Ångest - Minska, Förebygg Och Hantera Stress Och Utmattning - Med Björn Rudman podcast

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Stress och utmattning - med Björn Rudman « »
Ångest - Minska, förebygg och hantera

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Ångest är väldigt jobbigt och samtidigt helt ofarligt. Det finns gott om strategier och förebyggande saker man kan göra för att minska sina besvär och att titta på hela bilden är en viktig pusselbit.

Om detta och mycket mer pratar Björn Rudman om i dagens avsnitt.

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#Fitness #Psykisk Hälsa #Björn Rudman #Utmattning #Stress #Oro #ADHD #Smarta

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Stress och utmattning - med Björn Rudman

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