Podcast del blog de divulgación Mi Dieta Cojea. Contenidos sobre Nutrición, Dietética, Alimentación y Ciencia.
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Ep162. Cómo ser un pureta que lo peta. Con Javier Garcia
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Clase práctica gratis: https://fitmanpower.com/crossfitgratis Adidas Ultraboost 21: https://www.adidas.es/running En esta segunda parte hablamos sobre cómo deberían modificarse los hábitos conforme vamos avanzando con la edad: - Descanso y recuperación - Menopausia - Importancia de la masa muscular a partir de los 40 años - Y mucho más Sobre Javier: @entrenoinvisible CONTENIDO - El Mono Estresado: https://amzn.to/3qxg1yj - Realfooding: https://amzn.to/35EKClq - Mi dieta cojea: https://amzn.to/3nIlZdJ - Libros de Luis Rojas Marcos: https://amzn.to/35Fbsdg - Alatriste: https://amzn.to/3qcqpey
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