))
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူး(Benefits of physical activity)
Manage episode 443290520 series 3605191
Contenido proporcionado por Health@Home. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Health@Home o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
ပုံမှန် ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရင် ရရှိမယ့် အကျိုးကျေးဇူးများ
- ခန္ဓာကိုယ် ကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းလာခြင်း
- ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းနိုင်ခြင်း
- စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေခြင်း
- အရိုးနဲ့ ကြွက်သားများ သန်စွမ်းစေခြင်း
- အရိုးပွရောဂါ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ချကို လျှော့ချပေးခြင်း
- နှလုံးသွေးကြောရောဂါများဖြစ်နိုင်ချေ လျော့နည်းစေခြင်း
- သွေးတွင်းအဆီကျစေခြင်း
- အားအင်ပြည့်ဝနေစေခြင်း
- မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်ချက်တိုးစေခြင်း
126 episodios
Compartir
