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42. Aprendiendo el autocuidado en la Endometriosis con Sandra Gómez
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Hablo con Sandra Gómez sobre:
-cómo aprendió a cuidar su salud física y mental, incluyendo cambiar su dieta, empezar a hacer ejercicio, ver un profesional de salud mental, volver a confiar en sí misma, y poner límites.
-su decisión para hacer una histerectomía.
-su recuperación después de su escisión y su exploración de sus condiciones comórbidas.
Quien es Sandra Gómez?
Es una mujer guatemalteca de 37 años quien se ha dedicado a conocerse para ser un alma y mente libre, creativa, llena de sueños y metas. Le encanta hacer yoga, ejercicios, cocinar, tomar fotos y disfrutar los pequeños placeres de la vida. Ha aprendido a cuidarse, dándose el tiempo que necesita para recuperarse, sanar e informarse cómo puede apoyar a su cuerpo en este proceso con el diagnostico de Endometriosis, miomatosis, adenomiosis, ovario poliquístico, colon irritable y todos los demás problemas que se desencadenaron.
La resiliencia ha sido su aliada para desarrollar la paciencia y fortalecer su fe superando cada desafío que la vida se ha presentado sin perder el amor, alegría y gratitud por su vida. Considera importante compartir lo que hemos aprendido para ser luz en el camino de alguien más, como lo fueron con ella, con ese deseo de apoyar a otras mujeres creyó la página @Endohacks_gt para dar tips de cómo podemos cuidar nuestra alimentación.
¿Quieres más información en español sobre la endometriosis?
MI PÁGINA WEB: www.endoenloprofundo.com
INSTAGRAM: @endo.en.lo.profundo
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