Los mejores podcasts de Salud para Mujer (2024)

1
Piel a partir de los 50: bien cuidada y bonita sin importar la edad, con Alicia Barreiro. Episodio 307 1:24:58

3d ago1:24:58

1:24:58

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM En la entrevista con la dermatóloga Alicia Barreiro hablamos de: La caída de estrógenos y la piel Preocupaciones a partir de los 50 Un campo inn…

1
La crisis de la atención: por qué hemos perdido la capacidad de concentrarnos, con Marian Rojas Estapé. Episodio 306 1:34:50

5d ago1:34:50

1:34:50

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM La psiquiatra Marian Rojas Estapé ha vuelto al podcast para darnos todas las claves de su libro Recupera tu mente, reconquista tu vida. Hablamos…

1
VIH: 40 años luchando contra el virus que nos marcó, con Concha Amador y Jorge Garrido 1:28:43

9d ago1:28:43

1:28:43

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO Con el VIH pasamos de la palabra estigmatización a la palabra indetectable, y del miedo a la esperanza que nos han dado los avances en los tratamientos de esta infección. Llevamos 40 años ya de hi…

1
‘Escribo del desamor porque se me da mejor’, con Patricia Benito. Episodio 305 1:01:31

12d ago1:01:31

1:01:31

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM La poeta Patricia Benito nos regala una conversación sobre temas que a todas nos resuenan: la vida, el cuerpo, el amor y el desamor, la amistad,…

1
Micronutrientes: ¿Qué son y por qué son tan importantes para tu salud?, con Clotilde Vázquez. Episodio 304 52:04

19d ago52:04

52:04

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM Mi invitada es Clotilde Vázquez, jefa del departamento de Endocrinología y Nutrición del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz de Madrid…

1
Cerebro: Cómo recordamos, hablamos o imaginamos, con Saúl Martínez-Horta. Episodio 303 1:20:44

26d ago1:20:44

1:20:44

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM Si el cerebro y su funcionamiento os causa tanta curiosidad como a mí, este episodio os va a encantar. Saúl Martínez-Horta, neuropsicólogo, resp…

1
Síndrome del nido vacío: La casa vacía, tú no, con Patri Psicóloga. Episodio 302 49:46

1M ago49:46

49:46

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM Tú estás feliz porque tus hijos vuelen y por esos cambios que a ellos tanto les ilusionan, pero por dentro te sientes deshecha, y es normal porq…

1
Radiofrecuencia: todas las dudas resueltas, con Jaime Tufet. Episodio 301 55:45

1M ago55:45

55:45

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM En este episodio extra vamos a aprender mucho sobre el uso de la radiofrecuencia, el láser y los ultrasonidos con fines estéticos. El doctor Jai…

1
Músculo: El órgano de la longevidad, con Adrián Castillo. Episodio 300 1:15:04

1M ago1:15:04

1:15:04

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM Todo lo que podemos aprender escuchando en esta entrevista a Adrián Castillo, investigador en Ciencias de la Salud y licenciado en Ciencias de l…

1
¿Cómo saber, de verdad, si tengo una intolerancia alimentaria?, con Pilar Esteban. Episodio 299 20:48

2M ago20:48

20:48

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM Hablamos de intolerancias con Pilar Esteban, especialista en Aparato Digestivo y Directora del área de Nutrición de la Fundación Española de Apa…

1
La comida de perros y gatos, vista por una nutricionista, con Cecilia Villaverde. Episodio 298 1:23:42

2M ago1:23:42

1:23:42

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COM En este episodio vamos a conocer las claves para elegir cómo alimentar a nuestro perro o gato. Mi invitada es Cecilia Villaverde, una veterina…

1
How to Improve your Relationships, with Philippa Perry. Episode 297 (english version) 48:08

2M ago48:08

48:08

-----This episode is also available in Spanish----- After more than 20 years dedicated to psychotherapy and having sold hundreds of thousands of copies of her manual The book you wish your parents had read (and your children will be glad that you did), Philippa Perry returns to bookstores with another manual that’s more than recommended reading: Th…

1
Cómo relacionarnos mejor con los demás, con Philippa Perry. Episodio 297 47:50

2M ago47:50

47:50

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COM ¿Cómo podemos hacer que nuestra relación de pareja perdure? ¿Cómo sé si he encontrado a mi media naranja? ¿Se puede discutir sin perder los pa…

1
Alfabetización financiera: enseña a tus hijos a entender el mundo, con Natalia de Santiago. Episodio 296 1:16:19

2M ago1:16:19

1:16:19

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COM Sufrimos una gran falta de educación financiera. Se sabe que esto tiene efectos en el bienestar de una persona a lo largo de toda su vida, inc…

1
Cómo y por qué aprender a respirar bien, con Nazareth Castellanos. Episodio 295 58:39

2M ago58:39

58:39

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COM Para Nazareth Castellanos la respiración es la llave entre la mente y la materia. En este episodio nos explica la increíble relación entre la …

1
¿Es cistitis o candidiasis? Guía para reconocer problemas de la vulva, con Miriam Al Adib. Episodio 294 1:09:30

3M ago1:09:30

1:09:30

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COM Miriam Al Adib, ginecóloga, nos da las claves para cuidar la salud de la vulva, nos explica a qué síntomas debemos estar atentas y nos anima a…

1
Terapia hormonal sustitutiva, hormonas bioidénticas... resolvemos dudas, con Sonia Sánchez. Episodio 293 1:02:19

3M ago1:02:19

1:02:19

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COM Terapia hormonal sustitutiva, hormonas bioidénticas… ¡resolvemos dudas! Aquí hay mucha tela que cortar y aunque es un tema del que, afortunada…

1
Por qué te cuesta tanto perder peso, con Boticaria García y Javier Butragueño. Episodio 292 1:39:44

3M ago1:39:44

1:39:44

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COM ¿Por qué te cuesta tanto perder peso? ¿Te has hecho alguna vez esta pregunta? Boticaria García, doctora en Farmacia, nutricionista y divulgado…

1
Los beneficios de las legumbres para tu salud (y la del planeta), con Beatriz Robles. Episodio 291 1:02:09

3M ago1:02:09

1:02:09

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COM En este episodio tengo como invitada a Beatriz Robles, licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos y graduada en Nutrición Humana y Di…

1
La trampa de la felicidad y la psicología positiva, con Edgar Cabanas. Episodio 290 1:14:19

3M ago1:14:19

1:14:19

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COM ¿Es la felicidad lo más importante que podemos conseguir en la vida? ¿Lograrlo depende únicamente de nuestros actos, elecciones y decisiones? …

1
¿Es mi sangrado menstrual normal?, con Mercedes Herrero. Episodio 289 42:16

4M ago42:16

42:16

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COM Convierto en episodio extra este directo que hice hace unos días en Instagram, en colaboración con Bial, junto a la Dra. Mercedes Herrero, gin…

1
Las típicas dudas de belleza, por fin resueltas, con Héctor Núñez (Cosmetocrítico). Episodio 288 1:17:14

4M ago1:17:14

1:17:14

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COM Hay dudas de belleza que me preguntáis repetidamente. Para disiparlas, convertimos en episodio este directo con las suscriptoras de pago en el…

1
Una casa para vivir y trabajar a gusto, con Patri Psicóloga y Anna Ferrer. Episodio 287 1:19:03

4M ago1:19:03

1:19:03

¿Te gustaría que tu casa fuera un espacio en el que vivir y trabajar a gusto? En este episodio vamos a hablar con dos expertas en materias distintas sobre el espacio en el que la mayoría de nosotros más tiempo pasamos y en el que muchos, además, trabajamos: nuestras casas. La arquitecta Anna Ferrer nos va a explicar hasta qué punto afecta el hogar …

1
Hormonas: cuando la regla da problemas, con Laura Bartolomé. Episodio 286 1:11:21

4M ago1:11:21

1:11:21

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COM La Dra. Laura Bartolomé nos explica todo sobre las hormonas sexuales femeninas y el ciclo menstrual. Una información que debemos conocer porqu…

1
‘Tanta perfección en redes sociales acaba casi frustrándote', con Carmen Cachero (@Carmeron). Episodio 285 1:04:26

4M ago1:04:26

1:04:26

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COM Carmen Cachero, más conocida en redes como Carmeron, es mi invitada al podcast de esta semana. Para sus cientos de miles de seguidores, su per…

1
Osteoporosis: Todo lo que puedes hacer para cuidar tus huesos, con Cristina Carbonell. Episodio 284 1:09:33

5M ago1:09:33

1:09:33

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COM Si hablamos de osteoporosis, hay que saber que las mujeres la sufrimos 4 veces más que los hombres. Se calcula que en España hay 2 millones de…

1
Entender los microtraumas y las heridas emocionales, con Rosa Molina. Episodio 283 1:11:12

5M ago1:11:12

1:11:12

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COM La psiquiatra y doctora en Neurociencias Rosa Molina nos habla de las heridas emocionales desde el punto de vista de la salud mental. ¿De qué …

1
Cómo mejorar tu salud sin complicarte, con Mauricio González. Episodio 282 49:29

5M ago49:29

49:29

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COM ¿Quieres aprender a mejorar tu salud? El Dr. Mauricio González, mi invitado de esta semana, conocido en redes simplemente como Dr. Mau, es, si…

1
Menopausia: Cómo cuidar tu piel a medida que cambia, con Paloma Cornejo. Episodio 281 49:53

5M ago49:53

49:53

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COM Arranco esta charla con la dermatóloga Paloma Cornejo recordando una frase de otra doctora, la endocrina Clotilde Vázquez, sobre la menopausia…

1
Colágeno: Toda la evidencia contada por dos expertas, con Marta Castroviejo y Natalia Jiménez. Episodio 280 1:16:23

5M ago1:16:23

1:16:23

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO Hablamos en exclusiva de colágeno para poder decidir después sobre cuestiones como dieta, suplementos, tratamientos y rutinas. Dos expertas nos dan una lección de Biología y Nutrición para que ent…

1
Balenciaga: Una historia fascinante, con María Fernández-Miranda. Episodio 279 45:04

6M ago45:04

45:04

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COM “Las mujeres, también los hombres, pero nosotras más, queremos estar lo más guapas posible, mostrar nuestra mejor imagen. Y lo que hacemos es …

1
Corazón sano: las claves para cuidarlo, con José Abellán. Episodio 278 1:28:29

6M ago1:28:29

1:28:29

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COM ¿Quién no querría tener un corazón sano? Sin embargo, "la enfermedad de corazón es tan frecuente que nos ha llegado a parecer normal". Nos lo …

1
“Ser periodista deportiva es un deporte extremo”, con Marion Reimers. Episodio 277 1:04:06

6M ago1:04:06

1:04:06

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COM ¿Conocíais ya a Marion Reimers? Esta periodista mexicana y activista por los derechos de las mujeres es autora de Pioneras, un libro sobre el …

1
Comunicación efectiva para tu día a día, con Lucila Rosendo. Episodio 276 1:27:46

6M ago1:27:46

1:27:46

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COM “Comunicación efectiva” es un término que está muy de moda en el ámbito profesional. Pero ¿qué tal nos desempeñamos en nuestro día a día, con …

1
Cómo desengancharse del estrés, con Alejandra Vallejo-Nágera. Episodio 275 1:06:44

6M ago1:06:44

1:06:44

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COM En este episodio extra, realizado en colaboración con Petit BamBou, la aplicación móvil de meditación mindfulness, la psicóloga Alejandra Vall…

1
Desastres cosméticos: ¡No lo hagas!, con Cristina Eguren. Episodio 274 1:15:10

6M ago1:15:10

1:15:10

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COM Todos los desastres cosméticos que vamos a tratar en este episodio nos los habéis contado vosotras a través de emails. Os preguntamos si algun…

1
¿Es retención de líquidos o mala circulación?, con Rodrigo Rial. Episodio 273 #EE1 17:12

7M ago17:12

17:12

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COM Si estás suscrito a la versión de pago de mi newsletter a Micrófono cerrado ya sabes que una vez al mes celebramos nuestro encuentro experto e…

1
Por qué andar descalzo y hacer ejercicio para pies, con Jesús Serrano. Episodio 272 51:45

7M ago51:45

51:45

Para andar descalzo, nos dice Jesús Serrano en esta entrevista, estamos todos biomecánica y genéticamente preparados, pero nuestros hábitos de vida nos han debilitado los pies. Jesús es fisioterapeuta y licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. En este interesantísimo episodio nos va a dar las claves para recuperar la movilidad y …

1
Artritis psoriásica, con Raquel Almodóvar 39:01

7M ago39:01

39:01

La Dra. Raquel Almodovar, reumatóloga en el Hospital Universitario Fundación Alcorcón (Madrid), nos explica con detalle qué es la artritis psoriásica. Estos son algunos de los temas que abordamos en este directo que hicimos en mi cuenta de Instagram (@thebeautymail) y que, ahora, transformamos en episodio extra del podcast: * ¿Qué es la artritis ps…

1
Cuida tu microbiota para mejorar tu piel, con Pilar Esteban y Gema Herrerías. Episodio 270 1:12:36

7M ago1:12:36

1:12:36

Un episodio excepcional con dos mujeres que son un pozo de sabiduría. La primera es la Dra. Pilar Esteban, médico especialista en Aparato Digestivo y Directora del área de Nutrición de la Fundación Española de Aparato Digestivo, una auténtica experta, que nunca deja de formarse, en la microbiota intestinal. La segunda es Gema Herrerías, farmacéutic…

1
Azúcar y edulcorantes: Aclaramos todas las dudas, con Boticaria García. Episodio 269 1:41:08

7M ago1:41:08

1:41:08

Con Boticaria García, farmacéutica, nutricionista y divulgadora, vamos a pegarle un repaso de arriba abajo a todo lo que hay que saber sobre azúcar (o azúcares, porque hay muchos) y edulcorantes. Así, podremos tomar decisiones informadas para no caer ni en los reclamos de la industria alimentaria, ni en la desinformación que abunda en Internet, ni …

1
"Envejecemos peor que ellos" y otros mitos sobre la piel de hombres y mujeres. Episodio 268 46:54

7M ago46:54

46:54

¿Es igual la piel del hombre que de la mujer? Hay mucho mito alrededor de la belleza, de los cuidados y del envejecimiento según se habla de ellos o de ellas. En este episodio tratamos el tema con rigor científico y datos. Y para ello cuento con tres invitados: la Dra. Natalia Jiménez, especialista en dermatología clínica, estética y tratamientos l…

1
Por qué caminar no es suficiente, con Mario Redondo. Episodio 267 1:04:53

8M ago1:04:53

1:04:53

Por qué caminar no es suficiente...O por qué hay que moverse más. Uno de los mayores problemas de salud pública del mundo occidental se esconde detrás del descenso en unas siglas con 4 letras: NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis), ese gasto calórico que supone nuestra actividad diaria al margen del ejercicio y el deporte. En este episodio, nu…

1
¿Tengo una buena rutina cosmética?, con Gema Herrerías. Episodio 266 1:04:01

9M ago1:04:01

1:04:01

Si te preguntas si tu rutina cosmética es adecuada, este es tu podcast. En realidad, se trata de un episodio extra con una historia que empieza así: Hace unas semanas, invité a las suscriptoras de pago de mi newsletter, A micrófono cerrado, a un encuentro exclusivo en directo con Gema Herrerías. En estos encuentros las preguntas no las hago yo, sin…

1
Cómo empezar, mantenerse y avanzar con el ejercicio, con Iñaky García. Episodio 265 1:12:53

9M ago1:12:53

1:12:53

Para todos, "el ejercicio físico forma parte de una higiene física y mental que deberíamos realizar todos los días. Igual que no pones excusas cuando te despiertas, te duchas o te lavas los dientes, los 30 o 40 minutos de actividad física al día deberían ser obligatorios. Las excusas surgen por una mala información sobre la actividad física. Si tu …

1
Por qué no adelgazo, con Javier Guerrero. Episodio 264 1:01:28

9M ago1:01:28

1:01:28

¿Por qué no adelgazo? Si alguna vez te has hecho esta pregunta, seguro que escuchar este episodio te ayuda a entender cómo hacerlo mejor y a ver por qué fallamos muchas veces. Javier Guerrero, nutricionista deportivo, que trabaja con atletas, deportistas olímpicos, futbolistas…, nos cuenta que incluso ellos a veces tienen conceptos erróneos. Aquí n…

1
Cortisol y oxitocina: cómo pasar del estrés a la empatía, con Marian Rojas Estapé. Episodio 263 1:33:02

10M ago1:33:02

1:33:02

Seguimos con los Grandes Éxitos de El Podcast de Cristina Mitre con este episodio en el que la psiquiatra Marian Rojas nos habló por primera vez de las personas vitamina, ese concepto que enseguida hizo popular. Pero en la entrevista hablamos de muchas más cosas. Este es el esquema: El cortisol La oxitocina Cosas que potencian la oxitocina Cuando h…

1
Ácidos cosméticos (retinoico, hialurónico, glicólico…), explicados para que los entiendas, con Gema Herrerías. Episodio 262 1:21:42

10M ago1:21:42

1:21:42

Ácidos cosméticos (retinoico, hialurónico, glicólico…), explicados para que los entiendas, con Gema Herrerías. Episodio 262 Este mes de julio vamos a hacer un repaso de los Grandes Éxitos del podcast. Y este episodio es como la enciclopedia de los ácidos en cosmética, una masterclass de Gema Herrerías, la farmacéutica y experta en dermofarmacia de …

1
Nutrición y dieta: 20 verdades incómodas, con Ismael Galancho. Episodio 261 1:19:11

10M ago1:19:11

1:19:11

Esta es la lista de esas “verdades incómodas” (cosas que a veces no no nos gusta oír), de las que vamos a hablar con Ismael Galancho, nutricionista y entrenador personal, y un gran divulgador sobre estas materias. De hecho, Ismael acaba de publicar Quema tu dieta, una completa guía de nutrición en la que desarrolla todos estos conceptos y nos ayuda…

1
Del arte al maquillaje: el papel de la química, con Deborah García Bello. Episodio 260 1:06:41

10M ago1:06:41

1:06:41

En este episodio, la investigadora y divulgadora Deborah García Bello nos va a enseñar a fijarnos con nuevos ojos en muchas cosas cotidianas, desde una barra de labios al hormigón con el que construimos ciudades o carreteras. En todo eso hay química, igual que en el aire que nos rodea o en nuestra piel. "La química, nos dice, no es algo que pasa en…

Podcasts que vale la pena escuchar

Podcasts de Salud Para Mujer

Podcasts que vale la pena escuchar

Guia de referencia rapida