Si alguna vez has pensado en empezar, o volver a empezar a hacer ejercicio y te dices a ti mismo: "Empezaré el lunes". No eres el único; y hay una razón detrás de esta decisión que parece hecha al azar.

En este episodio exploraremos un enfoque diferente para el bienestar: enfocarse en aumentar la energía en lugar de obsesionarse con la pérdida de peso. A menudo, nos dejamos llevar por los estereotipos de belleza y las presiones sociales que nos empujan a perseguir un cuerpo delgado. Sin embargo, al priorizar la energía, podemos lograr una salud ho…

El estrés es una realidad inevitable en nuestra vida moderna. Ya sea debido a las exigencias laborales, los desafíos personales o las presiones sociales, todos experimentamos estrés en algún momento. Sin embargo, aprender a controlarlo es fundamental para mantener una vida equilibrada y saludable. En este episodio, exploraremos siete formas efectiv…

Un pequeño consejo de como poder programar la desintoxicacion de nuestro cuerpo en las mañanas antes de salir de casa.

En este capítulo hablo de lo que antes era alcanzar para mí y lo que considero que esa ahora. Y un pequeño consejo para las personas que pasan por esta difícil etapa.

Primer audio introductorio del podcast • Quienes somos

Reunión en la universidad regiomontana

En estos mensajes voy a compartirles mi forma de ver la vida y espero que a más de uno pueda cambiarle su forma negativa de ver a la vida.

Ernesto nos platica de su experiencia al consumir Ganoderma. Y cómo ha mejorado su salud en general.

Una breve explicación de las propiedades de Ganoderma Lucidum y los beneficios que tiene su consumo.

En este episodio hablamos brevemente acerca de la historia de la empresa de Ganoderma orgánico DXN.