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kaizen está hecho para curiosos compulsivos, un podcast sobre aprendizaje continuo en el que te acerco a ideas, técnicas y personas fascinantes que nos permiten entender el mundo cada día un poco mejor.
Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
Toda la actualidad del mundo del toro de la mano de Elia Rodríguez y sus colaboradores habituales.
Podcast conversacional presentado por Álex Fidalgo.
En este podcast vamos a hablar Estoicismo, figuras estoicas y ejercicios estoicos para mejorar tu vida y tu resiliencia ante las adversidades.
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kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago
(NOTAS DEL CAPÍTULO: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/71-diseno-vital-2-lecciones-de-un-ladron-de-cajas-fuertes/) Seguramente, Richard Feynman fue una de las personas más fascinantes del siglo XX. Su legado científico fue enorme en campos en los que el común de los mortales ni siquiera somos capaces de entender el título. Cosas como …
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Radio Fitness Revolucionario
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240: Rompe el ayuno el Pre-Entreno, Nutrición tras una lesión, Cetosis y Triglicéridos de Cadena Media, Cambio Climático
43:07
Hoy respondo las siguientes preguntas: ¿Rompe el ayuno un suplemento pre-entreno? Nutrición para recuperación tras lesión o cirugía. ¿Puede ayudar el ayuno intermitente? ¿Se puede llevar una dieta cetogénica a largo plazo? Cetosis y triglicéridos de cadena media (TCM). Impacto de nuestros hábitos y la ganadería en el cambio climático.Como siempre, …
En el episodio de hoy comparto contigo la entrevista que me hizo Ricardo Llamas para el podcast "Elígete a ti mismo": Hablamos de: - Quién soy, a qué me dedico y por qué conecté con el estoicismo. - Que me llevó a crear un podcast - Por qué creo que el estoicismo sigue vigente en el siglo XXI. - Como el estoicismo puede mejorar nuestra vida. - Ser …
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Radio Fitness Revolucionario
Esta semana se cumple un año del lanzamiento del programa Invicto. Para celebrarlo os dejo con un segmento sobre estrategias para vencer la procrastinación.Desde hace unos meses está disponible también en papel (solo el libro principal), tanto en Amazon como en Wiletics (descuento 10% con código FR10).Como siempre, puedes escuchar también el episod…
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LO QUE TÚ DIGAS con Álex Fidalgo
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#153: Marc Gasol - De Sant Boi al cielo
1:36:19
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Marc Gasol es jugador de baloncesto y su fichaje por el equipo de la NBA Los Angeles Lakers se anunció dos días después de la grabación de este diálogo, generando un verdadero terremoto en las redes sociales y los medios de comunicación de gran parte del planeta. Ha sido campeón del mundo con la selección española y campeón de la NBA con los Toront…
Elia Rodríguez comenta toda la actualidad del toro con Julián Agulla, Javier Romero Jordano y Diego Sánchez de la Cruz.
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Radio Fitness Revolucionario
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239: Carencias de la Educación Normativa, Filosofía de Vida, Decisiones Valientes y Estoicismo para una Pandemia, con Fabián C. Barrio
1:03:13
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Hoy hablo con Fabián C. Barrio, una persona muy interesante que combina en sus videos filosofía con crítica social con lecciones prácticas de vida. Es enemigo de lo políticamente correcto y, como el mismo se define, una digna mezcla de Paulo Coelho, el cuñado de la barra del bar y Torbe.Algunos de los temas que tocamos: Problemas de la educación no…
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LO QUE TÚ DIGAS con Álex Fidalgo
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#152: Julieta Romero - Amor en cuarentena
1:51:32
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Julieta Romero es terapeuta de parejas, dating coach y cazatalentos sentimental. Tiene formación en Inteligencia Emocional, Coaching, Habilidades interpersonales, Programación Neurolingüística y Matchmaking. Estudia e investiga sobre el amor, la seducción y las relaciones sentimentales; temas que trata en los vídeos divulgativos de su canal de YouT…
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kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago
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#70 Álex Fidalgo: de lo bonito, de lo feo y de lo innombrable
1:18:41
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(NOTAS COMPLETAS DEL CAPÍTULO: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/70-alex-fidalgo-de-lo-bonito-de-lo-feo-y-de-lo-innombrable/) Esta semana, toca una entrevista muy especial en kaizen: la entrevista a un súper entrevistador. Y es que me acompaña Álex Fidalgo, el creador del podcasts de entrevistas por excelencia en España: Lo Que Tú Dig…
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El Estoico | Estoicismo en español
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#22- Atención Plena, Budismo y Estoicismo con Dokushô Villalba
1:17:16
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En el episodio de hoy entrevisto al maestro budista zen Dokushô Villalba. Dokushô Villalba fue en 1984 el primer español en obtener el reconocimiento como maestro zen. Es el fundador de la Comunidad Budista Soto Zen en España en 1989 y del Monasterio Budista Zen Luz Serena, el primer monasterio budista fundado en España. También es escritor, conf…
Elia Rodríguez y sus contertulios comentan la actualidad del mundo del toro y hablan con el ganadero Adolfo Martín.
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El Estoico | Estoicismo en español
En este episodio resumo las principales ideas de los libros V a VIII de las "Meditaciones" de Marco Aurelio. Este es el segundo podcast de una serie de 3, en los que trataré de acercar las ideas del emperador romano estoico, acompañadas de mis comentarios personales para ayudar su interpretación y puesta en práctica. Espero que te guste y te sea de…
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Radio Fitness Revolucionario
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238: Culpables de la Obesidad, Guerra de Dietas, Calorías y Resistencia a la Insulina, con Ismael Galancho
43:03
Hoy hablo con Ismael Galancho, diplomado en educación física, técnico superior en dietética y autor del libro Requiem por una pirámide. Algunos de los temas que tocamos: ¿Existe un gran culpable de la obesidad? Guerra de dietas entre profesionales. Críticas al modelo CICO (Calories In, Calories Out). ¿Qué es realmente la resistencia a la insulina y…
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LO QUE TÚ DIGAS con Álex Fidalgo
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#151: Víctor Vidal - El estrés en los tiempos del coronavirus
1:31:21
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Todos hemos hablado del estrés alguna vez. Todos hemos estado estresados. Y desgraciadamente, en estos tiempos que vivimos llenos de incertidumbre, esta sensación de desasosiego y tensión constante está más presente que nunca. Ya en mayo un titular decía que el 80% de los sanitarios estaba sufriendo serios problemas de ansiedad y un 40% se sentía e…
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kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago
(NOTAS COMPLETAS AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/69-productividad-personal-i-el-superpoder-de-la-concentracion/) Soy consciente de que la tercera temporada de kaizen ha empezado intensita. Entre agujeros negos, la psicología de Munger y las reflexiones sobre nuestra capacidad de ignorar las atrocidades, nos vamos a quedar todo…
Elia Rodríguez comenta con Julián Agulla, Javier Romero Jordano y Diego Sánchez de la Cruz cómo la izquierda ha politizado la tauromaquia.
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El Estoico | Estoicismo en español
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#20 - Schopenhauer, Estoicismo y Meditación con Álex Fidalgo (Lo que tú digas)
1:38:06
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Álex Fidalgo es host del podcast Lo Que Tú Digas, donde entrevista a personalidades de lo más variopinto, pasando por narcotraficantes, jugadoras de póker, maestros zen o expertos en energía nuclear. Lo que más me interesó de la figura de Álex Fidalgo fue que es un tipo Ántifrágil, pues estuvo a punto de tirar la toalla en lo que es su pasión (la c…
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LO QUE TÚ DIGAS con Álex Fidalgo
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#150: Alfredo García (Operador Nuclear) - ¿Nuclear o nucelar?
1:02:28
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Si lo único que sabes de energía nuclear es por los Simpson, Kim Jong Un y Chernóbil, este es tu podcast. Alfredo García trabaja en la central nuclear de Ascó, es el autor del libro "La energía nuclear salvará el mundo: derribando mitos sobre la energía nuclear" y es uno de los divulgadores científicos más seguidos e influyentes en las redes social…
(NOTAS COMPLETAS DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/68-el-viaje-intimo-de-nuestra-locura/) El capítulo de hoy va a ser raro... ¡Y dirás tú que menuda novedad! Pero seguramente sea más raro aún que otras veces, o raro de una forma diferente. El tono seguro que va a ser inevitablemente sombrío. Así que, si no te apetec…
Elia Rodríguez y sus contertulios comentan la actualidad del toro centrada en los PGE y entrevistan a David Prados secretario general de la UNPBE.
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El Estoico | Estoicismo en español
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#19 - Valores, Presencia y Estrategias Psicológicas con Marina Díaz, de Psicosupervivencia
1:27:46
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En el episodio de hoy entrevisto a Marina Díaz. Marina es la psicóloga clínica y creadora del blog Psicosupervivencia, el cual te recomiendo leer y también te animo a que te suscribas a su newsletter porque es buenísima. En el episodio hablamos de: - En qué consiste la terapia de aceptación y compromiso (ACT). - La relación entre el concepto de vir…
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Radio Fitness Revolucionario
Hoy respondo las siguientes consultas: ¿Qué es el glucomanano / konjac / shirataki? Beneficios, propiedades y riesgos. Esclerosis múltiple: Impacto de la dieta, ayuno intermitente y otros factores de estilo de vida. Por qué se producen las canas y cómo ralentizarlas. Ideas para entrenar mientras viajas.Como siempre, puedes escuchar también el episo…
En el episodio de hoy comparto contigo la entrevista que me hicieron hace poco para el podcast "Hoy entreno": Hablamos de: - Mis inicios en el estoicismo. - Qué ha representado para mi vida esta filosofía. - Qué legado nos ha dejado Marco Aurelio. - Qué es actuar de acuerdo con la naturaleza. - Por qué deberíamos entrenar la incomodidad - Qué es la…
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LO QUE TÚ DIGAS con Álex Fidalgo
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#149: Dokushô Villalba- Lecciones de un maestro zen
1:20:35
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Dokushô Villalba es sacerdote budista y el primer maestro zen de la historia de España. Se formó en París y Japón. Fue discípulo del maestro zen japonés Taisen Deshimaru y se convirtió en su colaborador traduciendo al español sus obras. El propio Dokushô ha publicado numerosos libros, como ‘Es lo que es’, ‘Atención plena’ o ‘Kômyô, clara luz’. En 1…
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kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago
(NOTAS COMPLETAS DEL CAPÍTULO: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/67-la-psicologia-de-charlie-munger-ii-kant-los-celos-y-rios-poco-profundos/) Hace unas semanas, empezamos con el ambicioso plan de repasar las 25 tendencias psicológicas que Charlie Munger considera más importantes. Mi intención era cubrirlas en un par o tres de capítulo…
Elia y sus contertulios comentan la encerrona de Antonio Ferrera en Badajoz y entrevistan a Victorino Martín, Miguel Ángel Perera y Emilio de Justo.
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Radio Fitness Revolucionario
Hoy hablo con Álex Fidalgo, creador del podcast Lo Que Tu Digas, y un gran comunicador. Algunos de los temas que tocamos: Ideas para combatir la depresión: medicación, lecturas, autores, mensajes... Cómo lanzar su podcast le ayudó a vencer la depresión. Estrategias para mejorar nuestra capacidad de comunicar. Problemas de la comunicación “moderna” …
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El Estoico | Estoicismo en español
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#17 - Modelos Mentales y Sesgos Cognitivos con Jaime Rodríguez de Santiago, del Podcast Kaizen.
1:00:01
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En el episodio de hoy tengo el placer de entrevistar a Jaime Rodríguez de Santiago. Jaime Rodríguez de Santiago es el creador del maravilloso podcast Kaizen, que como él mismo dice es el podcast para mentes inquietas, y que te recomiendo escuchar. Además, es ex General Manager de BlaBlaCar para Iberia y Alemania, actualmente es el General Manager p…
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LO QUE TÚ DIGAS con Álex Fidalgo
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#148: Juan Tallón - El desencanto
1:36:08
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Juan Tallón es licenciado en Filosofía, periodista y escritor. Es uno de los literatos patrios más respetados y aplaudidos y en febrero de este año publicó 'Rewind', una novela que indaga en la capacidad de regeneración del alma humana. Tallón ha escrito en el diario El Progreso, en El País y Jotdown y colabora en el programa 'A vivir' de la Cadena…
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kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago
(NOTAS DEL CAPÍTULO: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/66-modelos-mentales-11-embarazadas-desiertos-y-el-5g/) Hace bastante tiempo que no dedicamos un capítulo a los modelos mentales, pero eso no significa que hayamos terminado con ellos. De hecho, no tengo claro que se pueda terminar de aprender modelos, la verdad. Pero, sí, ya iba t…
Elia y sus contertulios analizan la corrida de la Hispanidad de Córdoba y la Feria de Jaén y hablan con Juan Ortega y con Vicente Barrera.
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El Estoico | Estoicismo en español
En este episodio resumo las principales ideas de los 4 primeros libros de las "Meditaciones" de Marco Aurelio. Este es el primer podcast de una serie de 3, en los que trataré de acercar las ideas del emperador romano estoico, acompañadas de mis comentarios personales para ayudar su interpretación y puesta en práctica. Espero que te guste y te sea d…
Hoy hablo con Arturo García sobre cómo mejorar nuestros glúteos, tanto a nivel estético como funcional. Algunos de los temas que tocamos: Importancia de entrenar los glúteos. Cadera de violín (hip dip) y cómo las diferencias óseas generan distintas formas de glúteos. Los mejores ejercicios para los glúteos. Errores típicos en el entrenamiento de gl…
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El Estoico | Estoicismo en español
En el episodio de hoy tengo el placer de entrevistar a César de la Paz, psicólogo social y en sus propias palabras, artesano de la formación y entrenador de personas y habilidades. Lleva desde mediados de los 90 desarrollando su carrera profesional en el ámbito de los Recursos Humanos, fundamentalmente colaborando con diferentes organizaciones en p…
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LO QUE TÚ DIGAS con Álex Fidalgo
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#147: Mar Gómez - Ya estábamos enfermos
1:01:39
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Mar Gómez es doctora en Ciencias Físicas y meteoróloga. Ha trabajado como presentadora del tiempo en Telecinco y Telemadrid y sus tuits divulgativos sobre los fenómenos atmosféricos y el cambio climático son leídos diariamente por sus más de 150.000 seguidores. Mar acaba de participar como ponente en un evento TEDx dedicado a analizar el estado de …
(NOTAS COMPLETAS DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/65-checklists-antidotos-para-un-mundo-complejo/) El capítulo de hoy está casi entero inspirado por un libro que he leído hace poco. Y que, mientras lo leía, no era capaz de decidir si es una genialidad o el best-seller sobre el tema más simple del mundo. Su título e…
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Es Toros
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Es Toros: Indulto de Finito en Antequera y entrevistas a Alberto García y Jaime González-Écija
59:04
Elia y sus contertulios comentan la actualidad del toro, la tarde de Finito en Antequera y entrevistan a Alberto García y Jaime González-Écija.
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Radio Fitness Revolucionario
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Entrevista de El Estoico a Marcos Vázquez: Herramientas estoicas, calmar la mente, tomar mejores decisiones…
53:50
Esta semana me entrevistan en el podcast de El Estoico. Algunos de los temas que comentamos: ¿Cómo llegué al estoicismo y cómo me ayudó en mi vida? Por dónde recomiendo empezar. Principales prácticas estoicas para iniciarse. Entendiendo nuestras pasiones y aprendiendo a gestionarlas. Herramientas estoicas para la pandemia. Técnicas para calmarte y …
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Radio Fitness Revolucionario
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234: Actualización Coronavirus, Vitamina D, Exposición solar y Actividad física con Mascarilla
22:53
En el episodio de hoy hago una actualización sobre nuevos estudios del impacto de la vitamina D (y la exposición solar) en el riesgo del COVID-19, así como del efecto de la mascarilla durante la actividad física.Más en concreto, toco los siguientes temas: Nuevos estudios sobre vitamina D y coronavirus. Dosis recomendada de vitamina D. Mejor hora pa…
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LO QUE TÚ DIGAS con Álex Fidalgo
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#146: Isabel Gemio - Se buscan respuestas
1:28:56
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Isabel Gemio es una de las comunicadoras más conocidas y reconocidas de nuestro país. Condujo programas de televisión tan exitosos como 'Sorpresa, sorpresa', 'Hay una carta para ti' o 'Lo que necesitas es amor'; y desde 2004 hasta 2017 acompañaba a los oyentes de Onda Cero en las mañanas de los fines de semana al frente de 'Te doy mi palabra'. En l…
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kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago
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#64 Samuel Gil: Metallica, toma de decisiones y libros sin terminar
1:05:47
1:05:47
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(NOTAS COMPLETAS DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/64-samuel-gil-metallica-toma-de-decisiones-y-libros-sin-terminar/) Tenía muchísimas ganas de sentarme a hablar con el que va a ser el primer entrevistado de esta tercera temporada de kaizen. Y me habría encantado hacerlo físicamente, porque pese a compartir sector -…
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Radio Fitness Revolucionario
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Claves para perder grasa: ¿Mejor dieta o Ejercicio? ¿Cúanto se puede perder? El principal error y mucho más
16:57
Esta semana me entrevista la revista SportLife en un programa especial sobre la pérdida de grasa. Incluyo aquí mi participación, pero puedes escuchar el programa entero en este enlace. En mi entrevista tocamos lo siguiente: ¿Por qué nos cuesta tanto quemar grasa? ¿Es mejor crear déficit energético comiendo menos o gastando más? Concepto del flujo e…
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El Estoico | Estoicismo en español
En el episodio de hoy cuento con un invitado de lujo en la primera entrevista estoica: Marcos Vázquez, creador del blog fitnessrevolucionario.com y del programa Invicto, el programa más completo de estoicismo en español. En esta entrevista podrás encontrar: - Cómo Marcos llegó al estoicismo y cómo le ayudó en su vida. - Por dónde recomienda empezar…
Elia comenta con Julián Agulla y Javier Romero Jordano toda la actualidad del toro y entrevistan a los ganaderos Santiago Domecq y Miguel Reta.
Me entrevistan en Radio 5 para explicar el concepto de Salud Salvaje, sus pilares principales y algunas recomendaciones para recuperarla. Incluyo además el audio del primer capítulo de mi libro :)Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.Por Marcos Vázquez
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El Estoico | Estoicismo en español
El perfil de Patreon que menciono en el Podcast es el siguiente: https://patreon.com/elestoicoespPor Pepe García
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LO QUE TÚ DIGAS con Álex Fidalgo
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#145: José Luis Cordeiro - No voy a morir
1:25:55
1:25:55
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1:25:55
José Luis Cordeiro es ingeniero transhumanista del MIT (Instituto Tecnológico de Massachusets) y, en sus propias palabras, futurista, inmortalista y singularitariano. Es autor, junto a David Wood, del libro 'La muerte de la muerte'. En la citada obra, el protagonista de este episodio predice que en 2045 el ser humano alcanzará la inmortalidad y que…
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kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago
(NOTAS COMPLETAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/63-la-leyenda-del-tiempo-y-iii-fiestas-lavadoras-y-cascaras-de-platano/) Hace algunos años, Stephen Hawking tuvo una brillante idea: organizó una fiesta para viajeros en el tiempo. Había champagne y todo tipo de aperitivos. Pero para asegurarse de que únic…
Elia y sus contertulios comentan la actualidad de toro, el comienzo de la Gira de la Reconstrucción y entrevistan a Curro Díaz y Antonio Bañuelos.
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Radio Fitness Revolucionario
Hoy hablo con Pedro Vivar, en una charla más controvertida de lo habitual. Algunos de los temas que tocamos: Cómo cambiar nuestro entorno para mejorar nuestra vida. Mentalidad para superar una grave lesión. Conceptos equivocados sobre el estoicismo. Importancia de exponernos a la incomodidad, física y emocional. Enfrentando las críticas y los dogma…
