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INSIGHT por Cristóbal Álvarez

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INSIGHT es un programa en el que hablaremos sobre el efecto masivo que la tecnología y los contenidos digitales están teniendo no solo en las empresas en general sino también en los emprendedores en Internet y en la sociedad en general. Prestaremos especial atención a aquellas tendencias clave que condicionarán el tiempo futuro. Por Cristóbal Álvarez, CEO y fundador de Social and Sons y profesor de Marketing Online en ESIC Business and Marketing School. https://wwww.socialandsons.com
 
María Ramírez presenta un podcast de Mindfulness, contemplación, ejercicios de respiración, así como sus propias reflexiones. Es una discípula de la meditación oriental, escúchala también en Insight timer. Es un SerLuz que desde China quiere que tú seas presente. http://insig.ht/serluzpodcast Este es un espacio para llenar de luz tus momentos. Aprender a gestionar las emociones y sentir la conexión Mente-Cuerpo, son necesarios para fluir, percibir armonía y aliviar el sufrimiento. Seamos Luz ...
 
En este podcast traemos toda la información que es relevante en el mundo SEO.Soy Osdeibi Acurero, desarrollador Full Stack a tiempo completo y apasionado por el SEO y las buenas prácticas.La idea de ese canal es traer las últimas noticias en SEO y desmentir esos mitos del SEO que asustan a muchos.La mayoría del contenido del canal son traducciones de Google Search Central y personas adentradas en este campo del SEO y experiencias personales.Cuando alguna información sea compartida de otra fu ...
 
Hay dos formas de vivir la vida. Se puede VIVIR por DISEÑO o se puede vivir por defecto. Este podcast es para quienes están cansados de vivir por defecto según lo que otros esperan y están DECIDIDOS a CREAR una vida de acuerdo a sus propios deseos...una VIDA por DISEÑO.
 
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MX-ROCK: Todas las épocas, todos los géneros, todas las propuestas. Es un programa dedicado total y exclusivamente al Rock Mexicano, cuyo objetivo es proporcionar al público, información sobre los artistas y grupos, foros, personajes y todo aquello que tiene que ver con nuestro rock, desde sus inicios a fines de los años 50 hasta nuestros días. Siempre adornado por música especial, rarezas, éxitos y propuestas de los rockeros mexicanos.
 
Este podcast esta basado en experiencia que vivimos como jóvenes-adultas en el diario vivir o simple mente conversaciones entre amigas. Anchor es una plataforma que nos brinda libertad de expresarnos y brindar contenido que entendemos es fresco, "relatable" y único en un ambiente judge free. Si les interesa nuestro contenido nos pueden seguir en todas nuestras plataformas como: Anchor, Spotify, Youtube e Instagram. Si quieres ser invitado de nuestro podcast nos puedes enviar un correo al pue ...
 
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Volvemos a retomar el tema de los reportes de Core Web Vitals o Page Speed Insight y resaltamos la diferencia de los datos de campo y datos de laboratorio y te dejo unas recomendaciones para generar y entender estos reportes. Herramientas de Google: Core Web Vitals - https://web.dev/measure/ Page Speed insight - https://pagespeed.web.dev/ Herramien…
 
No hay lugar ms conocido y familiar para encontrar a Dios que el Salmo 23. Este es el salmo al que todos recurrimos cuando nos sentimos solos y temerosos, cuando estamos en peligro en el campo de batalla, cuando estamos rodeados por los escombros de un desastre, cuando estamos hospitalizados y encaramos una ciruga, cuando se cierran de golpe a nues…
 
Pocas han sido las doctrinas teolgicas que han causado ms revuelo que la doctrina de la soberana divina. Muy a menudo, la controversia gira alrededor del mal entendido de la verdad. En un extremo puede causar el que veamos a Dios como un ser injusto, prejuiciado y sin compasin. Sin embargo, cuando vemos a Dios en el contexto bblico descubrimos no s…
 
Este tema es muy controversial porque hay quienes aseguran que el Framework o el CMS implica un peor o mejor SEO, pero la realidad es que este trabajo depende de nosotros y es importante destacar el uso de buenas prácticas y lineamientos que Google nos ha dejado a la mano. Capítulos 00:00 Introducción 00:10 La mejor elección es seguir la documentac…
 
Serluz, en esta práctica meditativa Anapanasati, atenderemos a nuestra respiración, mientras encontramos en la calma del Ser los factores integradores del proceso del despertar: La conciencia atenta, la observación-investigación, la energía, la alegría- tranquilidad, la felicidad genuina, la ecuanimidad, la concentración, los procesos mentales, la …
 
Cuando llegamos al final de un libro o una epstola que hemos estudiado, hay una sensacin de dulzura al llegar al estudio final. En este caso hablamos de la epstola de Primera de Pedro. Yo me he hallado animado por el hecho de que Pedro nos lleva ms all de la miseria del sufrimiento. Usted tal vez habr notado cmo nosotros sentimos auto compasin cuan…
 
Todo el tiempo se hacen chistes y comentarios ridculos acerca del diablo. Ha notado eso? Y por lo general vienen de personas que realmente no han hecho un estudio serio de este enemigo atroz, pero se debe hablar de nuestra lucha cara a cara con el adversario. Y este nombre precisamente se toma de este pasaje de Primera de Pedro. En este mismo pasaj…
 
Google publicó un nuevo video que ofrece consejos sobre cómo hacer que los sitios de comercio electrónico sean elegibles para presentaciones especiales en los resultados de búsqueda y aca te explico lo básico para resaltar en esas búsquedas. Herramienta online para optimización de imágenes TinyPNG: https://tinypng.com/ Haz títulos más atractivos y …
 
Serluz, hay momentos en los que nos sentimos agredidos o vulnerados y nos preguntamos a dónde se ha ido el amor del universo, cómo puede existir maldad en un mundo donde solo lo real es el amor. Son juicios normales que surgen cuando nos llenamos de emociones que desajustan. Pero regresar a la paz, a la serenidad a la realidad presente es la única …
 
Nuestra sociedad se ha empalagado con el dulce sabor al xito. Llenamos nuestros platos con una variedad de libros que van desde cmo vestir para triunfar hasta cmo invertir para asegurar el xito. Despus de devorarlos, volcamos nuestro apetito feroz hacia seminarios orientados al xito. Y como postre o tentempis, compramos audio con algunas conferenci…
 
La mayora de las personas en el mundo de los negocios conocen muy bien la importancia de una descripcin de trabajo. Deletrea en detalle preciso lo que es esperado de cualquiera en la compaa. Sin estas listas escritas de expectativas y objetivos, la ambigüedad y la frustracin abundan. Pero al estar presente, los empleados saben lo que es requerido …
 
Recientemente Google aclaro varios temas sobre la generación de títulos y actualizo su guía para controlar los vínculos asociados a un titulo. En este podcast hablo sobre esta guía y como generar efectivamente un titulo para tu pagina. 00:00 Introducción 00:21 Explicación de la documentación y la actualización 00:52 Entendiendo la generación de tít…
 
El sufrimiento bajo las pruebas es el tema principal de la primera epstola de Pedro. Los receptores eran cristianos esparcidos quienes enfrentaban circunstancias difciles; y esas circunstancias no eran merecidas, eran injustas, y en trminos generales, no eran esperadas sino impredecibles. De hecho, en este pasaje el apstol Pedro se enfoca en esta f…
 
Serluz, si no logramos perdonarnos y perdonar a otros, nos aferramos al pasado, a situaciones que ya no forman parte del presente, pero que seguimos percibiendo como reales a través de la creencia de sufrimiento. Solo cuando empezamos a soltar, podemos percibir la armonía. La única manera de seguir nuestro camino sin resistencia es soltando, dejand…
 
Serluz, te invito a que realices conmigo esta práctica de Mindfulness. Es un ejercicio que nos enseña a regular nuestras emociones. Específicamente, nos enfocaremos en el miedo, la rabia y la tristeza. Puedes realizar esta práctica varias veces en tu jornada. En nuestra vida cotidiana podemos practicar la conciencia plena en los diferentes momentos…
 
🍂SerLuz, realiza conmigo esta práctica de Mindfulness: Aceptar la envidia, fluir en el camino. A veces emociones como la envidia, la ambivalencia y la vulnerabilidad nos llevan a construir pensamientos que generan un coctel de emociones, con reproches, comparaciones, juicios y creencias sobre lo que debe o no ser correcto que instauran el sufrimien…
 
🍂SerLuz, realiza conmigo esta práctica de Mindfulness, en donde reconocerás las señales que hay en tu cuerpo. Reconocer a tus emociones te permitirá diferenciar entre los impulsos corporales por calmarlas y las verdaderas necesidades fisiológicas de tu organismo. Decide desde un estado de consciencia despejada y calmada. Encuentra ahora, en el pres…
 
🍂SerLuz, realiza conmigo esta práctica de Mindfulness: claridad mental. 🍃SerLuz realizar cualquier tarea requiere nuestra atención, si estamos distraídos no podremos realizar ninguna actividad aportando todo nuestro potencial. ¿Te pasa que lees y de pronto te das cuenta que tu mente te ha apartado lejos de la lectura y que por ello no recuerdas ni …
 
🍂SerLuz, realiza conmigo la meditación: confía y crea posibilidades, aceptación de las creencias limitantes. 🍃Todos pasamos por etapas en las que perdemos el rumbo, es parte de la experiencia humana, pero lejos de debilitarnos significa que estamos a punto de dar un paso importante en el camino, un giro en nuestra vida, en nuestra forma de percibir…
 
🍂SerLuz, con mi amor infinito he realizado esta práctica meditativa en movimiento, donde meditaremos mientras caminamos juntos, percibiendo cada elemento del ambiente y a nuestra respiración en conexión con nuestros movimientos corporales. Creemos la sincronización que nuestra mente y cuerpo necesitan mientras caminamos para fluir por los senderos.…
 
🍂SerLuz, realiza conmigo la meditación: enfocar un propósito de vida. Serluz, acompáñame a realizar esta práctica meditativa, en la que observaremos un panorama despejado y atenderemos a nuestros propósitos. Te has dado la oportunidad de preguntarte ¿qué quieres en tu vida? Es ahora un buen momento para crear esa conexión entre nuestra mente y cuer…
 
🍂SerLuz, realiza conmigo la meditación Ser Amor. La sensación más parecida a percibir el presente es la de mirar con ojos de amor y sentir que éste, empapa cada parte de nuestro cuerpo. Si amamos en cada instante, somo presente. Si actuamos bajo el amor, ningún estado de sufrimiento nos despojará de nuestro estado de paz. El amor es consciencia des…
 
🍂SerLuz, he preparado con mi amor infinito la meditación de los 13 mantras. Hay ocasiones en las que nuestra mente y cuerpo necesitan realizar una meditación formal, pero nuestro tiempo se limita por las ocupaciones. Una pausa en nuestras rutinas siempre hace falta, en estos 20 minutos encontraremos un poco de claridad y frescor para luego continua…
 
🍂SerLuz, con mi amor infinito he realizado esta reflexión: Palabras que necesitamos escuchar. El lenguaje ejerce un gran poder sobre nosotros, es incluso capaz de intervenir y modificar nuestras emociones, acciones, percepciones. Nuestros pensamientos pueden dar luz en las tinieblas o apagar una jornada luminosa. Cuando aprendemos y estudiamos cómo…
 
Este episodio se titula "Domingo" y continúa nuestra mirada a la vida monástica. En nuestro último episodio, examinamos a Francisco de Asís y la orden monástica que le siguió, los Franciscanos. En estos episodios, echamos un vistazo a la otra gran orden que se desarrolló en esa época: los Dominicos. Domingo nació en la región de Castilla, España, e…
 
🍂SerLuz, con mi amor infinito he realizado esta práctica meditativa para iniciar el día un poco más presentes. 🌕Hoy es un buen comienzo. Hoy es el momento para despertar nuestra consciencia. Un adagio dice: «El que posterga para mañana, al final comprueba que el mañana nunca llega». Comienza ahora a construir tu propio presente, este día es el mejo…
 
🍂SerLuz, con mi amor infinito he realizado esta práctica de respiración consciente y meditación silente ante la desesperación. Sentirnos arrastrados por corrientes que nos ahogan forma parte del camino , sucede cuando el ego toma el control y en esos momentos solo vemos la falta de luz, la oscuridad y creemos que esa es nuestra realidad y que nada …
 
🍂SerLuz, con mi amor infinito he realizado esta práctica meditativa en la que sentiremos al presente, la paz que genera en nuestro Ser despierto, atento, consciente y aceptaremos a la culpa. Permite que esta meditación inunde tu consciencia sabia. Conecta con tu cuerpo, con tu mente vacía de juicios, creencias, ideas, expectativas. El pasado puede …
 
🍂SerLuz, con mi amor infinito he realizado esta práctica meditativa en la que contemplaremos fuerzas intensas de la naturaleza. Permite que esta meditación inunde tu consciencia plena, atenta y sabia. Conecta con tu cuerpo, con tu mente vacía de juicios, creencias e ideas. La rabia es una emoción básica y universal, que puede existir en nosotros, s…
 
🍂SerLuz, con mi amor infinito he realizado esta práctica meditativa en la que contemplaremos un campo de flores. Permite que esta meditación inunde tu consciencia plena, atenta y sabia. Conecta con tu cuerpo, con tu mente vacía de juicios, creencias e ideas. La tristeza es una emoción básica y universal, que puede existir en nosotros, sin importar …
 
🍂SerLuz, la autorregulación de la respiración se está estudiando como tratamiento, incluso primario, para la ansiedad. Los ciclos combinados de respiración lenta y rápida pueden ayudar en el procesamiento emocional. Esta práctica está contraindicada en caso de embarazo, enfermedades cardiorespiratorias no controladas, hipertensión arterial no contr…
 
Este episodio de CS se titula "Francisco" y continúa nuestra mirada a las órdenes mendicantes. Aunque le llamamos Francisco de Asís, su nombre original era Francesco Bernardone. Nacido en 1182, su nombre de nacimiento era Giovanni (latín de Juan). Su padre Pietro le apodó Francesco, que es como le llamaba todo el mundo. Pietro era un rico comercian…
 
🍂SerLuz, con mi amor infinito he realizado esta práctica meditativa en la que fluiremos como las olas del mar. Permite que esta meditación inunde tu consciencia plena, atenta y sabia. Conecta con tu cuerpo, con tu mente vacía de juicios, creencias e ideas. Fluye como las olas del mar. 🌊 ¿El mar es el mismo instante tras instante? ¿Tiene la ola que …
 
Este episodio #59 se titula - Negocios de Monjes Parte 2 A principios del siglo XIII surgieron un par de nuevas órdenes monásticas de monjes predicadores conocidas como los Mendicantes. Eran los Franciscanos y los Dominicos. Los Franciscanos fueron fundados por Francisco de Asís. Se concentraban en la predicación a los cristianos ordinarios, tratan…
 
Este Episodio #58 de CS se titula - Negocios de Monjes Parte 1 y es el primero de varios episodios en los que echaremos un vistazo a los movimientos monásticos en la Historia de la Iglesia. Me doy cuenta de que esto puede no sonar muy emocionante para algunos. La perspectiva de profundizar en esta parte de la historia tampoco me interesaba mucho, h…
 
Bienvenidos a esta serie de consultas SEO, donde rápidamente veremos respuestas a los temas más comunes. Herramientas: PageSpeed Insights: https://pagespeed.web.dev/ Web Vitals: https://web.dev/measure/ Reporte de experiencia de usuario de chrome: https://developer.chrome.com/blog/crux-2018-01/Por Osdeibi Acurero
 
CS- 57 Esta es la cuarta parte de nuestra serie sobre las Cruzadas. El plan para este episodio, el último de nuestra mirada a las Cruzadas, es dar un breve repaso a las Cruzadas de la 5ª a la 7ª, y luego un poco de análisis de las Cruzadas en su conjunto. La fecha fijada para el inicio de la 5ª Cruzada fue el 1 de junio de 1217. Era el largo sueño …
 
Este episodio 56 de CS es la tercera parte de nuestra serie sobre Las Cruzadas. Uno de los principales resultados de la Primera Cruzada fue un mayor distanciamiento entre las Iglesias de Oriente y Occidente. La ayuda prestada a Bizancio por los cruzados no fue la que esperaba el emperador oriental Alejo. También dio lugar a una alienación de los mu…
 
Episodio 55 - Las Cruzadas, 2ª parte Como afirma acertadamente Bruce Shelly en su excelente libro Church History in Plain Language, durante los últimos 700 años los cristianos han intentado olvidar las Cruzadas, aunque ni los judíos ni los musulmanes se lo permitan. Los cristianos modernos quieren descartar esa época de la Historia de la Iglesia co…
 
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