Artwork

Contenido proporcionado por Jonas. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Jonas o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Player FM : aplicación de podcast
¡Desconecta con la aplicación Player FM !

T2. Ep.53 La importancia del autocuidado en el trabajo.

5:46
 
Compartir
 

Manage episode 446098599 series 3565412
Contenido proporcionado por Jonas. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Jonas o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

La importancia del autocuidado en el trabajo | 5 Minutos para Ti | Somos Equilibrio T2

En este episodio hablamos sobre la importancia del auto cuidado en el entorno laboral y cómo puede mejorar nuestra salud física y mental, productividad y felicidad. Exploramos diversas técnicas para manejar el estrés, como la meditación y la respiración profunda, y destacamos la importancia de tener hábitos saludables como una buena alimentación, ejercicio regular y descanso adecuado. También subrayamos la necesidad de establecer límites claros entre el trabajo y la vida personal para evitar el agotamiento. Cuidar de uno mismo no es un lujo, sino una necesidad esencial para mantener un rendimiento óptimo y lograr una vida equilibrada y exitosa.

Y recuerda Nosotros Somos Nuestra Propia Medicina.

Soporte al podcast: Invitanos a un café. ;)

Contacta con Jonas

Email: info@ser-puravida.com

Instagram: @ser_pura_vida

Website: www.ser-puravida.com

Youtube: Somos Equilibrio

Espero que os guste.

un abrazo a todos :)

  continue reading

91 episodios

Artwork
iconCompartir
 
Manage episode 446098599 series 3565412
Contenido proporcionado por Jonas. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Jonas o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

La importancia del autocuidado en el trabajo | 5 Minutos para Ti | Somos Equilibrio T2

En este episodio hablamos sobre la importancia del auto cuidado en el entorno laboral y cómo puede mejorar nuestra salud física y mental, productividad y felicidad. Exploramos diversas técnicas para manejar el estrés, como la meditación y la respiración profunda, y destacamos la importancia de tener hábitos saludables como una buena alimentación, ejercicio regular y descanso adecuado. También subrayamos la necesidad de establecer límites claros entre el trabajo y la vida personal para evitar el agotamiento. Cuidar de uno mismo no es un lujo, sino una necesidad esencial para mantener un rendimiento óptimo y lograr una vida equilibrada y exitosa.

Y recuerda Nosotros Somos Nuestra Propia Medicina.

Soporte al podcast: Invitanos a un café. ;)

Contacta con Jonas

Email: info@ser-puravida.com

Instagram: @ser_pura_vida

Website: www.ser-puravida.com

Youtube: Somos Equilibrio

Espero que os guste.

un abrazo a todos :)

  continue reading

91 episodios

Minden epizód

×
 
Loading …

Bienvenido a Player FM!

Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.

 

Guia de referencia rapida

Escucha este programa mientras exploras
Reproducir