrenamientos, cómo progresar... Pero también dedicamos un tiempo a hablar de un estilo de vida más similar a lo que esperarían nuestros genes. Espero que aprendáis y disfrutéis de la entrevista. ¡Un salu…
 
¿Sabías que las bailarinas exóticas tienen un estricto control de salud sexual? Nuestra bella amiga Enni (Aries), nos comparte su punto de vista y su experiencia. Además, nuestros amigos de La Postguardia son oficialmente bautizados con sus nombres de strippers.Por FRANCO, MARIO, OTONIEL, DAVID
 
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