156-Ejercicios Mindfulness Para Regular O Eliminar La ANSIEDAD Rutas Con Jaime Gómez podcast

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156-Ejercicios mindfulness para regular o eliminar la ANSIEDAD

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Amigos y amigas, les comparto un extracto de una sesión que impartí en el Diplomado: Estrés, ansiedad y depresión que ofrece la Universidad en positivo. El fragmento se refiere a una serie de ejercicios y recomendaciones que ofrezco para regular o eliminar la ansiedad enfermiza o patológica.
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#Fitness #Salud mental #Jaime Gómez Castañeda #Desarrollo Humano #Crecimiento Personal #Lectura #Literatura #Cuentos #Leyendas #Relatos #Historias para Dormir #Libros #Artes #Fabulas #Neurociencia #Músicos

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