PRACTICE Nadi Shodana. A Full Practice Of Pranayama And Preparatory Breathwork. Yoga X Life Lessons podcast

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PRACTICE Nadi Shodana. A Full Practice of Pranayama and Preparatory Breathwork.

1+ y ago 55:00

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In this second of our series of live recorded pranayama explorations Chris guides through an opening breath inquiry meditation, Pratiloma pranayama and kumbhaka before moving into a variation of Nadi shodana - or channel clearing breath.

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35 episodios

#Fitness #Alternative Health #Yoga X Life Lessons #Chai Time

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