PRACTICE. A Long Unwind. Vishama Vritti - Pranayama For Unwinding And Restful Sleep Yoga X Life Lessons podcast

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PRACTICE. A Long Unwind. Vishama Vritti - Pranayama for Unwinding and Restful Sleep

1+ y ago 56:20

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In this third extended pranayama practice Chris guides through a series of unwinding practices - perfect after a busy day, or wonderful to help prepare for restful sleep.

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35 episodios

#Fitness #Alternative Health #Yoga X Life Lessons #Chai Time

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