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Alzando la voz es un podcast creado y producido por mujeres puertorriqueñas que resalta y da voz a mujeres y féminas puertorriqueñas y de raíces puertorriqueñas alrededor de la isla y el mundo. Las co-moderadoras Laura Rexach y Carla López de Azúa crean un espacio que sirve de plataforma para destacar el rol femenino en nuestra cultura y sociedad donde se discuten y debaten abiertamente temas relevantes a nuestra cultura, tiempo y espacio.
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Simplificando la salud + la productividad + el negocio para la mujer Latina determinada y emprendedora. ¿Estás decidida en llevar tu PRODUCTIVIDAD, FITNESS y NEGOCIO a un nuevo nivel? Yo se lo que se siente no tener TIEMPO ADICIONAL disponible para ti. De sentirte HUNDIDA en los quehaceres del hogar, lavar, fregar, limpiar, cocinar y una lista sin fin de actividades con EXTRA CURRICULARES que no encuentras el tiempo para ti. De trabajar a tiempo completo en tu empleo y luego llegar a la cas ...
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Que hacer cuando el proceso se pone fuerte y te sientes por dejarlo todo Si te encuentras que ya todo está perdido y que por más que hayas intentado de hacer un cambio de salud física y o avanzar en tu negocio, no todo está perdido. El proceso se puede poner fuerte pero el propósito del porqué empezaste te ayudará a re enfocar tu mirada hacia lo qu…
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Tres Simple Preguntas que te Ayudarán a Definir tu Potencial. Por mucho tiempo vivimos nuestras vidas de modo cómo otros quieran. Desde pequeños nos dicen, vas a ser un doctor, un ingeniero, un abogado y entre tantos títulos, que algunos terminan complaciendo los ideales de sus padres o lo que le dijeron que podía ser, en vez de convertirse todo pa…
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El Cambio Físico es más allá que una comida saludable y una rutina de ejercicios. Los cambios siempre comienzan en la mente. Primero debes de pensar que quieres y porqué lo quieres para poder materializarlo. Lo mismo es con un cambio físico. Primero empieza en forma de pensamiento para luego poder tomar acción hacia esa meta de salud física que tie…
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Estás más cerca a un SI de lo que te imaginas en tu Negocio de MLM. ¿Te sientes frustrada por los rechazos y los NO que estás recibiendo en tu negocio de Multi Niveles? Las personas dicen NO a lo que ofrece y no a ti, por eso no puedes tomarlo personal. Esto es parte del crecimiento y desarrollo de tu negocio, así que no te rindas. Trabaja más en t…
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Pasitos Cuánticos pero Seguros Para No Caer en la Comparación. Sientes que todos están avanzando y tu no? Tranquila! No te compares, ni te desespere. Es mejor pasos seguros en movimiento, que pasos apresurado y que las cosas no te salgan como las quieres. En los pequeños y lentos pasos ahi tambien esta tu Padre guiandote y dirigiéndose hacia el lug…
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Como no caer en la trampa de MANAGER en tu negocio de Multi-nivel MLM Hoy te comparto mi secreto que me ayudo a salir de la trampa "modo MANAGER" en mi negocio de Multi-Nivel y como aprendi a dejar que mis colegas empezaran a contribuir con sus talentos, dones y destrezas para el crecimiento del equipo. Se que lanzaste tu negocio de Multi-Nivel MLM…
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Como este enemigo silencioso llamado “Postergar” puede hacerle daño a tu salud y otras áreas de tu vida. Cuando evadimos las señales de que algo no está bien en nuestro cuerpo, como tanto en la salud mental y o en otras áreas de nuestras vidas, terminará en llevarnos a un estado de emergencia por postergar lo que necesitaba atención a tiempo. La sa…
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Como implementar hábitos de mujeres exitosas que han caminado antes que tu. Pensar que vamos a cambiar un hábito al abrir y cerrar de ojo es una fantasía, y más cuando pensamos que podemos hacerlo por nosotros mismos sin tener un ejemplo a seguir. En esa estuve yo por un largo tiempo, tratando de crecer mi negocio de mercadeo en redes. Aquí te comp…
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Inicios Desastrosos (Messy Beginning) No te rindas, no mires atrás. Las cosas se pondrán mejor mientras perseveras. Cada vez que el ser humano toma una decisión es por dos razones: Está corriéndole del dolor o hacia algo que que quiere que le traerá satisfacción. Donde estás ahora, ¿llegaste porque le estabas corriendo a algo o hacia algo que quier…
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Como Prepararse antes de empezar un reto de salud física. Mis 10 simples pasos que te ayudarán antes de empezar en mi grupo privado de pérdida de peso. Siempre lo menciono, invierte en ti por un año completo en tus cambios de salud física, ya que en el transcurso de los cambios encontrarás desvíos inesperados. El inicio de pérdida de peso no es alg…
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Los cinco sintomas que hacen sentir culpable a la mujer latina emprendedora cuando quiere dedicarse tiempo personal y de descanso. Como superar esa culpabilidad? Recuerda trabajas para vivir, no vives para trabajar. ¿Cómo superar esa culpabilidad? Recuerda trabaja para vivir, no vives para trabajar. ¿Te sientes culpable por sacar tiempo para ti? El…
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Cuatro beneficios que tal vez no sabes del ejercitarse. La actividad física es tan importante como tomar agua. En este episodio te comparto cuatros beneficios de hacer por lo menos 20-30 minutos al día de ejercicios y como te ayudará a sentirte con energía, enfoque y felicidad. Verás un cambio en tu peso y a la vez notarás lo mucho que disfrutarás …
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¿Acaso estoy siendo manipulada por las redes sociales? ¿Estoy exponiendo lo que verdaderamente soy? Como un libro abierto somos cuando pagamos las notificaciones de la distracción. Estamos viviendo un estilo de vida para llenar los requisitos de la sociedad, para sonar y vernos como el resto de los demás, tomando el riesgo de perder nuestra esencia…
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Porque la mayoría de personas en Mercadeo en Redes fallan, no hagas este error si eres nueva en el negocio de MLM o multi-nivel NO lo compliques. Mantelo Simple y Duplicativo. En el tema de hoy te comparto lo que NO hacer al iniciar tu nuevo lanzamiento de negocio de Multi-Nivel. Un error muy cometido frecuentemente en este mercado, es reinventar l…
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Hablemos hoy del daño que causa permitir que el SINDROME de impostor tome control de ti psicológicamente, y como afecta a tu potencial y destrezas. Siete de cada diez personas han sufrido o sufren del síndrome de impostor! Creen que no son suficientes, ni capaz de tener éxito en su vida y siempre buscan la aprobación de otros en vez de creer en lo …
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En el tema de hoy te estare compartiendo preguntas especificas que te ayudaran a tomar CONTROL de tu proceso de perdida de peso. Aprenderas con estos pasos a SIMPLIFICAR el nuevo estilo de vida que quieres crear; a traves de iniciar tu cuidado personal y que te ayudaran a tener VISION hacia tu SALUD y vivir con mas enfoque, energia y PRODUCTIVIDAD.…
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Esta semana nos sentamos a conversar con la joven de 16 años Isabel McCullough, activista ambiental y una de las fundadoras del movimiento PR Youth Climate Strike de cómo la juventud está liderando el movimiento por rescatar nuestros recursos naturales.Por Univision
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Mientras Laura disfruta de unas vacaciones con su familia, Carla se queda trabajando y esta semana se sienta a conversar con Naíma Rodríguez, productora de Teatro Breve y fundadora del espacio cultural ;Publica en Santurce sobre su trayectoria como gestora cultural y su visión para Puerto Rico.Por Univision
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Conversamos con la Lcda. Ana Irma Rivera Lassén, activista feminista, abogada, pasada presidenta del Colegio de Abogados y Abogadas de Puerto Rico y actual presidenta del Movimiento Victoria Ciudadana y en el proceso aprendimos todo lo que aún nos falta por aprender y vivir. #GoalsPor Univision
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Imposible no grabar durante estos tiempos tan intensos de nuestro país. Luego de un muy necesitado descanso, Carla y Laura están de vuelta en el estudio de grabación para hablar sobre la crisis gubernamental que está pasando Puerto Rico en estos momentos con una de las mujeres jóvenes que se ha convertido líder del movimiento para lograr #RickyRenu…
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La publicidad machista permea nuestra sociedad. Nos rodea por todas partes. Y sin embargo los ejecutivos publicitarios siguen pensando que el machismo es lo que vende. Esta semana nos sentamos con Aliana Margarita del blog Con(Sentimiento) para discutir los más recientes tropiezos e insultos de campañas publicitarias hacia las mujeres.…
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En este episodio nos acompaña Rosa Colón de Sodadpop Comics, el primer estudio de cómics en Puerto Rico que es liderado y operado por mujeres. Hablamos sobre cómo en Sodapop buscan romper los esquemas del cómic tradicional para dar espacio a nuevos estilos e historias.Por Univision
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Dejemos la neutralidad a los neutrones, aquí estamos en pie de lucha. En este episodio repasamos la historia detrás de la celebración del 1ero de mayo como el día mundial del obrero y la importancia de una participación ciudadana activa para que la democracia funcione.Por Univision
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Esta semana nos sentamos a conversar con las hermanas artistas Michel y Lydela Nonó del colectivo de arte de performance Las Nietas de Nonó. Hablamos sobre su enfoque, sus fuentes de inspiración, sus experiencias en el mundo artístico internacional y la importancia de centralizar el conocimiento ancestral en nuestras vidas.…
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