Técnicas para controlar la ansiedad en tiempos de crisis

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Por Leo Trechi y Maryorie Gonzalez, Leo Trechi, and Maryorie Gonzalez descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

Leo Trechi, compartió 2 técnicas infalibles para manejar estados emocionales de ansiedad : la técnica del reencuadre y la técnica del Switch. Destacó la importancia de ser consientes de las emociones y hacer un esfuerzo de mantener un enfoque positivo en medio de las situaciones que se presentan en el día a día.

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