E.29 Alimentación y Menopausia

Yo Soy Salud

Heyy… este es un tema de gran interés así que, espero que te enganches, pero, sobre todo, que puedas realizar los cambios en tu alimentación lo antes posible. Saber nutrirse en cada etapa de la vida es fundamental. Los alimentos que ingerimos entran a formar parte de tu cuerpo y llevan información necesaria para tus células. Esta etapa de la vida de una mujer implica picos marcados a nivel hormonal y por eso es fundamental que sepas cómo ayudar al cuerpo a que puedas transitar en este camino de una forma tranquila, segura y que tus actividades no se vean alteradas. La menopausia es una etapa deliciosa, es parte de tu vida y como tal, merece honrarla y una forma de hacerlo es cuidando tu cuerpo a través de alimentos de calidad y ricos en nutrientes específicos para los desbalances hormonales.

Para ello, quien me acompaña es Edu Santibáñez, health coach especializada en salud hormonal, proveedora de la terapia Holistic Pelvic Care ™ y experta en psicología de la nutrición. Te pongo algunos links de donde puedes encontrarla. Estoy segura que podrás aprender mucho de ella.

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https://edusantibanez.com/ebook/

Escucha el episodio, cuestiónate y dale el chance a tu cuerpo de vivir de forma más saludable.

Si deseas tomar mi programa de Coaching en Salud Integral o si deseas darte un clavado a tu mundo interior para desanudar creencias y pensamientos que no te están permitiendo avanzar en la vida, y tomar sesiones de coaching ontológico a través del proceso MMK, será un placer acompañarte en este tu nuevo despertar.

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