))
PTU Bonus Tip 14: Foam Rolling
Manage episode 364343414 series 3479116
Contenido proporcionado por Personal Training Unlocked. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Personal Training Unlocked o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Mobility is a commonly overlooked component of a successful exercise program. Optimizing muscle and joint range of motion, and length will afford us the ability to both get stronger and more efficient. Foam rolling can be a very effective modality to include in your routine. Please download, listen, share and above all enjoy!
27 episodios
Compartir
