255. Simplificando Terminología Y Zonas De Entrenamiento (+ GUÍA ENTRENAMIENTO) Rendimiento Evolutivo podcast

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255. Simplificando terminología y zonas de entrenamiento (+ GUÍA ENTRENAMIENTO)

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Hoy vamos a tratar de reflexionar y buscar el punto de equilibrio entre el rigor y entendernos, aceptando que nunca vamos a ser certeros si usamos términos reduccionistas en sistemas complejos; pero a la vez nunca vamos a ser precisos si usamos términos abstractos para comportamientos específicos. Así que hoy hablo de: - ¿Se debe decir anaeróbico o independiente de oxígeno? - ¿Existe un estado estable? - Una nueva nomenclatura para entendernos con las zonas de entrenamiento. Artículo citado sobre las zonas: https://solaarjona.substack.com/p/training-zones-are-a-mess **** GRAN FONDO SIERRA DE SEGURA: 07/JUNIO/2025 155km o 122km con 3400 o 2600m de desnivel: https://granfondosierradesegura.com/ Precio de promoción hasta el 31 de diciembre con regalo de una masterclass sobre entrenamiento. Segura de la Sierra (Jaén) Más info en la web.

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Hoy vamos a tratar de reflexionar y buscar el punto de equilibrio entre el rigor y entendernos, aceptando que nunca vamos a ser certeros si usamos términos reduccionistas en sistemas complejos; pero a la vez nunca vamos a ser precisos si usamos términos abstractos para comportamientos específicos. Así que hoy hablo de: - ¿Se debe decir anaeróbico o independiente de oxígeno? - ¿Existe un estado estable? - Una nueva nomenclatura para entendernos con las zonas de entrenamiento. Artículo citado sobre las zonas: https://solaarjona.substack.com/p/training-zones-are-a-mess **** GRAN FONDO SIERRA DE SEGURA: 07/JUNIO/2025 155km o 122km con 3400 o 2600m de desnivel: https://granfondosierradesegura.com/ Precio de promoción hasta el 31 de diciembre con regalo de una masterclass sobre entrenamiento. Segura de la Sierra (Jaén) Más info en la web.

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