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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
Ep 223. Por qué COMER SALUDABLE NO siempre es Saludable con Cristina Andrades
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Hoy traemos al podcast a Cristina Andrades con quien hablaremos sobre la conducta alimentaria. Cristina es licenciada en Piscología, especialista en psicodrama y sanitaria entre más cosas y algunos de los temas que se trataran en este podcast son: - Qué es una alimentación mentalmente saludable - ¿Es el peso corporal un indicador de buenos hábitos? - ¿Qué es el estigma de peso? - ¿Puede todo el mundo perder peso? - Conductas alimentarias que no son saludables - Qué es un atracón y que no
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