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Más que Nutrición - Episodio #21 - Karina Gavini - Rol de la nutrición en las lesiones deportivas.
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En el episodio # 21 conversamos con:
𝑲𝒂𝒓𝒊𝒏𝒂 𝑮𝒂𝒗𝒊𝒏𝒊
Karina es argentina, licenciada en nutrición de la Universidad de Buenos Aires (UBA), con una especialidad en nutrición deportiva y antropometrista ISAK nivel 3. Es docente en varios cursos, lleva su práctica privada en Buenos Aires, además se desempeña como nutricionista y como parte del staff médico desde hace muchos años en uno de los equipos más importante de Argentina y Latinoamérica, el Club Atlético Boca Juniors.
𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: @karinagavini
Twitter: @karina_gavini
LinkedIn: Karina Gavini
𝗘-𝗺𝗮𝗶𝗹: karina.gavini@gmail.com
𝗔𝗹𝗴𝘂𝗻𝗼𝘀 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗰𝘂𝘁𝗶𝗱𝗼𝘀:
- Definición de lesión y tipos de lesiones.
- Aspectos a cuidar a nivel nutricional en el atleta lesionado.
- Nutrición como contribuyente en la recuperación de lesiones.
- Abordajes nutricionales acorde a los tipos de lesión.
- Suplementos nutricionales que podrían contribuir a la recuperación de una lesión.
- Baja disponibilidad energética y aumento de riesgo de lesiones.
- Abordaje multidisciplinario en el tratamiento de lesiones deportivas.
- Prevención de lesiones.
𝗔𝗿𝘁𝗶́𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀 𝘆 𝗹𝗶𝗻𝗸𝘀 𝗱𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲́𝘀:
Close, G. L., Sale, C., Baar, K., & Bermon, S. (2019). Nutrition for the Prevention and Treatment of Injuries in Track and Field Athletes.
Bolling, C., van Mechelen, W., Pasman, H. R., & Verhagen, E. (2018). Context Matters: Revisiting the First Step of the 'Sequence of Prevention' of Sports Injuries.
Jones, C. M., Griffiths, P. C., & Mellalieu, S. D. (2017). Training Load and Fatigue Marker Associations with Injury and Illness: A Systematic Review of Longitudinal Studies.
Shaw, G., Lee-Barthel, A., Ross, M., Wang B., & Baar, K. (2016). Vitamin C–enriched gelatin supplementation before intermittent activity augments collagen synthesis.
Tipton K. D. (2015). Nutritional Support for Exercise-Induced Injuries.
Wall, B. T., Morton, J. P., & van Loon, L. J. (2015). Strategies to maintain skeletal muscle mass in the injured athlete: nutritional considerations and exercise mimetics.
Sousa, M., Teixeira, V. H., & Soares, J. (2014). Dietary strategies to recover from exercise-induced muscle damage.
Tipton K. D. (2010). Nutrition for acute exercise-induced injuries.
34 episodios
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