))
Escaneo del cuerpo o "Body Scan" 🎙Ep. 1 - T3
Manage episode 312003837 series 3192510
Contenido proporcionado por Dra. Isamari Cruz-Rojas. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Dra. Isamari Cruz-Rojas o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquà https://es.player.fm/legal.
En el inicio de la tercera temporada, te recuerdo la importancia de vivir en el aquà y ahora. Te comparto un ejercicio de conciencia plena y relajación que he adaptado para ti: un escaneo del cuerpo o "body scan". Este ejercicio te permite notar "cómo" estás y te facilitar entrar en contacto con tu cuerpo. Te deseo paz y bien. Recuerda, dejar tu "review" en iTunes, darle "like", "follow" o "suscribirte" si te sientes que este podcast es de beneficio. Compártelo, para que otros puedan aprender y beneficiarse, también.
***El intro del audio fue realizado por Jesús Quintana. ¡Gracias, Jesús!
Para estar en contacto conmigo y conocer de mis servicios como "ADHD coaching", "Life coaching", artes expresivas, cursos en lÃnea, mentorÃa, consultorÃa, talleres, y diseño instruccional, puedes comunicarte por:
Email: coach.isamari@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/UpBrightCoaching
Instagram: https://www.instagram.com/coach.isamari/
Website: http://www.isamaricruzrojas.com/
YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCnaAaYEC4g_vX58GyauuTeA
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isamari-cruz-rojas/support27 episodios
Compartir
