Los mejores podcasts de Dr Alía (2025)

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#66 Pedro Mujica - Inteligencia Artificial: Riesgos, Desafíos y Oportunidades de la IA 1:03:10

7d ago1:03:10

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Hoy tengo el placer de charlar con Pedro Mujica, tecnohumanista y mente inquieta en el mundo de la inteligencia artificial. Pedro no solo es ingeniero en Ciencias de la Computación y fundador de WECOLAB NETWORK, sino que también está detrás del Manifiesto TecnoHumanista y del proyecto IANética, donde se cuestiona cómo hacer que la IA juegue a favor…

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Rendir bien no es solo entrenar: Es comer bien! – Dr. Iván Ayala 28:23

1M ago28:23

28:23

En este episodio platicamos con el nutriólogo deportivo e investigador Iván Ayala sobre cómo no comer lo suficiente puede afectar tanto el rendimiento deportivo como la salud. Descubre por qué cubrir tus necesidades de energía es clave para sentirte bien, rendir al máximo y mantener tu cuerpo en equilibrio. ¡No te lo pierdas!…

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#65 Anthony Seydu Zachariah - Diamond Child: De la Calle a los Escenarios, La Música y la Educación como Salvación, Dedicarse a Dar y Ser Feliz 2:04:45

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2:04:45

Uno pensaría que nacer en el país de los diamantes y llamarte “suerte” te augura una vida fácil. Y más si tu abuelo es un reconocido cantante y que llegas a formar parte de la National Dance Troupe de tu país durante tu infancia. Mostrando un don innato para la música. Pues no. No es el caso si el país en cuestión se llama Sierra Leona. Uno de los …

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Nuevo año, nuevas metas: contestando tus dudas - parte 2 21:43

2M ago21:43

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Inauguramos este 2025 con uno de sus episodios favoritos: "Resolviendo sus dudas". Un nuevo año trae nuevos propósitos y retos, y nosotras estamos aquí para ayudarte a alcanzar tus metas. No te quedes con preguntas sobre cómo mejorar tu rendimiento, alcanzar tus objetivos nutricionales o llevar tus entrenamientos al siguiente nivel. ¡Mand…

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Disfunsiòn Erèctil? 14:52

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Comer para Nadar: La Estrategia Nutricional de Antonio Argüelles 24:18

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En este capítulo, nos adentramos en un aspecto clave del éxito de Antonio Arguelles: su nutrición. Descubre cómo alimenta su cuerpo para enfrentar desafíos extremos y cuáles son sus estrategias esenciales para lograr sus cruces acuáticos más exigentes.

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#64 Sergio Codonyer: Adelgazar Comiendo el Mejor Chocolate del Mundo, Emprender en África, Arreglar el Mundo 1:15:04

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África tiene muchos problemas. Muchos países del continente siguen sufriendo de pobreza extrema, tráfico de seres humanos, explotación infantil,... ¿Qué haces cuando te topas con esta realidad? Y que tienes una posición privilegiada, con dinero, contactos y un buen estatus social. En general, la mayoría de nosotros, lo que hacemos es dar dinero a O…

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#63 Raquel Sánchez Armán: Salvada por un ERE, Reinventarse a los 45, Hablar en Público como los mejores 1:12:23

3M ago1:12:23

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Raquel Sánchez Armán, mi invitada de hoy, representa a oradores exclusivos. Los mejores de España. Pero bien se podría representar a sí misma. Porque no sólo tiene una historia muy inspiradora sino que también la sabe contar de maravilla. Con el humor, cercanía y humildad que la caracteriza. En tan solo 5 años, junto a su socio Jesús Ripoll, ha mon…

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Aprende a Borrar Traumas o Recuerdos Negativos! 11:16

3M ago11:16

11:16

Instrucciones: 1. Descarga el Audio en tu telèfono mòvil 2. OBLIGATORIO el uso de audìfonos 3. MODO AVIÒN SIN WIFI TAMPOCO DATOS en el teléfono celular (de usarlo) 4. Acostada con las luces apagadas

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Cuando lo Inesperado detiene tus Metas: El Cruce Doble en Pausa – Toño Argüelles 24:28

3M ago24:28

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En este episodio de Comer Para Ganar, tenemos el honor de recibir nuevamente a Antonio Argüelles, un nadador de aguas abiertas reconocido a nivel mundial. Toño nos comparte su experiencia más reciente: su intento de hacer el doble cruce del legendario Canal de la Mancha, considerado uno de los desafíos más emblemáticos en el mundo del nado. A pesar…

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Contestando tus dudas – parte 1 29:07

4M ago29:07

29:07

¡Llegó un capítulo muy esperado! En este episodio especial de Comer para ganar, nos dedicamos a resolver todas las dudas que nos han enviado. Exploramos temas clave como estrategias para mejorar el rendimiento, alimentación para ganar masa muscular y cómo combinar dieta y entrenamiento de manera efectiva. Además, derribamos mitos comunes y comparti…

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#62 Silvio Elias de Gispert, Veritas: La Alimentación Como Inversión, Competir Contra Gigantes y Liderar Iluminando 1:27:37

4M ago1:27:37

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Silvio Elias de Gispert es cofundador de Veritas, la cadena líder en el mercado ecológico en España. A Silvio le gusta decir que cuando entras en Veritas, te puedes relajar. Ellos ya han hecho el trabajo por ti. Todo lo que encuentras en sus tiendas no solo es ecológico con certificación, sino que también cuidan que esté hecho con los ingredientes …

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Carbohidratos ¿aliados o enemigos? 24:18

4M ago24:18

24:18

¿Debemos tenerle miedo a los carbohidratos? En este capítulo vamos a desmenuzar todo sobre ellos: qué son, cómo funcionan en el cuerpo y por qué son esenciales para el rendimiento deportivo. Desmentimos mitos y te contamos cómo pueden convertirse en tus mejores aliados en el entrenamiento. ¡Todo lo que necesitas saber para aprovechar al máximo su p…

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Despídete de las lesiones – con Iñigo Salazar 30:08

5M ago30:08

30:08

Si eres de los que siempre se lesiona, o te estás preparando para un evento deportivo y quieres llegar sin contratiempos, este episodio de Comer para Ganar es para ti. Iñigo Salazar, fisioterapeuta, corredor y triatleta nos comparte las estrategias clave para prevenir lesiones, mantenerte en tu mejorforma y sacar el máximo provecho a tu entrenamien…

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#61 Tony Rham: La Vida es un Juego, Fluye con el Universo y Sé el Autor de tu Propia Historia 1:07:33

6M ago1:07:33

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Tony Rham es el fundador de la plataforma EspacioMindfulness.es. En sus más de 15 años como instructor de mindfulness, ha impactado a miles de personas en cursos, conferencias y retiros. También se ha convertido en experto en introducir la atención plena en el ámbito de las empresas, abogando por un liderazgo humanista. En paralelo Tony acompaña y …

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Temporada de maratones: ¡estrategias y tips que debes saber! 26:58

6M ago26:58

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¡La temporada de maratones acaba de empezar! Para muchos corredores, esto significa enfrentarse a nuevos desafíos, especialmente si tu próxima carrera es fuera del país. Desde cambios de horario hasta diferencias en la alimentación, estos factores pueden afectar tu rendimiento si no estás preparado. En este capítulo de Comer Para Ganar, te damos to…

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#60 Toni García Arias: De Fracaso Escolar a Mejor Profe de España, Amar Aprender, Subir la Exigencia 1:08:50

6M ago1:08:50

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Mi invitado de hoy es Toni García Arias, destacada figura de la educación en España, además de poeta y escritor. Es experto en innovación educativa e inteligencia emocional. En 2018, recibió el premio al Mejor Docente de España de Primaria. Es maestro y director del colegio Joaquín Carrión de San Javier en Murcia desde hace 25 años. Prolífico divul…

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Juegos Olímpicos 2024: ¡Todo lo que debes saber! 21:28

8M ago21:28

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En este capítulo de Comer Para Ganar, te contamos todo lo que necesitas saber sobre los Juegos Olímpicos de París 2024. Desde las impresionantes sedes y los nuevos deportes como el breakdancing, hasta los datos curiosos y los atletas más destacados. Prepárate para conocer cada detalle y estar al día con este evento deportivo único. ¡No te lo pierda…

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#59 Dr Ángel Durántez: Joven a los 100, Envejecimiento Saludable y Medicina Preventiva 1:09:09

8M ago1:09:09

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Mi invitado de hoy es el Dr. Ángel Durántez Prados, médico pionero en España de la Medicina Preventiva Proactiva y de la Age Management Medicine −Medicina para el Envejecimiento Saludable−. El Dr. Durántez ha sido reconocido en la lista Forbes de los 100 mejores médicos de España en 2018, 2019 y 2020. Además de cientos de artículos divulgativos, es…

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Beta-Alanina: un suplemento que SI funciona. 22:52

8M ago22:52

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En este capítulo de "Comer Para Ganar", exploramos todo sobre la beta-alanina: qué es, cómo funciona y por qué es tan popular entre los atletas. Hablamos sobre sus beneficios para mejorar el rendimiento y la recuperación, cómo tomarla de manera efectiva, y en qué tipos de deportes es especialmente útil. ¡No te lo pierdas!…

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#58 Claire Prada - La Teacher Miss Claire: Reinventarse a los (casi) 40, Rodearte de gente que sabe y No parar de Formarte 1:01:00

9M ago1:01:00

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Mi invitada de hoy es Claire Prada, más conocida como La Teacher Miss Claire. Después de una primera vida laboral pasando por muchos trabajos y sectores, decidió empezar a dar clases de inglés online a finales de 2022. Menos de 2 años después, su comunidad de teacheros (como llama ella a sus alumnos) alcanza el medio millón en Tik Tok. Claire ganó …

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Rumbo a París: La Historia Olímpica de Lizeth Rueda 34:56

9M ago34:56

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En este capítulo tenemos el honor de contar con una invitada estrella: una gran atleta que está a solo unos días de asistir por segunda vez a los Juegos Olímpicos, Lizeth Rueda. Su trayectoria es impresionante y hoy está aquí para compartir con nosotros un poco sobre su experiencia y el impacto que la nutrición ha tenido en su rendimiento deportivo…

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#57 Begonia Vázquez Merayo: Buscar Aliados para el Éxito, Gestionar Diferencias Culturales y Mujeres en Tecnología 1:23:57

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Begoña Merayo es emprendedora y experta en diversidad e innovación. Después de estudiar en España y Francia, empezó su carrera internacional en Europa, Asia y América trabajando en multinacionales como La Redoute, Henkel o Triumph International. 20 años después decidió lanzar su propio negocio. Focalizado en recursos humanos y gestión del talento. …

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#56 Fran Collado: Las 5 Libertades, Esclavizar tu empresa y Organizar un Sistema Operativo Empresarial 1:12:48

9M ago1:12:48

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Fran Collado es un multi-emprendedor. Montó su primera empresa hace más de 15 años, justo al salir de la universidad. Una tienda online de maquillaje. Cuando Zara no tenía ni tienda online y todavía no existía Facebook. Luego vinieron Sorteamus, Testabox, Kuvut, Bensy y ahora Ekalon. Como todos los emprendedores, Fran y sus empresas pasaron por muc…

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#55 Rafa Lanus - Reality Telling: El Poder de las Relaciones, Humanizar las Terapias con Realidad Virtual, Buscar el Equilibrio 1:24:52

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Mi invitado de hoy es muy especial. Lleva más de 20 años en el sector de la fotografía y de las historias que hay detrás. Es de los tops. De los que llaman para hacer las fotos de los Oscars, los Golden Globes, el festival de Cannes o los Emmys. También se especializó en fotos de celebridades en sus casas. En su book, podréis ver fotos de Brad Pitt…

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Carbohidratos: el combustible para potenciar tu rendimiento – con Samantha Díaz Masi 27:46

10M ago27:46

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Si eres de los que se desafían en deportes de resistencia, sabes lo crucial que es el consumo de carbohidratos durante el ejercicio. Pero, ¿cuántos deberías consumir realmente? ¿Y cómo puedes obtenerlos de la mejor manera? En el capítulo de hoy, nos acompaña Samantha Díaz Masi, nutrióloga de la reconocida marca de suplementos deportivos: Maurten. E…

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#54 Aurora Michavila: Hablar en público con impacto, Vivir lo que estás contando, El Arte de comunicar 1:28:21

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Mi invitada de hoy es Aurora Michavila. Es formadora y da conferencias sobre el arte de comunicar. Te ayuda a hablar en público para crear impacto con tus ideas. Antes de eso, Aurora fue actriz y también fue la fundadora y CEO de Interbrand Madrid. Es la autora del libro Supercomunicadores, publicado en 2022. Hoy Aurora y yo hablamos de cómo prepar…

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#53 Pilar de la Torre: Comunicación No Violenta, Manejar Conflictos y Transformar relaciones con la Comunicación 1:15:20

11M ago1:15:20

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Mi invitada de hoy es Pilar de la Torre. Pilar es la directora del Instituto de Comunicación No Violenta. De hecho no es sólo la directora, sino que es una de las expertas de referencia en CNV en el mundo hispanohablante. Pilar es licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y psicoterapeuta gestáltica certificada por la Escuel…

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Cómo correr un maratón en menos de 3 horas con Mariana Chavero 24:20

11M ago24:20

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En el capítulo de hoy tenemos a una invitada súper especial: ¡una Nutritrainer que es toda una estrella del running!: Mariana Chavero. Su historia es impresionante, en solo su tercer maratón logró hacer un sub-3, un logro enorme para cualquier atleta, ¡y más aún para una mujer! Quédense a escucharlo para conocer todas las estrategias que utilizó pa…

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#52 Bosco Soler - SinOficina.com: Trabajar Online para Vivir Offline, Negocios Minimalistas, Dejar al Ego de Lado 1:21:56

11M ago1:21:56

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Mi invitado de hoy es Bosco Soler. Entre otros muchos proyectos, es el fundador de SinOficina.com. Nómada digital desde mucho antes de la pandemia, es un gran defensor (y ejemplo) de los negocios online unipersonales. O negocios digitales minimalistas. Se define a sí mismo como una persona que ha diseñado su vida alrededor de la idea de libertad. L…

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Explorando el Ayuno Intermitente con Fernando Luna 26:49

12M ago26:49

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Seguramente has escuchado hablar del ayuno intermitente, pero ¿sabes qué es y cómo funciona? ¿es adecuado para todos? En este capítulo, tenemos el honor de contar nuevamente con el experto Fernando Luna, quien nos guiará a través de todas estas preguntas y más. ¡No te lo pierdas!

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#51 Iván Fresneda: Growth Hacking, Resiliencia Emprendedora y Fracasar para Triunfar 1:02:53

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Mi invitado de hoy es Iván Fresneda. Lo puedes seguir en ivanfc tanto en Instagram como en Youtube. Fundador y CEO de MyContent, agencia de growth hacking, Iván es experto en generación de leads, funnels de conversión y desarrollo de e-commerce. Publicó su primera página web a los 12 años, allá por los años 2000. A los 22 años, creó entrenamiento.c…

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Recomendaciones de hidratación para la mujer deportista con Nidia Rodríguez 29:38

1y ago29:38

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¿Alguna vez te has preguntado si las recomendaciones de hidratación son las mismas para hombres y mujeres? ¿O cómo las hormonas y el ciclo menstrual pueden influir en nuestras necesidades de líquidos durante el ejercicio? En este capítulo de Comer Para Ganar, vamos a desglosar todo esto y más con la ayuda de la experta en el tema, Nidia Rodríguez. …

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#50 Alejandra Nuño: Emprender siendo Madre Soltera, Cuidar tus Narrativas Internas e Invertir en Educación 1:21:34

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Alejandra es socióloga, Top Voice LinkedIn y nominada en las #Top100 Mujeres Líderes. Ayuda a empresas a alcanzar crecimiento centrado en bienestar y salud. Es también mentora en Santander Global Women Network y colabora con el Club de Exportadores e Inversores de España. Colabora regularmente con medios como Expansión, 5 Días o Capital. Da confere…

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Proteína en Polvo: ¿Cuál, cómo y cuándo tomarla? 25:56

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En este capítulo de comer para ganar explicamos todo lo que necesitas saber sobre la proteína en polvo, desde los diferentes tipos hasta cómo elegir la adecuada para ti. ¡Prepárate para convertirte en un experto en la elección de suplementos de proteína en polvo!

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#49 Albert Esplugas: La IA es el genio de la lámpara mágica, Colaborar con las máquinas y El conocimiento como super poder. 1:02:59

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Mi invitado de hoy es Albert Esplugas. Ingeniero de telecomunicaciones especializado en programación de software, Albert vive en Seattle desde hace más de 10 años. Los mismos años que lleva liderando proyectos de inteligencia artificial e innovación. Primero en Microsoft y ahora en Amazon Web Services, donde es el Head of Generative AI Solutions Ma…

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¿Quieres ser runner?: tips para conquistar tus primeros kilómetros. 26:46

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¿Siempre has soñado con convertirte en un runner, pero te sientes perdido al comenzar? ¡No te preocupes! Este episodio está diseñado especialmente para ti. Tenemos como invitado a Jasiel Paredes, quien compartirá contigo todos los consejos esenciales para correr tus primeros kilómetros. Te acompañaremos en los primeros pasos de tu carrera runner, r…

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#48 David Bonilla: Trabajar cambiando vidas, No negociar nunca los valores de tu empresa y Crecer con fondos propios 1:40:54

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Mi invitado de hoy es David Bonilla. Gallego, emprendedor en serie, conferencista, profesor, David lleva más de 20 años en la industria tecnológica. Ha trabajado en empresas de todo tipo, nacionales e internacionales, startups y grandes corporaciones. Ha fundado dos compañías, Otogami y Manfred. La primera, la vendió por 1€. La segunda, por bastant…

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#47 Beatriz Arias: Vive de lo que te hace vibrar, Síndrome de la impostora, Liderazgo femenino 1:10:48

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Mi invitada de hoy es Beatriz Arias. Tiene más de 20 años en el sector de las telecomunicaciones, primero con Siemens y luego con Nokia donde llegó a ser Chief Operative Officer en Europa (de la división de Redes Fijas). Beatriz es experta en estrategia operativa, transformación digital y estrategias comerciales. Ingeniera de Telecomunicaciones por…

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Desafiando distancias: Ultramaratones con Diego López 29:32

1y ago29:32

29:32

En el capítulo de hoy tenemos como invitado a Diego López, mejor conocido como Nutridiego, quien nos comparte su experiencia, estrategias clave y consejos para optimizar el rendimiento en las carreras de ultradistancia. ¡Descubre los secretos detrás de la nutrición para enfrentar distancias épicas y desafíos extremos!…

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La Mente Inconsciente de tus Hijos 14:02

1y ago14:02

14:02

Aprende cuáles son los Errores màs comunes que hacemos como padres

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#46 Esther Elías Alonso - Fun Tech Rocket: Enseñar a programar a niños y niñas, Selección de personal para startups, Gestionar la parte mental de emprender 54:31

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54:31

Mi invitada de hoy es Esther Elías, CEO y fundadora de FunTech Rocket. Esther estudió psicología en la Complutense de Madrid y tiene un Executive Master por la prestigiosa Quantic School of Business and Technology de Washington. Después de trabajar 10 años en recursos humanos, lanzó FunTech Rocket, plataforma online para que niños y niñas puedan ap…

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El Poder del Descanso con Fernando Luna 28:06

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¿Qué tan importante crees que sea descansar? Acompáñanos en este capítulo donde recibimos al Lic. en Nutrición Fernando Luna para explorar a fondo la relación entre el descanso y el rendimiento deportivo. Descubre cómo una adecuada recuperación puede ser la clave para potenciar tus entrenamientos y mejorar tu rendimiento deportivo.…

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Disfunciòn Eréctil? 14:52

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Los Video juegos son tus Aliados 4:23

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4:23

Aprende a usar los Video juegos de tus hijos para crear Resilencia

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#45 Ada Parellada - Semproniana: Administrar la ilusión, El peligro de acomodarse, Meter la cocina en la vida cotidiana 1:14:47

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Mi invitada de hoy es Ada Parellada (Instagram: @adaparellada). Lleva 30 años al frente del icónico restaurante Semproniana en Barcelona. Chef activista, Ada es una abanderada de la lucha contra el desperdicio alimentario, de los productos de proximidad y de la divulgación de la cocina más allá de los fogones profesionales. Además de chef, también …

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¿Cuántas calorías tiene una cena navideña? 22:56

1y ago22:56

22:56

En este capítulo de Comer Para Ganar, te damos todos los tips para disfrutar de las fiestas navideñas sin perder el ritmo. Te traemos consejos y trucos súper amigables para abordar las comidas navideñas sin remordimientos. ¡Prepárate para unas vacaciones llenas de sabor y bienestar!

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Elimina la Ansiedad (HIPNOSIS) 23:46

1+ y ago23:46

23:46

Sigue las instrucciones al pié de la letra y libérate de la Ansiedad para tener màs paz

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Mitos de nuestro sobre nuestras Mentes #1 36:55

1+ y ago36:55

36:55

Para este episodio te recomiendo fuertemente escuchar en un sitio tranquilo sin personas, con audífonos, y tu cuerpo acostado con los ojos cerrados para que le saques el mayor provecho

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#44 Ignacio Barriendos - DoGood: La Sostenibilidad es rentable, Permitirse fluir y Trascender tu compañía 1:05:35

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Ignacio Barriendos Hoppichler, fundador y CEO de DoGood (https://www.dogoodpeople.com/es/). Estudió marketing y ventas en la Universidad CEU San Pablo y cursó su último año en la Cardiff Metropolitan University. Luego estudió en IESE y ESADE, donde fue el alumno más joven de Executive Education B2B Management. Ignacio trabajó en España, Reino Unido…

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