Gratitud | Meditación

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En la meditación de hoy nos enfocaremos en A G R A D E C E R todas esas cosas a las que a veces no les prestamos mucha atención.

Agradecer y ser consciente de lo que tienes te ayudará a conectar con tu presente y a sentirte más pleno/a y satisfecho/a.

El acto de “agradecer” actúa como un imán que atraerá más cosas por las cuales agradecer en un futuro.

Ponte en un lugar cómodo y déjate guiar por esta meditación.

Si quieres hacerla más poderosa, escribe todo lo que pensaste durante la meditación en un cuaderno. Puedes hacer este ejercicio todas las mañanas o antes de acostarte. Si no quieres escribirlas por lo menos reflexiónalas.

Disfruta tu meditación y agradécete por regalarte un tiempo contigo.

6 episodios