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Una médica, una influencer, una voz del más allá. Van a informarte sobre salud sexual y reproductiva. Preparate para escuchar info posta. Con la conducción de Dalia Gutmann, la participación de la Dra. Melisa Pereyra (@Gineconline) y las influencers que más te gustan. Un podcast de @HoyElijo.AR.
 
Mi nombre es Lourdes, un honor conocerte Estaré todos los martes y viernes compartiendo contigo conocimientos para fomentar tu tiempo de alcoba: para fortalecer tu relación tanto personal como de pareja estable, satisfactoria, salud sexual saludable, sacar la monotonía de tu alcoba, de tu relación de pareja en la que dejamos los miedos, tabúes, creencias y mitos sobre la sexualidad que aprendiste desde tu niñez. Para volver a conectar mutuamente y tener tiempo de calidad y valioso para ti y ...
 
Bienvenido a la formación del futuro. Aprende sobre entrenamiento, nutrición y psicología deportiva de la mano de los mejores. ¿Listo para empezar? 📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://bit.ly/3HuhAGV 📚🍽️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://bit.ly/3Hzyy6s
 
Primer podcast en español, para hablar de fertilidad, sin filtro. En este podcast, Yazmin Zamudio; Natural Fertility Coach, profundiza los diferentes temas que envuelven el camino de la Fertilidad. De la mano de diferentes especialistas invitados, encontrarás herramientas y apoyo para potencializar tu salud reproductiva, física y emocional
 
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Debate sobre nutrición en mujeres y enternamiento en mujeres (Fitness Femenino) entre María Casas (@mariasquatfit) y Dra.Saiyan (@nereunii)✅ Formación 100% oficial y especializada en fitness: TSAF by. AUDIOFIT: https://bit.ly/3D5McOx
 
En este episodio te estaré hablando sobre ¿Cómo sé si mi ciclo menstrual es normal? Para adquirir estos producto puedes entrar a mi tienda: lourdespr.com o escríbeme a lourdesvalentin.pr ATENCION ATENCION MEXICO YA PURE ROMANCE ABRIO MERCADO EN MEXICO. Y COLOMBIA TE TENGO BUENAS NOTICIAS PURE ROMANCE LLEGA A TU PAIS EL PROXIMO 2022 PODRAS SER CONSU…
 
Quizás seas "de las mías" y en aquellos días premenstruales, cuando estás en modo baja energía, apagada y triste, no te gustes tanto como en aquella parte del ciclo en la que te sientes sexy, enérgica, expansiva y con capacidad de accionar. No sabes lo que me ha ayudado comprender qué hacer conmigo y cómo tratarme en cada uno de mis ciclos para ir …
 
¿Es necesario sentir el bombeo de los músculos en el gimnasio? Además, te damos consejos prácticos para estimular mejor los músculos para ganar masa muscular (hipertrofia).🏋️➜ Curso Entrenador: https://bit.ly/3UAr4qc🍽️➜ Curso Dietista: https://bit.ly/3Sa6s6j
 
Entrevista completa a Héroe Fitness o Villano Fitness, realizada por Álvaro Trainer, extraída de la Velada Fitness 2022. Se le pregunta sobre el culturismo, nutrición, dopaje en culturismo, y más...✅ Formación 100% oficial y especializada en fitness: https://bit.ly/3QqT5gu
 
Entrevista completa a Sofía Maudos, realizada por Álvaro Trainer, extraída de la Velada Fitness 2022. En esta, se le pregunta sobre la mentalidad en culturismo de competición, la relación con las redes sociales y presión mediática, opiniones, y mucho más...✅ Formación 100% oficial y especializada en fitness: https://bit.ly/3cXtBJZ…
 
Entrevista completa a Angel7Real, realizada por Álvaro Trainer, extraida de la Velada Fitness 2022. En esta, se le pregunta sobre culturismo natural, definición extrema, nutrición y entrenamiento en fitness, opiniones, su equipo y empresa de entrenamiento personal, etc...✅ Formación 100% oficial y especializada en fitness: https://bit.ly/3KQQxXI…
 
Debate sobre nutrición con el objetivo de ganar masa muscular. ¿Cuál es la cantidad óptima de proteínas y carbohidratos? ¿Opinión sobre los suplementos?, y mucho más...✅ Formación 100% oficial y especializada en fitness: TSAF by. AUDIOFIT: https://bit.ly/3RJBam6
 
Debate sobre programación en entrenamiento de fuerza (PowerLifting) entre Rubén Castro (equipo RV Strength) y Jorge Pérez Córdoba, moderada por Álvaro Guzmán.✅ Formación 100% oficial y especializada en fitness: TSAF by. AUDIOFIT: https://bit.ly/3qmFOLk
 
¿Cuál es el mejor sistema para ganar masa muscular? Debate sobre hipertrofia de la mano de dos profesionales del sector del fitness. Escribe tu postura en los comentarios.📚👨‍🎓 TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL(Técnico Superior en Acondicionamiento Físico)➜ TSAF AudioFit: https://bit.ly/3dARI1l…
 
Entrevista completa a Joan Pradells, realizada por Álvaro Trainer, extraída de la Velada Fitness 2022. En esta, se le pregunta sobre: Entrenamiento y Nutrición en Competición, Influencia en redes sociales dentro del fitness, culturismo en Estados Unidos, su emprendimiento o negocio PB Studio, y mucho más.✅ Formación 100% oficial y especializada en …
 
Competición en PowerLifting para Mujeres ¿Hay alguan diferncia respecto a hombres? Toda la info.📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente?+INFO en AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=competi-power-mujereshttps://bit.ly/3S3XZS5📚🍽️ ¿Quieres form…
 
En este episodio te estaré hablando sobre ¿Qué Es La Menstruación? Para adquirir estos producto puedes entrar a mi tienda: lourdespr.com o escríbeme a lourdesvalentin.pr ATENCION ATENCION MEXICO YA PURE ROMANCE ABRIO MERCADO EN MEXICO. Y COLOMBIA TE TENGO BUENAS NOTICIAS PURE ROMANCE LLEGA A TU PAIS EL PROXIMO 2022 PODRAS SER CONSULTORA DE PURE ROM…
 
La suplementación con HMB ha cogido mucho auge en el mundo del fitness estos últimos años. Se trata de un suplemento interesante, que puede ayudar a mantener la masa muscular en etapas de lesión, definición, incluso a personas ancianas...En este vídeo, abordamos el Suplemento HMB al detalle, sus posibles usos y beneficios en ciertos contextos, basá…
 
¿Quieres ofrecer servicio de entrenamiento y servicio de nutrición deportiva al mismo tiempo a tus clientes? Muchas personas se preguntan si deben de estudiar algún master de entrenamiento y nutrición deportiva, o si deben cursar universidad, o si con un ciclo superior vale...Lo cierto es que hay diferentes formas de poder hacerlo legalmente. Consi…
 
¿Cómo entrenar antes el período de tiempo anterior a una competición de culturismo?Hay que tener en cuenta de que nutrición y entrenamiento van de la mano siempre, más aún en esta etapa, dónde buscamos mantener la masa muscular en una etapa final de definición extrema, y a la vez, conseguir que el cuerpo del competidor luzca en su mejor punto.📚🏋️ ¿…
 
En este episodio te estaré hablando sobre ¿Los perfumes con feromonas aumentan la atracción sexual? Para adquirir estos producto puedes entrar a mi tienda: lourdespr.com o escríbeme a lourdesvalentin.pr ATENCION ATENCION MEXICO YA PURE ROMANCE ABRIO MERCADO EN MEXICO. Y COLOMBIA TE TENGO BUENAS NOTICIAS PURE ROMANCE LLEGA A TU PAIS EL PROXIMO 2022 …
 
En este vídeo, Rubén Castro explica las diferencias de aproximar en un bloque de volumen vs aproximar en un bloque de intensificación. Lo que también lo podríamos llamar "Pre-Temporada vs Temporada" en términos del powerlifting.¿Qué se debe tener en cuenta y qué efecto se busca al aproximar según cada etapa? Este es un recorte de nuestro curso "Aud…
 
En este audio, nuestro profesor Rubén Castro (especializado en PowerLifting) nos cuenta todo lo que debes saber si quieres competir en PowerLifting AEP (España) a nivel nacional.En que fechas hay competiciones, y dónde enterarse. Cuáles son los precios para inscribirse como atleta de powerlifting en España (a nivel nacional, ya que a nivel internac…
 
En este episodio te estaré hablando sobre Endometriosis, más que un fuerte dolor menstrual Para adquirir estos producto puedes entrar a mi tienda: lourdespr.com o escríbeme a lourdesvalentin.pr ATENCION ATENCION MEXICO YA PURE ROMANCE ABRIO MERCADO EN MEXICO. Y COLOMBIA TE TENGO BUENAS NOTICIAS PURE ROMANCE LLEGA A TU PAIS EL PROXIMO 2022 PODRAS SE…
 
Todo sobre la suplementación con L-Arginina y sobre el funcionamiento de esta en el cuerpo, con relación a la ganancia de masa muscular.🏋️➜ Curso Entrenador: https://bit.ly/3RQICfw🍽️➜ Curso Dietista: https://bit.ly/3Bh55Md
 
¿Estás pensando estudiar TSAF a distancia? Te explicamos en qué consiste el FP Superior de Deporte especializado en fitness (TSAF AudioFit) que es 100% Online y Oficial.📚👨‍🎓 TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL(Técnico Superior en Acondicionamiento Físico)➜ TSAF AudioFit: https://bit.ly/3Dj9kt3…
 
¿Cuánta fuerza se puede ganar al mes siendo natural? ¿Cuánta fuerza se puede ganar en un año de forma natural? En el vídeo de hoy, nuestro Carlos Mejías aborda esas preguntas tan solicitadas, basándose en un estudio (a modo encuesta) realizado por el famoso Greg Nuckols.📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente?+INFO en A…
 
Todo sobre el TSAF (FP Superior de Deporte), conocido como el nuevo TAFAD | Qué es, para qué sirve, cómo funciona, asignatura, salidas... Si quieres saber cómo es el TSAF (presencial u online) para ver si estudiarlo o no, este vídeo te servirá.📚👨‍🎓 TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL(Técnico Superior en Acondicionamiento Físico)➜ TSAF…
 
En este episodio te estaré hablando sobre Disorgasmia y Orgasmos Dolorosos, ¿Cuándo Ir Al Médico? Para adquirir estos producto puedes entrar a mi tienda: lourdespr.com o escríbeme a lourdesvalentin.pr ATENCION ATENCION MEXICO YA PURE ROMANCE ABRIO MERCADO EN MEXICO. Y COLOMBIA TE TENGO BUENAS NOTICIAS PURE ROMANCE LLEGA A TU PAIS EL PROXIMO 2022 PO…
 
En este episodio te estaré hablando sobre Sequedad vaginal: no, no es normal y tiene fácil solución Para adquirir estos producto puedes entrar a mi tienda: lourdespr.com o escríbeme a lourdesvalentin.pr ATENCION ATENCION MEXICO YA PURE ROMANCE ABRIO MERCADO EN MEXICO. Y COLOMBIA TE TENGO BUENAS NOTICIAS PURE ROMANCE LLEGA A TU PAIS EL PROXIMO 2022 …
 
¿Cómo marcar la línea del pecho? Abordamos cómo puedes hacer énfasis en ello.Es muy famoso el querer "Marcar la Raya del Pecho", que básicamente es la línea que divide un pectoral del otro. Pero... ¿Hasta qué punto eso es posible?Teniendo en cuenta de que todo ello parte de nuestras inserciones y estructura base, que no es modificable (al menos de …
 
En este episodio te estaré hablando sobre Beneficios de los masajes eróticos Para adquirir estos producto puedes entrar a mi tienda: lourdespr.com o escríbeme a lourdesvalentin.pr ATENCION ATENCION MEXICO YA PURE ROMANCE ABRIO MERCADO EN MEXICO. Y COLOMBIA TE TENGO BUENAS NOTICIAS PURE ROMANCE LLEGA A TU PAIS EL PROXIMO 2022 PODRAS SER CONSULTORA D…
 
La suplementación con L-Leucina causa algunas dudas, especialmente a personas deportistas, y más aún en personas veganas, que no saben si deberían suplementarse con ello para maximizar su síntesis proteica.Para abordar ese tema, hemos hecho este vídeo dónde abordamos de forma clara y resumida todo lo que debes saber sobre la L-Leucina como aminoáci…
 
¿Cuáles son las mejores técnicas de alta intensidad para hipertrofia o culturismo?Realmente son muy comunes las técnicas de entrenamiento de alta intensidad en el gimnasio. Pero ¿Sabes realmente cuáles son las más efectivas?En el vídeo de hoy, nuestro profesor especialista en Hipertrofia, Ángel López (Gorilangel) aborda algunas técnicas de entrenam…
 
En este episodio te estaré hablando sobre En el sexo, ¿hablar o callar para aumentar la estimulación? Para adquirir estos producto puedes entrar a mi tienda: lourdespr.com o escríbeme a lourdesvalentin.pr ATENCION ATENCION MEXICO YA PURE ROMANCE ABRIO MERCADO EN MEXICO. Y COLOMBIA TE TENGO BUENAS NOTICIAS PURE ROMANCE LLEGA A TU PAIS EL PROXIMO 202…
 
¿Qué estudiar para Trabajar como Personal Trainer en un Gimnasio o como Monitor de Sala?🏋️➜ Accede al Curso Entrenador (AudioFitCPE) y prepárate de forma actualizada para ejercer legalmente aquí: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=estudiar-entrenador-personal-gym¿Quieres trabajar co…
 
¿Cuánta grasa se puede perder en un mes? ¿Cuánta grasa se puede perder en una semana? ¿Cuánta grasa se puede perder al día como máximo? Y otras temporalidades...Es una pregunta frecuente: Te la respondemos basándonos en estudios científicos, y junto a algunos TIPS e Información extra que deberías tener en cuenta 😉📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar co…
 
En este episodio te estaré hablando sobre Guía para elegir el mejor lubricante Para adquirir estos producto puedes entrar a mi tienda: lourdespr.com o escríbeme a lourdesvalentin.pr ATENCION ATENCION MEXICO YA PURE ROMANCE ABRIO MERCADO EN MEXICO. Y COLOMBIA TE TENGO BUENAS NOTICIAS PURE ROMANCE LLEGA A TU PAIS EL PROXIMO 2022 PODRAS SER CONSULTORA…
 
Todo sobre los suplementos Multi-Vitamínicos basado en Evidencia Científica - 2022En el vídeo de hoy, te contamos todo lo que debes tener en cuenta a la hora de comprar un suplemento multivitamínico. ¿Son necesarios los suplementos multi vitamínicos? ¿Cómo se absorben y que tener en cuenta al respecto? ¿Qué tipos existen? ¿Cuál comprar? Y otros con…
 
La SlingShot, llamada por algunos "Tirachinas", es un complemento específico para press de banca, muy usada en el PowerLifting. Se utiliza para ciertas etapas de la programación de un powerlifter (atleta de fuerza), y también en algunas modalidades de competición equipadas de powerlifting.🏋️➜ Curso Entrenador: https://bit.ly/3T4FYUV🍽️➜ Curso Dietis…
 
En este episodio te estaré hablando sobre Factores Psicológicos Que Influyen En La Intensidad Del Orgasmo Para adquirir estos producto puedes entrar a mi tienda: lourdespr.com o escríbeme a lourdesvalentin.pr ATENCION ATENCION MEXICO YA PURE ROMANCE ABRIO MERCADO EN MEXICO. Y COLOMBIA TE TENGO BUENAS NOTICIAS PURE ROMANCE LLEGA A TU PAIS EL PROXIMO…
 
¿Estás pensando hacer un curso de entrenador personal homologado? Este vídeo te interesa.Un curso o formación (en España) puede ser homologado por una entidad privada o por el Ministerio de España. Es decir, que sea homologado no es lo mismo que titulación oficial, sino que tiene cierto respaldo y reconocimiento.En este vídeo, hablamos de cuáles so…
 
El té verde es un suplemento muy usado, especialmente con el objetivo de optimizar al máximo la pérdida de grasa. En 2018, la EPSA sacó un informe sobre el EGCG (molécula presente en el suplemento de té verde) que causó cierta controversia, pero... ¿Tiene sentido?En el vídeo de hoy, nuestro profesor Xabier (especializado en suplementación deportiva…
 
En este episodio te estaré hablando sobre Punto G: dónde está y cómo se estimula Para adquirir estos producto puedes entrar a mi tienda: lourdespr.com o escríbeme a lourdesvalentin.pr ATENCION ATENCION MEXICO YA PURE ROMANCE ABRIO MERCADO EN MEXICO. Y COLOMBIA TE TENGO BUENAS NOTICIAS PURE ROMANCE LLEGA A TU PAIS EL PROXIMO 2022 PODRAS SER CONSULTO…
 
Cómo prepararse para una toma de marcas en PowerLifting. Si quieres batir tu RM, este vídeo te interesa.¿Cómo prepararse para una toma de marcas o competición de powerlifting? En este vídeo, nuestro profe Rubén Castro te explica todo lo que debes saber, de forma general y resumida, para prepararte para superar tu 1 RM.📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabaj…
 
Cuando te importa demasiado lo que los demás digan o piensen sobre ti... ¿Sabes? Cuando te enerva soberanamente que alguien no comprenda tus motivos o sentimientos, es que hay algo que TÚ TAMPOCO ESTÁS COMPRANDO. Y el otro, tan pancho, te lo señala y te refleja todo lo que ni tú estás acogiendo. Ufff, complicadito.... ¿Y si agarras bien fuerte de l…
 
Qué es el sobreentrenamiento, qué tipos existen, cómo monitorizarlo/prevenirlo, y más...¿El sobre entrenamiento existe? En el mundo del gimnasio se conoce más como sobreentrenamiento muscular.En el audio-video de hoy, nuestro profe Carlos Mejías (experto en hipertrofia) te cuenta todo lo que debes saber, al grano, sobre el sobre-entreno muscular, e…
 
En este episodio te estaré hablando sobre El clítoris: qué es, dónde está y cómo estimular el órgano del placer de la mujer Para adquirir estos producto puedes entrar a mi tienda: lourdespr.com o escríbeme a lourdesvalentin.pr ATENCION ATENCION MEXICO YA PURE ROMANCE ABRIO MERCADO EN MEXICO. Y COLOMBIA TE TENGO BUENAS NOTICIAS PURE ROMANCE LLEGA A …
 
¿Existe el certificado de profesionalidad dietética y nutrición homologado y oficial? Marcos Conquer lo aborda, junto a las alternativas legales para ejercer como dietista.Si quieres ejercer como dietista legalmente, necesitas cumplir con ciertos requisitos. El certificado de profesionalidad te avala legalmente en algunos campos, pero ¿Existe esto …
 
¿Cuánta masa muscular se puede llegar a ganar en un año naturalmente? y ¿Cuánta masa muscular se puede ganar en un mes de forma natural? En el vídeo de hoy, Carlos Mejías aborda ese tema al detalle.📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente?+INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3dt4e2F📚🍽️ ¿Quieres formarte y trabajar como …
 
En este episodio te estaré hablando sobre Cosas Que Debes Saber Sobre La Diabetes Para adquirir estos producto puedes entrar a mi tienda: lourdespr.com o escríbeme a lourdesvalentin.pr ATENCION ATENCION MEXICO YA PURE ROMANCE ABRIO MERCADO EN MEXICO. Y COLOMBIA TE TENGO BUENAS NOTICIAS PURE ROMANCE LLEGA A TU PAIS EL PROXIMO 2022 PODRAS SER CONSULT…
 
Proteína de Clara de Huevo en Polvo y Proteína de Carne en Polvo ¿Son interesantes?🏋️➜ Curso Entrenador: https://bit.ly/3AgNLY4🍽️➜ Curso Dietista: https://bit.ly/3vXvcpDEn el vídeo de hoy, nuestro profe Xabier Ramirez aborda la proteína en polvo de clara de huevo y la proteína en polvo de carne. Su aminograma, precio, absorción y datos interesantes…
 
En este episodio te estaré hablando sobre Cómo controlar la glucosa en sangre Para adquirir estos producto puedes entrar a mi tienda: lourdespr.com o escríbeme a lourdesvalentin.pr ATENCION ATENCION MEXICO YA PURE ROMANCE ABRIO MERCADO EN MEXICO. Y COLOMBIA TE TENGO BUENAS NOTICIAS PURE ROMANCE LLEGA A TU PAIS EL PROXIMO 2022 PODRAS SER CONSULTORA …
 
Todo sobre cómo obtener el Certificado de Profesionalidad de Entrenador Personal en 2022En el vídeo de hoy, Marcos Conquer (CEO de AudioFit) habla sobre el Certificado Oficial de Profesionalidad de Entrenador Personal, también llamado "certificado de profesionalidad acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente".Este es un certifica…
 
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