))
La energía como clave del bienestar: Por qué es más importante que perder peso
Manage episode 367879387 series 2077635
Contenido proporcionado por Regina y Ernesto. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Regina y Ernesto o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
En este episodio exploraremos un enfoque diferente para el bienestar: enfocarse en aumentar la energía en lugar de obsesionarse con la pérdida de peso. A menudo, nos dejamos llevar por los estereotipos de belleza y las presiones sociales que nos empujan a perseguir un cuerpo delgado. Sin embargo, al priorizar la energía, podemos lograr una salud holística y duradera. Acompáñanos mientras descubrimos por qué es mejor enfocarse en buscar tener más energía que perder peso.
13 episodios
Compartir
