Through an intersectional feminist perspective, hosts Anney and Samantha dive into science, history, and culture to make sense of the everyday and unpack the stories that brought us to where we are today. This podcast aims to better understand the challenges facing women and marginalized folks all over the world and highlights the tools we can use to tackle them head on.
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Ep128: Morning Routine & Michaela’s Practice
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Join Michaela and Steve for a Summer catchup as Michaela discusses her own morning routine and Summer practice regime, how to design a personal practice, how to use journalling and other techniques, upcoming creative and teaching projects, and productivity tips. 00:00 - Summer catch-up 02:13 - Michaela’s Summer personal practice 03:30 - What makes a good daily practice? 04:58 - Michaela’s morning routine 08:57 - Extended Summer sequence 10:00 - Morning pages vs journalling 13:31 - How to choose a deity or archetype 16:01 - Creating a masculine flavour deck 19:49 - Unique retreat in Portugal, October 2024 24:34 - Michaela’s muscle building routine 27:52 - How to optimise your schedule 30:28 - Time blocking 31:51 - Freedom App and social media Buy Michaela’s Flavors of the Feminine Deck: https://www.templeofthebodyintheworld.com/ For workshops, teacher training and courses: https://www.michaelaboehm.com To order Michaela's book "The Wild Woman's Way" : https://amzn.to/2BQ5WpY Music ‘Deva Dasi’ by Steve James at https://www.guruviking.com
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