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E60 ¡Deja de comerte tus emociones!
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¿Alguna vez has notado cómo tus emociones pueden influir en tus elecciones alimenticias?
Bueno, en este episodio vamos a adentrarnos en esa relación bidireccional. Descubriremos cómo nuestras emociones pueden influir en lo que comemos, y cómo, a su vez, los alimentos que ingerimos pueden afectar nuestro estado emocional.Te llevaremos en un viaje emocionalmente revelador, donde exploraremos cómo ciertas emociones pueden llevarnos a buscar alimentos reconfortantes o a tener una alimentación desequilibrada. También descubriremos cómo esto puede afectar nuestra salud física y mental.
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