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Técnicas para controlar la ansiedad en tiempos de crisis
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Leo Trechi, compartió 2 técnicas infalibles para manejar estados emocionales de ansiedad : la técnica del reencuadre y la técnica del Switch. Destacó la importancia de ser consientes de las emociones y hacer un esfuerzo de mantener un enfoque positivo en medio de las situaciones que se presentan en el día a día.
25 episodios
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