Karlita Solís es promotora de la salud física, máster en Salud y Movimiento Humano y ahora comparte sus experiencias de más de 20 años en los que ha ayudado a las personas a mejorar su calidad de vida a través del ejercicio físico.
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A medida que maduramos, nos hacen pensar que la vida se hará sencilla, pero lamento informarte que esto no siempre es así; y cuando las cosas no resultan como nos prometieron, ¿quién nos da un consejo? Bueno, no es que necesitemos consejos, pero platicar con personas que han o están pasando por lo mismo que tú a veces ayuda, ¡o al menos a mí me ayuda!
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La crianza de los hijos representa un desafío para los padres que se sienten perdidos en una tarea tan compleja como educar con valores, límites y amor. A través de este programa buscamos orientar a los padres de familia, hablando sobre diversos temas de interés social, dotando con ello a los padres de familia de herramientas útiles en la crianza de sus hijos. #EducarEnValores #Educar #psicologia #ETAC #CienciasdelaEducación #PadresDeFamilia #Ayuda #Talleres #ETACCHALCO
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Cochrane produce revisiones sistemáticas, consideradas el recurso de salud basada en la evidencia de más alto nivel. Le invitamos a escuchar a los autores de revisiones Cochrane explicando en lenguaje sencillo la evidencia y los hallazgos de sus revisiones de gran repercusión. En menos de cinco minutos, todos, desde profesionales sanitarios hasta pacientes y sus familiares, podrán conocer la evidencia fiable más reciente para ayudarles a tomar mejores decisiones informadas.
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¿Cuál es la relación entre el amor y las matemáticas? ¿Cómo construye su identidad un inmigrante? ¿Nos reemplazará la inteligencia artificial en nuestros trabajos? ¿Pueden los emprendedores mejorar la educación y la salud de todos? En el podcast de TED en Español te invitamos a hacernos este tipo de preguntas, a escuchar ideas provocadoras y a desarrollar nuevas maneras de pensar. Cada semana escucharemos una charla TED de los principales líderes y creadores del mundo. Con la guía de Gerry G ...
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Los ilustradores Liniers y Alberto Montt han recorrido el continente hablando de sus obras y las del resto, y con su Stand-Up ilustrado lo convirtieron en un trabajo y en un espectáculo. En el camino se han hecho de un montón de amigos. Algunas personas incluso los encuentran graciosos. ¡Júzguelo usted mismo! Apoya este proyecto y accede a material extra y contenidos exclusivos en www.patreon.com/LiniersyMontt
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Te invito a que te sumes a los que sienten que no están fuera de juego y que sus familias son un gran equipo🤽♂️ de las grandes Ligas de la vida 🏆🥇 ¡Súmate, escucha el podcast! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/decidi-ser-madre--2634268/support.
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Bienvenido(a) al podcast de súper papá cj donde la magia de ser Papá o Mamá comienza! "Pierde tiempo con tus hijos" ~CJ💯 Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/su00faper-papu00e1-cj/support
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Algunas veces no sabemos como comunicar con nuestros hijos adolescentes, sin criticas y condenas, aquí en este breve episodio te doy algunas ideas que te darán un rayo de luz para saber como empezar. También te cuento por qué es necesario tener la constitución familiar en la que tiene que haber flexibilidad en algunos puntos para establecer enmiend…
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El rol del profesional del movimiento humano y los pacientes con efectos prolongados post COVID
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Karlita nos expone de un reciente estudio del ACSM en relación de como trabajar a los pacientes con todavía efectos prolongados post COVID y reincorporarlos a la actividad física.Por Karla Solís Fernández
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Las intervenciones digitales, o de asistencia sanitaria por móvil o electrónica, son cada vez más frecuentes en sanidad y es importante evaluar sus efectos. Teniendo en cuenta esto, una nueva revisión Cochrane de febrero de 2024 examina la evidencia de las intervenciones con teléfonos inteligentes para adolescentes y adultos con sobrepeso u obesida…
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¿Pueden los cigarrillos electrónicos ayudar a las personas a dejar de fumar y tienen algún efecto no deseado cuando se utilizan para este propósito?
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Entre las casi 100 revisiones producidas por el Grupo Cochrane de Tabaquismo, su revisión sobre el uso de cigarrillos electrónicos para dejar de fumar ha pasado a ser una revisión sistemática continua, con búsquedas mensuales para mantener al día la base de pruebas y así poder actualizar la revisión cuando sea necesario. La revisión se clasificó co…
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Hoy nos acompaña mi hija Elena Villafranca compartiendo su experiencia como basquetbolista, tenista y jinete. Nos comparte su experiencia como el complemento del entrenamiento de pesas le ayuda en sus deportes.Por Karla Solís Fernández
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El proyecto de caminar el Camino de Santiago de Compostela con mi mamá resulto toda una experiencia que se los contare a continuación. Espero les sea de utilidad los consejos para lograrlo.Por Karla Solís Fernández
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Hoy abordamos con la Dra Melissa Álvarez, nutricionista y programadora neurolingüística de como podemos bajar de peso sin dietas.Por Karla Solís Fernández
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El tratamiento eficaz del dolor del paciente es una parte fundamental de la atención oncológica donde se utilizan varios medicamentos que podrían ayudar y entre los que se encuentran los medicamentos con cannabis y el cannabis medicinal. En junio de 2023 se publicó una nueva revisión Cochrane sobre los efectos de estos medicamentos y en este podcas…
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En algunas áreas de la atención sanitaria y social, la evidencia procedente de ensayos aleatorizados individuales que responden a preguntas sobre intervenciones individuales dificulta la elección entre las intervenciones. En febrero de 2023, el Grupo Cochrane de Salud ocular y de la visión publicó una revisión de este tipo sobre el control de la mi…
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¿Cuáles son los beneficios y los riesgos del uso de repelentes tópicos de insectos para prevenir el paludismo?
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El paludismo es posiblemente la enfermedad parasitaria más importante del mundo y el Grupo Cochrane de Enfermedades infecciosas ha elaborado más de 60 revisiones relevantes al respecto. A ellas se añadió en agosto de 2023 una nueva revisión de los efectos de los repelentes tópicos y su autor principal, Juan Carlos Gabaldón del Instituto de Salud Gl…
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La Dra Melissa Alvarez nos comparte consejos y abordajes de como comer sin remordimiento ni satanizar los alimentos.Por Karla Solís Fernández
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Hay varias revisiones Cochrane sobre los efectos de una clase de fármacos llamados antioxidantes, que abarcan una amplia variedad de afecciones de salud. Una de ellas, centrada en los adultos con enfermedad renal crónica, se actualizó en noviembre de 2023. En este podcast se habla sobre este tema y sobre los resultados de la revisión. Este podcast …
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Dedicamos este podcast a ejemplificar y profundizar sobre la obesidad en Costa Rica y mitos al respecto.Por Karla Solís Fernández
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¿Qué medicamentos por vía oral o inyectados funcionan mejor para tratar una enfermedad de la piel llamada psoriasis en placas?
7:32
El Grupo Cochrane de Piel (Cochrane Skin) ha realizado algunas de las mayores revisiones Cochrane, proporcionando una "ventanilla única" para las personas interesadas en una amplia variedad de intervenciones para una afección cutánea en particular. Un ejemplo de ello es la revisión de medicamentos sistémicos para tratar la psoriasis, que se actuali…
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¿Cuáles son los beneficios y los riesgos de las metilxantinas (medicamentos estimulantes suaves) para los recién nacidos prematuros cuya respiración se detiene durante el sueño (apnea)?
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La apnea es un problema importante de los bebés nacidos demasiado pronto en el que se utiliza una clase de medicamentos llamados metilxantinas. En octubre de 2023 se ha publicado una nueva revisión Cochrane que reúne la evidencia sobre los efectos de estos medicamentos y en este podcast se habla sobre sus conclusiones. Este podcast ha sido traducid…
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¿El metilfenidato es un tratamiento eficaz para los niños y adolescentes con trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH) y provoca efectos no deseados?
4:59
El Grupo Cochrane de Problemas de desarrollo, psicosociales y de aprendizaje produjo varias revisiones relevantes para el tratamiento del trastorno de déficit de atención e hiperactividad y la actualización de una de ellas, que investiga el fármaco metilfenidato, se publicó en marzo de 2023. En este podcast se habla sobre la evidencia más reciente.…
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¿Cómo comunicarse mejor con las personas y las comunidades acerca de las medidas que ayudan a prevenir y controlar la covid‐19?
7:36
La comunicación clara con el público es una parte clave de la respuesta a catástrofes y emergencias sanitarias. En octubre de 2023 se actualizó una revisión rápida de 2020 que investiga este tema relacionado con las medidas para ayudar a prevenir y controlar la covid-19 y en este podcast se habla sobre sus hallazgos. Este podcast ha sido traducido …
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Efecto de las intervenciones individuales para reducir el estrés laboral del personal sanitario
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El Grupo Cochrane de Salud laboral ha elaborado numerosas revisiones sistemáticas de intervenciones que podrían ayudar a los trabajadores a mantenerse seguros en el lugar de trabajo. En este podcast se habla sobre la actualización de mayo de 2023 de una de estas revisiones que estudia los efectos de las intervenciones a nivel individual contra el e…
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Hablamos con la Dra Melissa Alvarez de cuatro mitos de la comida: a- La fruta engorga porque tiene mucha azúcar b-Los carbohidratos engordan mas que las proteínas c-Tomar agua con la comida engorda d-Para perder peso hay que pasar hambrePor Karla Solís Fernández
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Todavía en el mes del amor y la amistad les comparto ocho reglas de como hacer amigos e influir sobre las personas de forma amigable y con el corazón.Por Karla Solís Fernández
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Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/la-adolescencia-creencias--6103068/support.Por Laura Comas
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LVEI S04E06 Santi Siri y el futuro
1:00:41
1:00:41
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Por Liniers y Montt
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¿Qué enfoques psicológicos a distancia ayudan a las personas con dolor crónico de larga duración a mejorar los síntomas?
4:23
El Grupo Cochrane de Dolor y cuidados paliativos ha elaborado más de 300 revisiones, a las cuales sumó en agosto de 2023 una revisión sobre psicoterapias a distancia para el dolor crónico en adultos. Este podcast ha sido traducido y locutado por Andrea Cervera del Centro Cochrane Iberoamericano.
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Consejos de como comprar de forma segura y eficiente por internet: Relojes inteligentes, GPS, Cuenta pasos, equipo tecnologico y más
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El día de hoy nuestro patrocinador JH Paqueteros nos da concejos técnicos de como hacer nuestras compras de implementos deportivos de forma eficiente y segura por Internet.Por Karla Solís Fernández
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Gracias a una inquietud de mi sobrino empecé a investigar de cómo nació la idea de los gimnasios al aire libre, sus ventajas y desventajas para que la comunidad entrene en estos Gimnasios al aire libre.Por Karla Solís Fernández
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Es muy interesante encontrar material científico de entrenamientos para adultos saludables y físicamente activos. Normalmente observamos artículos para deportistas o para una población con alguna patología. Este meta análisis que les comentare, recolecto a 5000 participantes nos da una visión general de cómo proseguir con la población físicamente a…
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El desarrollo atlético en jóvenes, adolescentes y niños. Programa de la "Alfabetización física"
22:34
Como vimos en las nuevas tendencias de este 2024 la actividad física y especialización del deporte en los niños, adolescentes y jóvenes es un tema de mucha relevancia, por ello tenemos la entrevista con el especialista Stephen Mekbel, espero lo disfruten como yo.Por Karla Solís Fernández
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Intervenciones cognitivo‐conductuales para reducir el miedo a las caídas en personas mayores que viven en la comunidad
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A las varias revisiones Cochrane sobre formas de prevenir las caídas en personas mayores, en noviembre de 2023 se agregó una nueva revisión relacionada con los efectos de la terapia cognitivo-conductual sobre el miedo a las caídas y en este podcast se habla acerca de ello. Este podcast ha sido traducido por Yasmín García y locutado por Andrea Cerve…
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Gracias a una consulta de nuestras Podcast escuchas, me consultan qué finalidad tienen las medias de compresión en el ámbito deportivo. Karlita evacua la consulta y espera más de nuestros oyentes.Por Karla Solís Fernández
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El sedentarismo se ha vuelto un elemento significativo en el aumento de enfermedades crónicas degenerativas y por ende eleva el riesgo de mortalidad a nivel mundial. Karlita nos comenta de un estudio publicado del British Journal y que tomó dos años en recopilar la información e investigación, no te lo pierdas.…
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Por Liniers y Montt
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Ya llego el 2024 y con ello la lista de las 10 tendencias del Fitness según las encuestas, estadísticas e investigaciones que realiza el American College of Sport Medicine ASCM. Karlita Solís nos lo amplía en este episodio.Por Karla Solís Fernández
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¿Cuál es la precisión de la herramienta CAM‐ICU para el diagnóstico del estado confusional en pacientes adultos ingresados en unidades de cuidados críticos?
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Muchos pacientes de la unidad de cuidados intensivos pueden padecer estado confusional, o delirium, y existen varias revisiones Cochrane sobre cómo tratarlos. En noviembre de 2023 se añadió una revisión sobre la fiabilidad del método de evaluación de la confusión para diagnosticar el estado confusional y su autor principal, Fabián Miranda, de la Un…
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En este episodio Karlita conversa con la especialista en PNL la Dra Melissa Álvarez de cinco consejos para llevar la navidad, fin de año y demás actividades festivas de mejor manera.Por Karla Solís Fernández
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Es tradición en Costa Rica y en otros países latinoamericanos preparar y cocinar tamales. En que consisten, como se realizan y cual es la forma balanceada de prepararlos la Dra Melissa Álvarez nos comparte.Por Karla Solís Fernández
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En este episodio Karlita comparte con la Dra Melissa Álvarez de Corpusanut consejos de cómo podemos concientizar esta época sin remordimiento.Por Karla Solís Fernández
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El edema macular diabético es una complicación frecuente de la diabetes, en la que el daño a los vasos sanguíneos de la parte posterior del ojo provoca inflamación. Lucentis, Eylea y Avastin son tres fármacos antiangiogénicos que pueden inyectarse en el ojo para tratar estos vasos sanguíneos y reducir la inflamación y recientemente han aparecido fá…
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Para algunas enfermedades existen varias revisiones Cochrane, cada una de las cuales observa los efectos de una intervención distinta. Las revisiones globales de revisiones tratan de ayudar a los usuarios a considerar todas las intervenciones a la vez y una de estas revisiones globales, para tratar el dolor y la discapacidad en adultos con síndrome…
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Cochrane ha elaborado unas 40 revisiones sistemáticas de intervenciones que podrían ayudar a las personas tras un paro cardiaco. En este podcast se habla sobre la actualización de mayo de 2023 de una de estas revisiones que analiza los efectos de una intervención denominada hipotermia terapéutica o control de la temperatura en pacientes que han sid…
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Karlita invita a su colega Stephen Mekbel especialista en el Entrenamiento Personal y nos da consejos y sugerencias de como potencializar este servicio.Por Karla Solís Fernández
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A medida que la población envejece, aumenta el número de personas mayores vulnerables. Una nueva revisión Cochrane de mayo de 2023 examinó la evidencia sobre los efectos de la gestión de casos para su atención integral y en este podcast se habla sobre lo que se encontró en ella y sobre la vulnerabilidad. Este podcast ha sido traducido por Yasmín Ga…
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¿Puede la extracción de sangre perdida durante una cirugía y su devolución al paciente reducir la necesidad de utilizar sangre donada para ese paciente?
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Existen varias revisiones Cochrane sobre métodos para garantizar que las transfusiones de sangre se utilicen de forma eficaz y eficiente, y que la sangre donada siga estando disponible para su uso en situaciones de emergencia. Una de las primeras de estas revisiones analizó la evidencia sobre una técnica denominada rescate celular. Se publicó por p…
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Quimioterapia con platino para mujeres antes o después de la cirugía por cáncer de mama triple negativo temprano
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El Grupo Cochrane de Cáncer de mama (Cochrane Breast Cancer Group) ha publicado revisiones sobre más de 80 temas, a los que se sumó en septiembre de 2023 una revisión acerca de la quimioterapia con platino para mujeres con cáncer de mama triple negativo en estadio inicial y en este podcast se habla sobre sus resultados. ùEste podcast ha sido traduc…
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La cartera de revisiones del Grupo Cochrane de Consumidores y comunicación se amplió en diciembre de 2022 con una nueva revisión de los efectos de las intervenciones centradas en la familia para el bienestar de los niños indígenas en la primera infancia, realizadas por los servicios de atención primaria de salud. En este podcast se habla de estas i…
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Seguridad y efectividad relativas de diferentes epoetinas para el tratamiento de la anemia en personas con enfermedad renal crónica
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Muchos pacientes con enfermedad renal crónica moderada o grave desarrollarán anemia y existe una variedad de tratamientos disponibles. En febrero de 2023 se actualizó una revisión Cochrane de estudios que evaluaron una serie de medicamentos con eritropoyetina y en este podcast se habla sobre los últimos hallazgos. Este podcast ha sido traducido por…
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Intervenciones para prevenir y reducir el uso de sujeciones físicas en todos los contextos de cuidados a largo plazo
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Varias revisiones Cochrane analizan la evidencia sobre las intervenciones que podrían estar utilizándose en personas mayores en contextos de cuidados geriátricos y algunas tratan sobre cómo prevenir o reducir el uso de aquellas intervenciones que podrían ser más perjudiciales que beneficiosas. De estas revisiones, la revisión sobre intervenciones p…
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¿Cuál es el éxito de los programas de alimentación saludable en centros preescolares, jardines de infancia y guarderías?
4:18
En este podcast nos sumergimos en el tema de la alimentación saludable en ámbitos educativos y de atención de la primera infancia, que tienen especial importancia ya que ayudar a los niños a adquirir hábitos tempranos de alimentación saludable puede influir en gran medida en sus elecciones alimentarias del futuro. Esta revisión se publicó en junio …
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Inhibidores de la aromatasa para el tratamiento de la infertilidad en mujeres con síndrome de ovario poliquístico
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El Grupo Cochrane de Ginecología y fertilidad ha preparado más de 220 revisiones y, en septiembre de 2022, un equipo de Alemania, Países Bajos y Nueva Zelanda actualizó una de ellas, que analiza el uso de un medicamento llamado letrozol para mujeres subfértiles con síndrome de ovario poliquístico anovulatorio. En este podcast se describen los últim…
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¿Las pruebas de inflamación pueden ayudar a los médicos a decidir si deben utilizar antibióticos para las infecciones de las vías respiratorias?
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Las infecciones respiratorias agudas son una de las causas más comunes por las que las personas acuden a la atención primaria y las decisiones sobre si prescribir o no antibióticos podrían depender de las pruebas de inflamación que se llevan a cabo en los puntos de atención. La revisión Cochrane pertinente se actualizó en octubre de 2022. Este podc…
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En este episodio Karlita comparte con su colega Víctor Suárez la modalidad de Eka Corporativo y su producto de administración de gimnasios dentro de las empresas como un valor dentro del salario emocional al colaborador y rentabilidad a la empresaPor Karla Solís Fernández
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