Los mejores podcasts de Mental Awareness (2025)

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47. ¿Es posible encontrar paz con endometriosis? 50:35

2d ago50:35

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Para celebrar la publicación del libro de Amy que se llama “Encontrado paz con una enfermedad devastadora” (que está escrito en inglés), Amy nos habla sobre: -qué es la aceptación y qué no es -la resistencia que podemos sentir a la idea de buscar paz con endometriosis -unas prácticas para ayudarnos a mover hacia la paz. ¿Quién es Amy Corfeli? La pr…

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46. El Mapeo de Endometriosis con el Dr. Victor Garcia Gallego 1:08:37

9d ago1:08:37

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Hablo con el Dr. Victor Garcia Gallegos sobre: -El mapeo de endometriosis por ultrasonido y resonancia magnética: qué es, cómo se hace, y qué preparación se necesita la paciente. -La progresión de endometriosis y que tipo de seguimiento se necesita después de la cirugía de escisión. Quien es el Dr. Victor Garcia Gallegos? El Dr. Victor Garcia se gr…

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45. Cómo viajé a otro país para conseguir tratamiento con un cirujano experto. Con Jem de España 39:42

23d ago39:42

39:42

Vuelvo a hablar de Jem de España sobre: -el tratamiento médico que recibió en España y su decisión de viajar a Rumania para operar con el Dr. Gabriel Mitroi, un cirujano con renombre en la escisión -cómo sabía que la escisión era el mejor siguiente paso para ella -consejos para otras pacientes que están pensando en viajar a otro país para operarse …

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44. Tardaron 26 años en diagnosticarme con endo. Con Jem de España 55:08

28d ago55:08

55:08

Hablo con Jem sobre: -su experiencia con endometriosis y como tardaron 26 años en diagnosticarla -nuestras opiniones sobre la idea común de muchos médicos de que una cirugía de escisión debe ser la última opción -la importancia de recibir un diagnóstico y tratamiento experto pronto para intentar prevenir las secuelas de años de inflamación y dolor.…

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43. Endometriosis en adolescentes con el Dr. José D. Eugenio-Colón 58:03

1M ago58:03

58:03

Hablo con el Dr. Eugenio Colon sobre la endometriosis en adolescentes. Hablamos sobre: -que tener en mente sobre la cirugía de escisión debido a que la endometriosis en adolescentes suele tener una apariencia diferente que en los adultos. -cuales tratamientos hormonales no se recomiendan para los adolescentes como aún están formando su densidad óse…

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42. Aprendiendo el autocuidado en la Endometriosis con Sandra Gómez 1:19:59

1M ago1:19:59

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Hablo con Sandra Gómez sobre: -cómo aprendió a cuidar su salud física y mental, incluyendo cambiar su dieta, empezar a hacer ejercicio, ver un profesional de salud mental, volver a confiar en sí misma, y poner límites. -su decisión para hacer una histerectomía. -su recuperación después de su escisión y su exploración de sus condiciones comórbidas. …

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Overcoming Traumas: a story of survival, recovery, and motherhood 23:05

1M ago23:05

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Send us a text Brittany is originally from a small town in Washington State. She is a 34 year old mother of six children and lives in Los Angeles California. She tested positive for drugs at her birth because her mother was actively using. As a result, she was taken away from her and placed in custody with her uncle and aunt. When she was one and a…

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Healing Through Love: How I Became the Mother I Never Knew 20:57

2M ago20:57

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Send us a text In this deeply moving episode of Confessions: HIV+ Women, Lori shares her powerful journey of overcoming trauma, addiction, and HIV, ultimately finding healing and becoming the mother she always dreamed of. Born in Wichita, Kansas, Lori is a 43-year-old professional with a master's degree in counseling psychology and 18 years of expe…

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41. Vivir con endo: lo que queremos que sepan nuestros seres queridos. Con Tania Flórez 1:18:06

2M ago1:18:06

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Hoy hablo con Tania Flórez. Hablamos sobre: -lo que queremos que sepan nuestros seres queridos sobre vivir con endometriosis -cómo nuestros seres queridos son fundamentales para apoyarnos en cuanto a adoptar hábitos que nos ayudan a sobrellevar la enfermedad como la alimentación y el ejercicio -la importancia de tener empatía y creernos Quién es Ta…

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40. Mapeo Ecográfico de Endometriosis: Charla con el Dr. Roberto Albinagorta 55:54

2M ago55:54

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Hoy hablo con el Dr. Roberto Albinagorta sobre el mapeo ecográfico de endometriosis. Hablamos sobre: -qué es un mapeo ecográfico y cómo es diferente de un ultrasonido normal -los tipos de endometriosis y otras condiciones que puede detectar -cuando se necesita un mapeo y cómo se prepara una paciente antes de la consulta. ¿Quién es el Dr. Roberto Al…

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For the Love of my 5 Children 25:52

2M ago25:52

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Send us a text Mari is a Latina woman diagnosed with HIV in 2006 at 19 years of age when she was pregnant with her first child. Mari is now 37; she lives in Los Angeles and has been living with HIV for 18 years. Mari’s story is about how she has learned to be a mother facing multiple challenges: domestic violence in the form of verbal abuse, drug u…

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39. Adenomiosis con el Dr. Manuel Lopez de la Torre 1:04:36

2M ago1:04:36

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Hablo con el Dr. Manuel Lopez de la Torre sobre: —qué es la adenomiosis y cuales son sus síntomas —opciones de tratamiento para adenomiosis —diferentes tipos de histerectomía. Quién es el Dr. Manuel Lopez de la Torre? El Dr. Lopez se recibió de médico en la Universidad Autónoma de Guadalajara, con amplia exposición, formación, y aprendizaje prolong…

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Born in the Rain 27:11

2M ago27:11

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Send us a text Dana is a 28-year-old white woman, born in San Clemente California, and currently resides in Los Angeles. She was diagnosed with HIV in 2018. Her biological mother suffered from substance abuse disorder and was unable to care for her. Dana was adopted by her uncle and aunt. She grew up in Hollywood Hills, an upper middle-class neighb…

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38. El tratamiento de endometriosis debe ser individualizado. Parte 2 46:06

2M ago46:06

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Hoy vuelvo a hablar con Andrea Ruiz sobre: -las diferentes tipos de supresión hormonal. -como no hay una mejor opción de hormonas para todas. -como pequeños cambios en nuestra estilo de vida pueden sumar a mejorar nuestra calidad de vida. Quién es Andrea Ruiz? Andrea es Presidenta de la Asociación de Pacientes con Endometriosis y Adenomiosis del Pe…

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37. El tratamiento de endometriosis debe ser individualizado. Parte 1 con Andrea Ruiz 1:10:39

3M ago1:10:39

1:10:39

Hoy hablo con Andrea sobre: -La importancia de buscar objetivos específicos para nuestro tratamiento porque esto abre la puerta a más opciones para probar. -Como la escisión tiende a mejorar la calidad de vida de muchas pacientes, pero no es una cura y es recomendado también tomar un abordaje multidisciplinario para ver los mejores resultados. -Con…

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La Selva: Un Mundo de Nadie 23:14

3M ago23:14

23:14

Send us a text **Tenga en cuenta que este episodio contiene lenguaje explícito relacionado con el abuso sexual y no es apropiado para niños.** Rosario se mudó a vivir a los Estados Unidos hace tan solo cuatro meses. Actualmente vive en Oakland, Callifornia y tiene 33 años. Nació en Perú en la región de la Selva Amazónica, un pueblo alejado de la ci…

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La Fuerza del Destino 21:34

3M ago21:34

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Send us a text Esme es una mujer latina, originaria de Lázaro Cárdenas, Michoacán, México. actualmente vive en Phoenix, Arizona. Tiene 45 años y fue diagnosticada con VIH en el 2018 mientras recibía cuidado prenatal durante el embarazo de su ultimo hijo. Su sistema inmunitario ya estaba muy deteriorado; sin embargo, Esme no experimentaba todavía ni…

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36. Una vista panorámica sobre los tratamientos de endometriosis. Con el Dr. Fernando Paredes. 1:00:31

3M ago1:00:31

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Hablo con Dr. Fernando Paredes sobre: -los riesgos y beneficios de la escisión -la importancia de tener un abordaje multidisciplinario -la supresión hormonal y su papel en el manejo de endometriosis ¿Quién es el Dr. Fernando Paredes Chavez? Dr. Fernando Paredes es un ginecólogo con 10 años de experiencia en el diagnóstico y tratamiento de endometri…

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El Hilo Invisible 18:11

3M ago18:11

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Send us a text Verónica fue diagnosticada con VIH en febrero de 2016. Nació en San Diego, California, y pasó su infancia en Tijuana, México. Tiene 57 años. Creció en una familia tradicional con una madre con esquizofrenia y un padre que abandonó a la familia cuando ella tenía 14 años. Al quedarse sin sustento, se mudaron a Estados Unidos. Durante s…

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35. Mi diagnóstico no es una sentencia. Con Macarena de Chile 49:21

3M ago49:21

49:21

Hoy vuelvo a hablar con Macarena sobre: —como construir una vida plena, aprendiendo a colaborar con nuestra enfermedad en vez de luchar contra de ella. —la importancia de recibir apoyo en salud mental y de fortalecer nuestra capacidad de construir resiliencia. —como intentamos estar en el aquí y ahora sin perdernos en la preocupación e incertidumbr…

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34. Diferentes situaciones en la cirugía de escisión. Con el Dr. Manuel Lopez de la Torre 48:15

3M ago48:15

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Hoy hablo con el Dr. Manuel Lopez de la Torre. Hablamos sobre: —la importancia de hacer un mapeo antes de la escisión. —si una cirugía siempre está indicada y si no cirugía es mejor que una mala cirugía. —sus consejos para médicos y para pacientes. Quién es el Dr. Manuel Lopez de la Torre? El Dr. Lopez se recibió de médico en la Universidad Autónom…

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Cruzando Montañas hacia la Vida 23:28

3M ago23:28

23:28

Send us a text María nació en Honduras y forma parte de una numerosa familia. Desde niña normalizó la violencia doméstica, ya que su padre golpeaba constantemente y sin motivo a su esposa, la madre de María. Nuestra protagonista tuvo una infancia con muchas carencias económicas y no le fue posible ir a la escuela poque tuvo que trabajar desde niña …

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33. No me voy a rendir con Ildeliza García de Honduras. 1:11:47

3M ago1:11:47

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Hoy hablo con Ildeliza García sobre: -su tenacidad en buscar tratamiento experto para endo -su experiencia de viajar al otro país para tener una cirugía de escisión -los obstáculos que ha enfrentado con los costes de la cirugía y el proceso de conseguir un visado. ¿Quién es Ildeliza García? Ildeliza García es una mujer con 46 años de Honduras, diag…

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La Familia que yo Construí 19:08

4M ago19:08

19:08

Send us a text Esperanza tiene actualmente 51 años. Creció en el seno de una familia numerosa de nueve hermanos varones, siendo ella la única mujer. Es de una ranchería muy pequeña del estado de Sinaloa en México donde a pesar de estrecheces económicas tuvo una infancia feliz. Allí conoció a su novio, se casó y tuvo a sus tres hijos. Su esposo, com…

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La Melodía de mi Vida 24:48

4M ago24:48

24:48

Send us a text **Tenga en cuenta que este episodio contiene lenguaje explícito relacionado con el abuso sexual y no es apropiado para niños.** Jacqueline, hoy tiene 32 años. Sufrió la irreparable pérdida de su padre el día que ella cumplió once años; su madre vivía en los Estados Unidos, ya que, como muchas mujeres inmigrantes, tuvo que abandonarla…

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32. Aprendiendo a vivir la menopausia quirúrgica a temprana edad con Lili Canche 1:21:19

4M ago1:21:19

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Hoy hablo de Lilia Canche de México sobre: -su experiencia con la menopausia quirúrgica y los cambios en su cuerpo que ha tenido debido a eso -mi experiencia en la perimenopausia y síntomas de perimenopausia y menopausia -información básica sobre el tratamiento hormonal de la menopausia ¿Quién es Lilia Canche? Lilia es una mujer con endometriosis d…

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Por Mí, Por Ellos: Salud, VIH y Esperanza 22:33

4M ago22:33

22:33

Send us a text Bienvenidos a la temporada 3 del podcast de confesiones. Luisa, de Michoacán, México, comparte su historia después de ser diagnosticada con VIH en el 2014. Recuerda que inicialmente sufrió síntomas persistentes, como dolores de cabeza y de estómago, lo que la llevó a sospechar que tenía VIH. Después de su diagnóstico, cayó en una pro…

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31. Factores que definen la calidad de nuestro tratamiento. Con el Dr. Manuel Lopez de la Torre 1:15:19

4M ago1:15:19

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Hoy hablo con el Dr. Manuel Lopez de la Torre. Hablamos sobre: —como las fallas del sistema médico perjudican el tratamiento de las pacientes de endo. —las diferentes escuelas de pensamiento de endo y su filosofía sobre el tratamiento. —cuando está indicada la cirugía de escisión. Quién es el Dr. Manuel Lopez de la Torre? El Dr. Lopez se recibió de…

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30. La dura realidad de vivir con pocas opciones de tratamiento. Con una endoguerrera de Cuba 48:26

4M ago48:26

48:26

Hoy hablo con una endoguerrera de Cuba. Hablamos sobre: -los muchos obstáculos que se ha enfrentado para recibir tratamiento médico -como la endo puede robarnos las ganas de vivir -como ella sigue adelante en situaciones de pérdida y duelo ¿Con quién hablo? Hablo con una Cubana de 27 años. Ella siempre fue una estudiante ejemplar que soñaba ser arq…

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29. El impacto psicoemocional de la Endometriosis 54:36

5M ago54:36

54:36

Hoy hablo con Macarena sobre: —como nuestra vida se hace más pequeña, no solo en cuanto a pasatiempos, planes y rendimiento, sino también como la endo afecta nuestra autoconfianza y percepción de nosotras mismas. —el impacto del sexo doloroso en el autovalor y la relación de pareja. —lo que diríamos a nuestro yo más joven. ¿Quién es Macarena? Macar…

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28. Endometriosis intestinal con el Dr. Ramiro Cabrera 40:42

5M ago40:42

40:42

Volví a hablar con el Dr. Ramiro Cabrera de México. También hablamos en el episodio 6 de cómo se necesita un experto para hacer la cirugía de escisión. En este episodio, nos explica: -las técnicas quirúrgicas para extirpar la endometriosis intestinal -que tipo de imágenes puede detectar la endometriosis intestinal -la importancia de ver un verdader…

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27. La endometriosis puede afectar todos aspectos de nuestra vida. Con EndoBarbie de Venezuela 1:11:14

5M ago1:11:14

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Hoy hablo con EndoBarbie sobre: -como la endometriosis puede afectar todos los aspectos de nuestra vida, desde las relaciones íntimas al trabajo a la habilidad de ir al baño. -varias situaciones que enfrentamos, como entrar al quirófano, ir a urgencias, o sentirnos aisladas y solas -consejos para apoyarnos física y emocionalmente. ¿Quién es EndoBar…

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26. Cómo puede ayudarnos la fisioterapia del suelo pélvico? Con la fisioterapeuta Jessica Salinas 55:13

6M ago55:13

55:13

Hablo con la licenciada Jessica Salinas sobre: -qué es el suelo pélvico. -como el disfunción del suelo pélvico puede causarnos síntomas al orinar, defecar, y tener sexo. -consejos para encontrar un fisioterapeuta. Quién es Jessica Salinas? La licenciada Jessica Salinas Ignacio es una terapeuta física y rehabilitadora de México. En 2021, fue diagnos…

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25. Cómo las condiciones sociales influyen nuestra salud. Con Nahnyi de Argentina 53:48

6M ago53:48

53:48

Hoy vuelvo a hablar con Nahnyi de Argentina. Hablamos en el episodio 19 sobre sus obstáculos para encontrar tratamiento adecuado y personalizado. Hoy hablamos sobre: -la dificultad de cambiar nuestra dieta y estilo de vida si no tenemos el tiempo o dinero para hacerlo -factores culturales o religiosas pueden afectar nuestro tratamiento -la desesper…

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24. Consejos para mejorar nuestra calidad de vida emocional. Con la trabajadora social Yesenia Villalta 45:55

6M ago45:55

45:55

Hablo vuelvo a hablar con Yesenia Villalta. Ella y yo hablamos en el episodio 20 sobre como transformar nuestra relación con nuestro cuerpo y nuestras emociones. En este episodio, hablamos sobre: -cómo nombrar nuestras emociones puede ayudarnos a entenderlas -ejemplos de cómo construir nuestra vida con endometriosis y no en contra -consejos para vo…

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23. Conocer mejor la endometriosis. Con el Dr. Armando Menocal 1:03:52

6M ago1:03:52

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Hoy hablo con el Dr. Armando Menocal. Conversamos sobre: -las ubicaciones más comunes de endometriosis, y qué es la endometriosis extrapélvica. -la supresión hormonal para endo, y qué diferencia hay entre una cirugía de escisión y la supresión hormonal. -la causa de endometriosis y cómo es probable que nazcamos con ella. ¿Quién es el Dr. Armando Me…

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22. Lupron: Decisión informada. Con Andrea Ruiz Presidenta de la Asociación de Pacientes con Endo y Adeno del Perú 1:10:34

7M ago1:10:34

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Hoy hablo con Andrea Ruiz. Conversamos sobre: -Lupron, que es parte de una categoría de medicamentos llamados GnRh que baja tu estrógeno a niveles menopáusicos. -como varios estudios que comparan los medicamentos GnRh con otros medicamentos hormonales muestran que todos ellos proporcionan un alivio similar de los síntomas. -como el Lupron pueden te…

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Breaking Barriers with PrEP 16:05

7M ago16:05

16:05

Send us a text Welcome to Episode 6 of the Confessions Podcast, Season Two, where we continue uncovering profound and transformative stories. This episode introduces you to the remarkable Ashley Cobb, a 39-year-old sex educator from Atlanta, Georgia, who has dedicated her life to empowering others through education and advocacy. Ashley shares her d…

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21. Transformando la relación con nuestro cuerpo y emociones. Con la trabajadora social Yesenia Villalta 53:32

7M ago53:32

53:32

Hablo con Yesenia Villalta sobre: -la culpa que a menudo sentimos en torno a las enfermedades crónicas y cómo eso puede afectarnos emocionalmente. -la ira que podemos sentir con la endo y cómo manejarla. -la importancia de cambiar nuestra voz de autocrítica a una de autocompasión. Quién es Yesenia Villalta? Yesenia Villalta es trabajadora social bi…

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Yoga, Sobriety, and Motherhood 16:14

7M ago16:14

16:14

Send us a text Welcome to Episode 5 of the Confessions Podcast, Season Two, where we delve into the heart and soul of resilience and purpose in the face of adversity. This episode introduces you to 28-year-old yoga instructor Gabrielle. Born in Florida and having moved from place to place, Gabrielle eventually found herself in San Diego, facing som…

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Season 2 Trailer 0:55

7M ago0:55

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Send us a text Welcome back to the 'Confessions' podcast, Season Two. This season, we embark on a profoundly important journey, one that brings to light the stories, struggles, and triumphs of black women living with HIV. In a world where the numbers speak volumes – with thousands of new HIV infections among black heterosexual and transgender women…

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20. Infertilidad y endometriosis. Con el Dr. Abdala Karame 50:01

7M ago50:01

50:01

Hoy vuelvo a hablar con el Dr. Abdala Karame. En el episodio 16, hablamos sobre los endometriomas. En este episodio, hablamos sobre: -el papel que la escisión puede jugar para ayudar con la infertilidad. -la importancia de ir a una especialista de infertilidad para poder explorar todas las razones por la infertilidad y las opciones disponibles. -co…

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19. Los obstáculos para encontrar tratamiento adecuado y personalizado. Con Nahnyi de Argentina 47:04

8M ago47:04

47:04

Hablé con Nahnyi de Argentina: -sobre los obstáculos que enfrentó para buscar un médico que quería explorar más opciones que los anticonceptivos para su dolor. -de los ultimatums que dan ciertos médicos y como nunca deben decir: toma esta pastilla o aprende a vivir con tu dolor -de la importancia de hacer un abordaje biopsicosocial (biológico, psic…

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18. Mejorando nuestra calidad de vida a través de nuestros hábitos. Con Reme Sanchez, Licenciada en Nutrición 57:03

8M ago57:03

57:03

Hoy vuelvo a hablar con Reme Sanchez. Reme es Licenciada en Nutrición de la Universidad Nacional de Córdoba, Argentina, y hablamos en episodio 14 sobre la nutrición y la endometriosis. En este episodio, Reme y yo hablamos sobre: -la importancia de identificar metas específicas que tendrán mucho impacto para ti como individuo. -el sueño, el ejercici…

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17. La endometriosis debería ser una especialidad en sí misma. Con el Dr. Juan Carlos Pons 1:11:35

8M ago1:11:35

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Hoy vuelvo a hablar con el cirujano de escisión Dr. Juan Carlos Pons de Venezuela. Hablamos en episodio 12 sobre la complejidad de la endometriosis, y después de publicar ese episodio, decidimos quedar de nuevo para hablar con más profundidad y claridad sobre unos puntos que tocamos en ese episodio. Hoy, hablamos sobre: -la falta de educación para …

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16. Los endometriomas. Con el Dr. Abdala Karame 38:23

8M ago38:23

38:23

Hablo con el Dr. Abdala Karame sobre: -si se puede distinguir un endometrioma de los otros quistes en un ultrasonido. -cómo se tratan los endometriomas. -si los endometriomas siempre crecen o no. En este episodio, hablamos un poco sobre la fertilidad en cuanto a los endometriomas, pero en un futuro episodio, hablaré con el Dr Karame específicamente…

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15. Aprendiendo a no tener vergüenza de mi endometriosis. Con Lula Cuba. 1:05:26

8M ago1:05:26

1:05:26

Hablo con Lula Cuba sobre: -el estigma que podemos sentir al tener endometriosis y la importancia de normalizar el hablar de las funciones corporales. -cómo estamos aprendiendo a no tener vergüenza cuando tenemos muchos síntomas en público porque hacemos lo mejor que podamos en las situaciones vulnerables. -la misoginia que enfrentamos en el trato …

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Being Bridgette 27:14

9M ago27:14

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Send us a text Welcome to Episode 4 of the Confessions Podcast, Season Two, where we delve into the heart and soul of resilience and purpose in the face of adversity. This episode introduces you to Bridgette, a remarkable woman whose life took an unexpected turn at the age of 40. Born and raised in Inglewood, California, Bridgette's story is one of…

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14. Entendiendo la nutrición en la endometriosis. Con Reme Sanchez, Licenciada en Nutrición 1:17:43

9M ago1:17:43

1:17:43

Hablé con Reme Sanchez sobre: -como no hay una dieta específica para endometriosis y como la alimentación es individual para cada persona. -la importancia de agregar alimentos y aprender herramientas para tener más posibilidades en en lugar de solo eliminar alimentos y tener restricciones. -si uno decide cambiar su dieta, cómo podemos apoyarnos fís…

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Growing Up with More Than Just Hope 17:52

9M ago17:52

17:52

Send us a text In this heartwarming third episode, we dive deep into the inspiring story of a remarkable young black woman who has navigated life's challenges with an extraordinary spirit. Born with HIV and introduced to the foster care system before finding her forever family, she shares the intimate details of growing up in a household where love…

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