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240. 21 km de dudas. El podcast del medio maratón

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Una distancia única donde la intensidad se encuentra con la resistencia. No se trata solo de correr, sino de gestionar tus fuerzas, tomar decisiones inteligentes y superar tus propios límites.

En este episodio abordaremos las preguntas clave que todo corredor se plantea:

¿Cómo planificar el entrenamiento? ¿La semana previa?

¿Cuál es la alimentación ideal? ¿Qué comer antes o después?

¿Qué estrategias aplicar durante la carrera?

¿Y el factor mental?

Te daremos las respuestas que necesitas para alcanzar tu máximo potencial.

----------------------------------------------------------------------------

Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes:

https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor

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Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?

https://www.marcbanuls.com/contacto

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